大家好！我是爱学习爱做菜的苏苏！中医特别讲究春季养肝，因为春天阳气生发，万物生机勃勃，与中医说的肝主疏泄、升发的功能非常合适，所以春天养肝是顺时的，有以下几种方式，春季一定要保持情绪的舒畅，要保持早睡觉、适当充足休息，饮食上也要注意，春季要多吃新鲜蔬菜和蛋白质！推荐6道适合春季养肝健脾的菜，做法我已经整理在下方了，让您学会！一、韭黄炒肉丝 用料 韭黄150g食用油25g老抽10g盐2g 猪肉丝150g盐2g玉米淀粉8g水30g 实践 制作步骤1 猪肉丝用腌制料抓匀，腌制10分钟。 制作步骤2 锅中倒入油，放入肉丝煸炒至变色发白。 制作步骤3 倒入老抽、盐调味，翻炒至颜色均匀。 制作步骤4 最后将韭黄段倒入，翻炒1分钟就可以出锅了。韭黄不宜炒的时间太久 二、番茄炒鸡蛋 食材 西红柿鸡蛋葱盐油 实践 1。把鸡蛋液打散放入少许盐，番茄切片切丁都行； 2。热锅下油，把蛋液倒入，翻炒，盛出备用； 3。把切好的番茄倒入锅中，翻炒至稍软，倒入炒好的鸡蛋； 4。翻炒至自己喜欢的软硬程度，放入少许盐，喜欢的放入少许酱油葱花都行，盛出，一碗可口的番茄炒蛋好了 三、荷塘小炒 材料 莲子、泡后的木耳、银耳适量。荷兰豆适量、食材适量、胡萝卜半根、食材适量、糖适量、食材适量、盐、鸡精、炒荷塘少许 实践 1。准备好食材，木耳、银耳浸泡，莲藕用冷水切片防止氧化，荷兰豆洗净，挑好，胡萝卜片用研磨机切好 2。在锅里烧水，然后加入荷花，大约10秒 3。在锅中加入胡萝卜和豆子，再煮10秒钟 4。把木耳放入锅中再煮10秒钟 5。全部取出，在冷水中浸泡一会儿，然后控制水的使用。银耳不烫水 6。锅中烧热油，将所有材料一起翻炒2分钟，加入糖、盐，最后将鸡精出锅，鲜亮营养的荷塘炒好了 四、蒜蓉生菜 用料 生菜300g蒜15g生抽10g 食用油15g水20g盐1一小撮 实践 制作步骤1 生菜洗净，掰成一片一片的。蒜切末，或者用压蒜器压成蒜蓉。 制作步骤2 锅中倒油，中小火将蒜末炒到金黄。 制作步骤3 倒少许水煮开。加少许水会使锅底的生菜受热较均匀，颜色更好看。并且等会转大火之后，蒜蓉也不容易糊。 制作步骤4 放入生菜，转大火不停翻炒。还有少许生菜没断生的时候，加生抽、糖、盐，快速翻炒均匀。马上出锅。生菜炒软了不好吃，所以一定要掌握时机和火候。颜色变了之后马上出锅，此时的味道最好。 五、香菇小白菜 用料 小白菜250g鲜香菇6朵虾皮15g 蒜4瓣食用油10g盐2g 实践 制作步骤1 将小白菜的根切掉，清洗干净，切成约3厘米长的段。香菇去蒂，切片。 制作步骤2 中火加热炒锅，放入油，油热后放入蒜炒香。放入香菇片，炒到香菇变色，收缩变小。 制作步骤3 放入虾皮，翻炒半分钟。放入小白菜段，炒到白菜变软，颜色加深。加入盐，翻炒均匀即可出锅 六、黄瓜炒鸡蛋 用料 黄瓜1根鸡蛋3个大葱白10g 生抽10g盐2g食用油15g白胡椒粉一丢丢 实践 制作步骤1 黄瓜切去两头，对半剖开，斜切成片。鸡蛋中加入少许盐和白胡椒粉，打散。 制作步骤2 中火加热炒锅，放入油，油热后放入蛋液，炒散，盛出。 制作步骤3 向锅中补充一些油，放入葱花炒出香味，放入黄瓜片翻炒半分钟。 制作步骤4 加入生抽和盐，放入鸡蛋，拌炒均匀就好。 先放调料可以避免调料都被鸡蛋吸收了，味道更均匀 以上6道菜就是小苏分享的所有内容，喜欢的话，可以按照步骤学着做起来吧！ 点赞关注下期苏苏说美食更精彩！
