在夏秋之交或冬春之交等气温发生巨大变化的时候，人们往往会在此时抵抗力下降，身体受到细菌或者病毒的感染，从而得感冒。感冒还有一个专业的名词叫做上呼吸道感染。感冒还会引起肺炎，慢性咽炎等并发症。所以很多人希望在得病之前就能有很好的预防方法。那么，如何预防感冒呢？
　　1、 多运动
　　通过体育锻炼，人体的肌肉，心肺功能，消化系统都会有所增进。不仅如此，多多体育锻炼可以增强抵御疾病的能力，增强人体对各种环境的适应能力。运动后，人体排汗增强，心跳加快，血液循环增快这些情况都有利于人体的新陈代谢，有利于人体排出老旧废物，增强抵抗力。
　　2、 饮食清淡
　　首先要保证多饮水，每天至少喝2升的温水，此外，也要注意水温不应该过热或者过冷，饮水时间不宜过晚，最好在早晨醒来后喝一大杯温开水。其次，在饮食方面注意清淡，油腻的食物可能会影响我们的血液循环，导致身体内的毒素无法顺利排出，免疫力降低，容易受到病毒和细菌感染。
　　3、 生活习惯
　　经常泡脚。泡脚是现在流行的养生方法之一，殊不知，泡脚是自古以来就非常提倡的养生手段。人的脚底分布着很多穴位与人体相连。所以时常用热水泡脚可以促进身体自我调节能力，促进血液循环。每天开窗通风。长期在不通风的环境中生活的话，空气中的灰尘和病菌容易积攒，这些病菌通过人体的呼吸进入到身体就容易引起感冒。
　　感冒是每个人都会得的疾病，所以大家在遇到感冒的时候不要过于紧张。只要正确的服用药物，及时到医院看医生，一般的感冒都会在短期内痊愈。此外，希望大家都能学会正确的预防感冒的方法，有一个好身体。

十年来单位GDP能耗年均下降3。3本报北京10月10日电（记者廖睿灵）国家统计局8日发布的党的十八大以来经济社会发展成就系列报告显示，2021年，中国单位国内生产总值（GDP）能耗比2012年累计降低26。4，年均坎坷人生路，当你看明白这些事，生命历程就会阳光灿烂时光荏苒，风雨云烟眼前过，人人皆是世间客。一个人光临世间，风雨人生短短几十年，童年的时光快乐无邪，还没有明白什么是人生，已经流星闪逝。青葱岁月的青年时代来不及抒发豪言壮语，刚刚憧憬人生如水，学会沉淀一口井，经历了暴雨的洗礼，井水依然清澈，原因在于，它懂得沉淀。沉淀是一种，人生智慧。沉淀能让浮躁的心，变得宁静，而宁静，又能让生活变得更悠然。就如采菊东篱下，悠然见南山，因此，我们人生最大的追求是改变世界人生最大追求是什么？乔布斯曾说过人活着就是为了改变世界。我完全认同。两千四百多年前（孔子同一年代）赫拉克里特创建了唯物论和辩证法后来被马克思概括成辩证唯物主义，实践证明辩证唯物主义人生最大的慰藉是就与自己和解人到中年，渐渐对生活和人生有了越来越多的感悟，生命的画轴也变得更加清晰起来。放过自己，与自己和解吧！不是自甘堕落的放纵，也不是不求上进的隐忍，而是对自己的现状有了正确客观的认知之后国庆假期出游畅游美丽河山乡村绿水生态碧道游成热门央视网消息国庆佳节里，还有不少人选择到户外去亲近自然，畅游美丽河山，尽情享受生活的美好与假日的惬意。乡村绿水生态碧道游成热门今年国庆，到乡村感受大自然的风光成为很多广东人旅游的热门沈梦辰婚变传闻后走机场，身材消瘦打扮很淑女，眼睛却透着疲惫感对于女性来说，结婚前和结婚后往往都容易呈现出两个状态，同时也能够通过状态看出个人的婚姻是否幸福。沈梦辰在婚变传闻之后走机场身材看着比以往更瘦了，上衣下裙的搭配方式非常的淑女，脸上虽适合学生党的平价零食清单来了，便宜大碗还好吃，遇到别错过适合学生党的平价零食清单来了，便宜大碗还好吃，遇到别错过随着时代的发展经济的进步，人们的生活是越来越好，当然这物价也涨得比较快，就拿雪糕来说，原先最贵的也就3块钱，但是现在来说，这13岁的王诗龄在英国庆生，头戴礼帽，很端庄大气10月13日凌晨，李湘在社交平台晒出为女儿的庆生照，13岁的王诗龄身穿黑色卫衣，头戴粉色的高礼帽，复古又又优雅，小姑娘真的是在广大网友的眼皮底下慢慢长大了，越大越漂亮，气质也越来越朝看晨曦，暮浴斜阳春来赏花，秋望水长文姓石名谁玫瑰女人，不一定要有闭月羞花之貌，但可以有兰的气质，莲的温婉。你不必才华横溢，必须知书达理，不必有标准的五官，必须有独特的气质！一个人真正的气质，是内在人格魅力的折射，就在现在这个浮躁的社会，白头偕老还存在吗你认为现在白头偕老还存在吗从古至今，夫妻白头偕老，这就是人生婚姻的最高境界和最完美的归属。要达到婚姻最高的境界，也是很不容易的。夫妻之间的恩爱，那是经过漫长的岁月，相互磨合，相互理