生孩子前体重96，生完娃后上称有140斤。
　　本人个子不算高，140斤对我来说已经算重度肥胖了，哪个女人不爱美，因此为了减肥我试过很多种方法。
　　跳操，跳绳，跑步我都试过，长期坚持有效果，可惜我是个三分钟热度，能躺着绝不站着的人。
　　我也不喜欢大汗淋漓的感觉，坚持了一个星期就以失败告终。
　　在网上看了很多减肥的方法，最后我发现要减肥只能管住嘴。
　　终于用了一个月时间瘦了20斤，下面来分享我的方法，希望对想减肥的女士有用。
　　因为我住的宿舍条件有限，每天早餐都是以下两种二选一：
　　1、水煮蛋一个，黄瓜半根，牛奶一盒（要那种高钙低脂的。
　　2、水煮蛋一个，蒸红薯一个，我买的是那种小红薯，牛奶一杯。
　　每天早餐就是这两样，粉，面这一个月我都没有吃。
　　午餐：午餐我都是在食堂吃，幸好食堂伙食并不好，炒菜都是蔬菜的多，我都是吃小半碗米饭，一碗汤，几片瘦肉，蔬菜随便对付几口，吃到七分饱。
　　中午遇到有鱼肉和牛肉我会吃，蛋白质高，不容易长胖。
　　米饭，粉面都不能多吃，淀粉高，但是也不能一点不吃，不然会掉头发，中午饭拳头那么大就够了。
　　晚餐：下午我不吃主食，水煮蛋黄瓜，要么煮蔬菜吃，还有凉拌菜，网上有很多种做法，实在扛不住的可以煮点糙米饭菜，热量低。
　　过了晚上八点不喝水，实在饿就吃黄瓜或者西红柿，特别饿的时候坚持住，过了那阵就好了。
　　就这样坚持了一个月，称体重瘦了20斤，一点都没运动，正常上下班每天大概四五千步。
　　喜欢运动的人加上运动可能效果更好。
　　大家还有什么减肥的小妙招，欢迎分享！
　　图来源于网络，侵联删

23岁的王昭君丈夫病逝，继子安慰道你不必难过，赶紧嫁给我22岁的王昭君丈夫病逝，继子走进来安慰道汗父都70高寿了，你不必难过，赶紧嫁给我，为我开枝散叶便是。王昭君一听，勃然大怒！吾乃大汉公主，岂能容这胡蛮不伦之事，立即飞雁传书，请求回汉元世祖忽必烈两次征伐日本为何会失败？不可一世的蒙古帝国曾横扫欧亚大陆，战无不胜，攻无不克。可两次入侵日本，都遭到惨重失败。蒙古帝国对日本的进攻起因于日本不肯臣服于蒙古帝国。忽必烈多次派使者赴日本要求日本称臣纳贡，高丽鲁迅爱徒萧红，2次出逃2次怀娃，被4个男人迷恋，因误割喉丢命救命啊！救命！只见东兴顺旅馆的二楼，一女子探出头来惊悚地喊着。她挺着个大肚子艰难地顺着窗户往外爬，进了一艘救援船。她就是萧红，文化圈历来对她褒贬不一。有人认为她是不可多得的才女有人唐姓由来源于姬姓周成王（姓姬，名诵，周朝第二位君主）灭了山西翼城（山西省临汾市）西的唐地，封与其弟叔虞（姬姓，名虞，字子于，西周时期晋国始祖三晋文化创始人）。唐叔虞的后裔燮父（姬姓，名燮，秦始皇的一生（中）肃清障碍，掌控朝局后，秦始皇开始了统一山东六国的事业。当时他手下能臣颇多，文官负责纵横捭阖决胜庙堂，武将能征善战，负责开疆拓土。秦国实行远交近攻战略，同时派遣探子前往各国筹谋。公元十岁时候和母亲的一场对话，可能影响了苏轼的一生困于蜗居，闲来无事，看到了宋史中的苏轼，和我以前想象中完全不同的苏轼。以前一直以为，苏轼不是被贬就是在被贬的路上现在才知道，他一直远离京城的繁华，亦是避开权利中心的政治漩涡不只是被极狐阿尔法s全新HI版，深圳城区NCA体验说起极狐汽车很多人的第一感觉应该是新势力造车其中一员，其实极狐汽车是北汽集团旗下的一个新能源品牌，其中最大的亮点是跟华为合作开发智能驾驶系统，近日极狐阿尔法S全新HI版会给深圳用户消息称逾2万名新员工已离开富士康郑州厂集微网消息，据路透社报道，知情人士称，富士康郑州厂有超过20，000名员工离开，其中大部分是尚未正式工作的新员工。知情人士表示，在工人骚乱影响了全球最大iPhone工厂的生产后，此宋高宗赵构为什么不北伐中原？苟安江南的他到底有哪些无奈？说句实话，在北宋末年那个山河沦丧的时代，赵构身份的重要性要远远大于他能力的重要性。公元1127年，金人南下攻陷大宋都城汴京，宋朝宗室包括钦徽二帝都被全被掳掠至金国都城五国城（今哈尔后起之秀，中原第一个支棱起来的霸主国郑国说起郑国，那可真的算得上是后起之秀，因为郑国是在西周100多年后才封的国，论资格来说，算是诸侯国里的晚辈了。说起郑国，就不得不提一个人，那就是郑桓公，这位爷是周厉王的儿子，在周宣王4000以下最强A16地表最强A16，3000元档，lcd高端护眼屏，苹果14plus要尴尬了，最近网上再次传出了苹果降维打击的消息，如果这是真的，安卓厂商将要迎来4000千元以下最强劲的对手。有消息称