女人五十还有几天就是我的生日了，过了这个生日，我就真正的五十岁了。从前年开始头发偶尔能看到一两根白的，现在撩起两鬓头发，发现很多了，根本就没法数，开始我还接受不了，经常照着镜子拔，现在已经跟我去旅行西安攻略热门景点美食打卡各位小可爱们，大家好呀初一到十五是很多小可爱们会选择出游的时间段可以跟着自己的家人或者叫上三五好友一起出去玩享受难得的休闲时光话不多说赶紧抓住假期的尾巴使劲浪吧这一次的旅行是跟两个天冷了，秋冬上班这样穿，又温暖又气质不知道大家是不是跟我一样，天气越冷早上就越不想起床，作为女生还要为每天穿什么而发愁，尤其是上班族，怎么穿才能兼顾时髦和保暖呢？今天就给大家安排了几套简约气质的通勤穿搭，秋冬上班穿得26岁名模太大胆！穿比基尼在卡塔尔街头秀身材，与球迷合影显亲密还记的前2天火爆网络的克罗地亚女球迷伊万娜诺尔吗？作为克罗地亚选美冠军的她，因为身着火辣，身材长相都在线，因此吸引了广大球迷们的关注，此次世界杯诺尔专门来到卡塔尔为自己的国家队加油都说尼泊尔是离天堂最近的地方，尼泊尔究竟是怎样的一个国家？尼泊尔是南亚喜马拉雅山脉地区的一个内陆国家，北与中国相接，其余三面与印度为邻，与孟加拉国仅隔27千米的走廊。尼泊尔的土地面积为14万平方千米，排名世界第93位，万人口则排名世界上第你以为这些习惯是在养生，实际很伤身！不想身体垮掉，今天就改林老师一年前查出了脂肪肝，自那以后，他就开始戒荤吃素，等到今年再去医院复查的时候，没曾想到检查结果却是脂肪肝更加严重了。他想不通这是怎么回事，明明自己都没有摄入脂肪了，怎么脂肪肝还新生儿居家护理皮肤1胎脂宝宝出生后，皮肤覆盖一层灰白色胎脂，有保护皮肤保暖的作用。生后数小时会被吸收，褶皱处胎脂宜用温开水轻轻擦去。2新生儿红斑常在生后12天内出现，皮疹呈大小不等边缘不清的斑丘疹，甲状腺结节可以吃大蒜吗？医生若想结节消散，6种食物建议少吃甲状腺是人们身体中非常重要的内分泌腺体，位于人的脖子部位，形似蝴蝶状，主要职责是分泌与合成甲状腺激素。如今生活中，患上甲状腺疾病的人群不在少数，尤其是常见的甲状腺结节，也是越来越常3种食物被称为心脏卫士，隔三岔五吃点，避免心脑血管被伤害现在人们的生活品质越来越高，也越来越在意健康养生，追求高品质生活，但心脑血管疾病还是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列太湖边，天鹅归来吴萱金燕萍项彩珍章晨文图近日，太湖畔的一群老朋友如期而至。立冬刚过，来太湖越冬的第一波小精灵已经抵达啦！它就是太湖畔的常客黑天鹅。在生态岛禹王庙附近的湖面上的黑天鹅，优哉游哉，结伴大批工人下岗！订单剧减的越南纺织业陷入困境越南就业市场，最近有些愁云出现。从国外客户的订单数量减少，外汇币值波动，国内银行利率调整，到现在各地工厂开始缩减生产规模，尤其是纺织业这种劳动力密集型产业，收到的冲击，尤为明显。0