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春节别总大鱼大肉,试试这6道素菜,解馋开胃不油腻,全家都爱吃

  冬日生活打卡季
  春节作为我国最重要的传统节日,一直都很受家家户户的欢迎,大家也都早早地开始为过年做准备了,贴春联、放烟花、包饺子、全家坐在一起吃年夜饭,小孩子也会准备好新衣服,向长辈拜年要压岁钱,浓浓年味,喜气洋洋。
  年夜饭的餐桌上荤菜肯定少不了,大鱼大肉吃多了也会腻,这时候就少不了几道解腻去油的素菜,做法简单,厨房小白也能做出来,除夕夜安排上,全家夸你好手艺!一、酸辣藕丝
  1、准备一节莲藕,洗净后切成薄片,再切成细丝,放入盘中备用;半片红椒,半片红椒,切成长条,一把大蒜,切成蒜片;一段大葱切成马蹄片;几粒花椒,小把红干椒。
  2、起锅烧水,加少许白醋,水开后下入莲藕和青红椒,翻动几下,焯水一分钟,即可倒出控水拔凉。
  3、另起锅加半勺食用油,放入葱蒜,红干椒和花椒爆香,再倒入藕丝和青红椒,快速翻炒几下,起锅撤火,加食盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、白醋各适量。
  4、翻炒化开之后,淋入少许明油,快速翻炒均匀,即可关火起锅。
  二、葱爆木耳
  1。准备一小把木耳,泡好之后备用;两根大葱切成斜片;半个青椒、半个红椒切成条。
  2。起锅烧水,水开后下入木耳,推动几下,使木耳受热均匀,焯水一分钟,倒出控水备用。
  3。另起锅加少许食用油,放入大葱和青红椒,快速翻炒几下,炒至断生后,倒入木耳,继续翻炒15秒。
  放食盐、鸡粉、白糖、蚝油各适量,大火快速翻炒,淋入少许明油翻炒均匀,即可关火起锅装盘。
  三、蒜烧茄子
  1。准备一个青茄子,削皮后改刀切成条;蒜子一小把拍扁,生姜一小块切成姜粒,再抓入一小把红干椒,青椒两个切成辣椒圈,红椒一个同样切成圈,用来配色。
  2。起锅烧水,加少许植物油,水开后下入茄条,用勺子翻动几下,焯水2分钟,倒出控水。
  3。另起锅加食用油,油热后放入姜蒜和红干椒爆香,倒入青红辣椒,再放入茄子,快速翻炒几下。
  4。锅中放食盐、白糖、鸡粉、蚝油各适量,翻炒化开调料,勾入少许薄芡,翻炒均匀,美味即成。
  四、酸汤金针菇
  1。准备一份金针菇,用刀切去根部,放入盆中,倒入适量清水,加点食盐,用手把金针菇分开,洗净后捞出切成两段,放入盘中备用。
  西红柿去皮,切成小块,两根小葱切成葱花,一个鸡蛋打入小碗里面,用筷子搅散备用。
  2。炒锅烧热,加少许食用油,倒入葱花炒香,西红柿块下锅,炒出汁水,加入食盐适量,下入金针菇继续翻炒,加入5克生抽,添适量清水,大火把汤汁烧开。
  3。等汤汁沸腾后,把鸡蛋液均匀的倒入锅中,等鸡蛋凝固定型以后,再加入食盐调味,鸡精提鲜,加入芝麻油、陈醋各适量。
  5。用勺子搅拌化开,即可关火起锅,盛入汤盆中,最后放上少许香菜,美味即成。
  五、酸辣娃娃菜
  1、准备两棵娃娃菜,切去根部,放入盆中,把叶子分开备用;小米椒一小把,切成辣椒圈,大蒜两粒拍扁切成蒜末,放入盆中备用。
  2、把辣椒倒入装娃娃菜的盆中,加入食盐、白糖、白醋各适量,抓拌均匀,再倒入蒜末,继续拌匀,放入冰箱冷藏,腌制4个小时。
  3、时间到,取出腌好的娃娃菜,把叶子卷起来,摆入盆中,再浇上适量的汤汁。
  最后放上一朵香菜,即可上桌。
  六、姜汁豆角花
  1。准备一把长豆角,洗净后切去头尾备用,起锅烧水,加入食盐和植物油各适量,水开后下入豆角,翻动几下,焯水两分钟,把豆角煮熟以后捞出,再过一下凉水备用。
  2。然后把豆角打成一个结,从一边切断,如果细一点的豆角,可以打成双结,全部挽成结以后,装入盘中备用。
  3。一个西红柿,洗净后切成薄片,摆在盘子周围,用来点缀,再把装豆角的盘子放在中间。
  4。生姜一小块切成姜末,红椒半片切成红椒粒,放入盆中,加食盐、白糖、味极鲜、白醋、芝麻油各适量,用筷子搅匀,再把料汁浇在豆角花上面,美味即成。
  准备年夜饭的时候,光吃肉也不行,素菜少不了,清爽解腻又好吃,做法简单快来学学吧!

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