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　　你有多久没有真正的开怀一笑了？
　　是否总是会不自觉地怀疑甚至否定自己？
　　做事总是打不起精神，感觉压力大到让人崩溃有没有？
　　更有甚者，甚至到了感觉人生没有意义与希望的地步。
　　在当下这个快节奏的时代，谁没有点烦恼呢？又有谁不曾感到过困惑与迷茫呢？
　　似乎每一个人的心理都或多或少的有一点点问题，而这其实也是一种疾病。
　　或许在一些人的眼中，心理疾病算不上是真正的有病，但是事实上这心理疾病的治疗是一点也不比身体疾病的治疗要容易，如果放任不管会严重影响正常的生活，所以说有病就得赶紧治才是。
　　什么是心理治疗？或许在一些人看来，心理治疗就是半躺在沙发上，跟心理医生聊一会天，聊上几次就把这心理疾病给瞧好了。
　　其实这是一种非常片面的认知。
　　英国的心理学家朱莉史密斯医生认为，人生中的事一共分为两类，一类是你能控制的，另一类是你不能控制的，心理治疗就是帮助你更好地控制你能控制的事。而她也将在她所著的《为什么没人早点告诉我？》一书中告诉你遭遇各种心理问题，应该如何从容的去面对。
　　你能控制的事是什么呢？那些来自于外界的因素是你所不能控制的，但你的行为，你的情绪，你的关注点等都是可控的。
　　这其中最重要的就是如何去处理自己的情绪，而作者在书中所讲解的正是告诉你面对各种心理问题时，应该如何调节自我的情绪，将这些问题一一化解掉。
　　朱莉史密斯是一位临床心理学家，具有十多年诊疗经验，所以不用去怀疑她的专业性。在这本书中她把在职业生涯中所学到的知识与积累的经验拆分为了八个部分来分析讲解。不管你是没精神不开心，还是痛苦悲伤焦虑没自信，都能够从中找到解决的方法，甚至还能够帮助你化压力为动力，建立人生的意义。
　　作者在书中将各种心理问题的根源也分析了，解决的方法也讲述了，可谓是苦口婆心的告诉了你许多。虽然她不能够完全保证读完这本书的人能够完全一帆风顺，至少能够起到在人生道路上寻觅正确方向的作用。
　　俗话说心病还需心药医，这心药怎么用，决定权在自己。至于最终的效果如何，其实最关键的还是得看自己。

俄媒欧盟及成员国对乌军援已超80亿欧元据俄罗斯卫星社14日报道，欧盟外交与安全政策高级代表博雷利表示，欧盟对乌军援总额在80亿欧元左右。据报道，11月14日，欧盟成员国外长在布鲁塞尔会议上讨论了继续向乌克兰提供军事支持俄媒欧盟高官承认，从未寄望通过制裁结束俄乌冲突据俄罗斯报网站14日报道，欧盟外交与安全政策高级代表博雷利承认，欧盟从未寄望于通过制裁俄罗斯结束俄乌冲突。据报道，他是在欧盟外长会议结束后举行的记者会上作出这一表示的。他说欧盟从未足协本月底召开各级男足国家队工作会议国字号各梯队将启动新周期备战2022年7月，2022东亚杯男足第三轮，中国队以1比0胜中国香港队当全世界球迷聚焦卡塔尔世界杯的时候，中国足球也未停止前行脚步。据了解，卡塔尔世界杯进行期间，中超联赛足协杯赛都将融资最新持仓曝光！加仓电气设备轻工制造国防军工上交所融资余额报7739。20亿元，较前一交易日增加3。67亿元深交所融资余额报6865。25亿元，较前一交易日增加1。80亿元两市合计14604。45亿元，较前一交易日增加5。4山东省临沂市沂水县诸葛镇上小诸葛村山东省临沂市沂水县诸葛镇上小诸葛村文吴传忠好友相邀去刘家大崮看河，没想到在半路上我被一个倚山傍河的村庄吸引住了，在这里逗留了好几个小时。收获颇丰。上小诸葛村，位于跋山水库西岸，韩莱俄罗斯科学家的最新研发成果外骨骼俄罗斯研制出了用于减轻工人劳动负荷的外骨骼。据开发公司表示，轻型机械臂A外骨骼可以减轻人的肩膀和前臂的负荷。这对于在整个轮班期间托举重物和仰头工作的工人有所帮助。按照计划，最加强财政货币协调配合格外重视关键产业发展证券时报记者孙璐璐党的二十大报告明确提出要健全宏观经济治理体系建设现代化产业体系。近日，北京大学光华管理学院应用经济系副教授北京大学经济政策研究所副所长颜色接受证券时报记者专访，解家里爱囤酒的注意瓶身有这3个记号的酒快扔掉，越放越难喝手里有粮，心里不慌，近两年，由于口罩的原因，大家也都养成了囤货的习惯，对于一些爱喝酒的朋友来说，囤酒自然也不奇怪。买其他吃的喝的，会有保质期，囤多了吃不完，扔掉就可惜了，但是说到酒走进老挝带你看看肉比水果便宜的真实现状，和想象中不一样老挝国土面积236800平方公里，与我国广西壮族自治区大小一样，总人口数量733。8万，是我国广西壮族自治区的七分之一。万象是老挝的首都和最大城市，亦是其全国的政治经济文化教育和科爱的二八定律电视剧里的爱情从来不会让人失望昨天开播的由杨幂，许凯领衔主演的都市情感剧，我已经搬好小板凳开始追起来了。图片来源于网络，如有侵权请联系删除毕竟狗血的生活总是没有电视剧里面的爱情故事容易让人开心起来。我为自己营造意甲0拉齐奥豪取六连胜升至第三小基恩梅开二度北京时间11月14日凌晨3点45分，202223赛季意甲联赛第15轮迎来一场强强对话，尤文图斯坐镇主场迎战拉齐奥。上半场最后时刻，小基恩打破僵局下半场，小基恩梅开二度，米利克在终场