最近有很多人问我腿脚很凉，整天暖不起来，跟个冰块一样，平时呢，还总是爱上火，比如燥热头汗，口干口苦，咽喉肿痛，口腔溃疡，烦躁失眠等问题，该如何调理？ 今天和医生就送你一个小方子，帮你把腿脚给暖起来的同时，又不容易上火，把心肝之火给引下去，引火归元，化为肾阳。
　　其实对于上面这些情况呀，多见是肾阳不足 ，导致肾水无法上济于上焦，心肝之火无法下达于下焦，导致出现的上焦火旺，下焦寒凉的情况，是典型的上热下寒 的症状。
　　那这个时候呀，无论是用补阳散寒的药还是用清热降火的药，效果都不太好，要么是容易上火，要么是容易腹泻拉肚子，这个时候呢，要疏通中焦，清上焦热，温下焦寒。
　　首先我们用到的第一味药就是肉桂 ，具有补火助阳，引火归元的作用，然后用干姜、甘草 来帮助肉桂更好发挥作用的同时，还能调理脾胃，疏通中焦，有助于你的腿脚给热起来。第四味药呢，就是五味子 用来滋阴降火，还能制约阳气，可以让阳气更好的留存于我们身体。最后一味药呢，就是黄连 ，用来清热燥湿，泻火解毒。
　　这个小方子整体看下来呢，就是温下焦寒，引上焦火 ，使得水火交融，心肾相交。是一个很简单的调理上热下寒的基础方，对于气血不足，脾胃虚弱 的可以加上健脾养血的中药，体内有痰湿、血瘀 的患者呢，可以加上一些化痰化瘀的药材。
　　中医呢，讲究的是灵活多变，因人而异， 如果你也有上热下寒的情况呢，不妨让和医生辩证一下，看看到底怎么去用才合适，大家不要自己盲目用药，好了，今天呢就给大家分享到这里了，我们下次再见！

红绿灯的秘密从小培养孩子的安全意识当我们在日常生活中走路或开车时，红绿灯无处不在，成为了街头巷尾的一道亮丽风景线。红绿灯的存在不仅仅是为了调节交通秩序，更重要的是为了保护行人和车辆的安全。因此，从小培养孩子对红绿灯懂得画饼，才能激发孩子的学习兴趣和激情有一个当老师的朋友和我讲过，大多数家庭孩子不愿意学习其实是由于父母的教育方式和理念不对，很多父母仍旧停留在靠苦口婆心的教导和一些物质性的奖励为主的教育方式上，其实这些恰好起到了相反准妈妈实用待产包清单来了，一键收藏，省得生娃手忙脚乱大家好，我是棉花糖妈妈怀胎十月，一朝分娩。很多准妈妈在快到预产期时，会遇到一种突发状态，孩子快要来到这个世上了，但自己的待产包却还没准备好，全家人手忙脚乱。什么是待产包？一般来说，鄄城县金凤凰幼儿园开展交通安全教育主题活动鲁网3月16日讯为了让幼儿从小知安全讲安全，提高交通安全意识，规范安全出行行为。鄄城县金凤凰幼儿园于3月15日开展交通安全教育活动。各班教师借助图片视频等，以通俗易懂的语言，向幼儿成长笔记月亮姐姐（20116）晚上出去散步，朵朵牵着妈妈的手又蹦又跳，前几天还无法双脚离地，今天会了。最近朵朵特别喜欢让妈妈拽着跳，想蹦起来的欲望特别强，但是不管怎么使劲，只能跳起来一个脚，小肚子腆出去也不行，开启儿童的哲学大脑儿童哲学通常是指面向儿童的哲学，认为儿童是天生的哲学家，能像成人一样探究大概念和大问题，体验哲学探究的乐趣。浙江省杭州锦绣育才中学附属学校于2018年开启儿童哲学的探索和实践，在哲结局9。7，他禁了十年火了十年始终认为，这是近十年最特殊的爆款作品之一。进击的巨人。今年播出十周年。2013年4月，进击的巨人首季在日本每日放送电视台播出，从一档深夜节目逐渐破圈成为过去十年现象级的日本动画。特米哈游你没病吧？原神3。0时代最恶心人的设定，没有之一最近，一位旅行者分享了自己在原神中的遭遇，引发了不少玩家的共鸣。起因是他得知3。6要复刻纳西妲，于是提前去准备突破材料的时候，无意中发现自己包里面的蕈兽孢子材料数量少的可怜！但很奇极速女武神手游最强顶级阵容搭配推荐，新手英雄养成礼包兑换码极速女武神是一款养成类型的策略塔防手机游戏，在这款手机游戏中，有着非常多的养成元素，就比如说我们在该游戏当中可以获得的英雄角色，可能有的新手玩家还不太明白这款游戏中的英雄角色怎么去顶流王一博风波后续女方晒超大孕肚照回击，王俊凯被无辜卷入3月16日，顶流王一博登上热搜榜单，一位名叫晗晗的网友直言与王一博发生关系并怀孕，男方对她不管不问甚至还威胁她，最终无奈网上求助，希望能够得到帮助。这则爆料在很多人看来有够离谱，毕视频道滘结婚20年丈夫首次下厨，就做了道十大名菜视频加载中结婚20年，老公第一次下厨做的就是道滘十大名菜，味道太棒了。家住道滘的黎彩霞品尝着丈夫刚刚为他烹饪的道滘十大名菜时，脸上洋溢着笑容和幸福。这是记者近日在学做道滘名菜，送给