当心!你的法令纹和眼纹可能是睡出来的
睡眠皱纹
我们平时总以为睡觉是可以帮助皮肤恢复的,「美容觉,就是这样来的。
但是,有的时候,睡眠却会增长脸上的皱纹,就是「睡眠皱纹」。
睡眠皱纹(Sleep wrinkle)是面部形成的一种特殊皱纹,由将皮肤压入枕头或床单的力量造成,具体取决于睡眠姿势。
在睡觉时压着枕头,会造成脸颊、眼周等的褶皱。
睡眠皱纹是怎么形成的?
一觉醒来以后,很多人会起来洗漱,迷迷糊糊中也很难注意到面部纹理的增加,然而仔细检查一下就会发现,在眼周、鼻角、额头、皇梁根部,会有细小压痕,这些压痕与做表情时的皮肤褶皱不相关,这就是睡眠皱纹。
图源semanticscholar,通过模拟面部受力情况,可以发现左右半边脸的纹理形成诱因
(A)正面和(B)侧位的58岁女性面部图片,(C)突出显示睡眼皱纹,(D)侧面睡联模拟显示睡服皱纹病因。
也许有人觉得,只是睡眠中产生的压痕,过一会就展平了。
但是大多数人都有自己的睡眠习惯--相似的姿势、相似的卧具。久而久之,睡眠产生的压痕会反复在同一部位产生,形成难以逆转的皱纹。
睡眠皱纹怎么自查?
睡眠皱纹的形成主要是面部受力挤压,导致皮褶纹理改变。
因此,检查睡眠皱纹的时候,没有必要去医院检查,只需要根据睡眠姿势,模拟一下受力方向,很快就能自查出自己脸上哪些褶皱是因为睡眠形成的。
睡眠皱纹的检查,可以通过在眼周、鼻周、口唇周围发现细小的压痕,如果用双手模拟睡眠中的受力情况,就会非常清晰地放大睡眠皱纹的痕迹和范围。
大多数睡眠皱纹是侧卧位睡眠引发的,或者趴着睡觉的姿势,这种睡眠姿势,导致面部和枕头、床褥紧贴,颧骨、耳边、两腮的肌肉和皮肤被推挤,形成明显压痕。
因此,睡眠皱纹可能从耳后,延续到脸颊,再到鼻翼周围,以及对侧面部。
长期习惯右侧卧位或者左侧卧位的人,往往在一侧面部的睡眠皱纹明显,而另外一侧面部的纹理比较少。
睡眠皱纹和表情纹有什么区别?
睡眠皱纹和表情纹最大的区别就是分布位置不同、褶皱方向不同。
左图是表情纹形成的分布和方向,而右图则是睡眠皱纹好发的位置和方向。
表情纹往往是因为长期的表情习惯,肌肉牵拉皮肤,形成的细小纹理,久而久之,就会因为表情变化咀嚼运动出现局部区域的皱纹。
面部两种纹路的形成原因,年龄相关的皱纹是因为:肌肉运动+日晒+胶原流失;睡眠皱纹是睡眠姿势挤压形成。
表情纹是肌肉主动牵拉形成的,而睡眠皱纹是被动挤压作用形成的。
睡眠皱纹是在容易挤压的区域发生,纹路方向也和外部受力有关,
怎样预防睡眠皱纹?
从根本上预防睡眠皱纹的方法就是减少持续的局部面部受压。
我们的睡眠习惯和姿势很难改变,就算睡前刻意调整姿势,在入睡后也可能因为习惯作用,导致面部挤压。
因此,通过改变面部接触物的面积以及受力情况,就能避免面部挤压。
(图源Sleep Solutions)对于习惯侧卧位的人,通过改变枕头形状,减轻面部受压情况,将受力点移到头部和颈部,减少额面部挤压痕迹。
冬源CleverGirl Health and Beauty)对于习惯仰卧位睡觉的人来说,通过改变枕头形状,减少睡眠中头部转向的几率,也可以减少面部挤压,同时减少颈纹形成。
百瓦快充体积新突破,拆解紫光集团核心企业推出的100W氮化镓快充前言新华三集团是数字化解决方案领导者,是紫光集团旗下的核心企业,拥有计算,存储,网络,5G,安全和终端等全方位的数字化基础设施整体能力,提供云计算,大数据,人工智能,工业互联网,信
大国产恢复荣光了?近日,电视领域刮起国潮风,用户转而注重注重高质价比,三星索尼LG等高溢价洋品牌日渐失宠是趋势,国产充分展示了物美价优的优质,获得消费者认可,以往非国产品牌的优势在这一打击下荡然无存
今日饰言在头条看见彼此头号有新人其实回顾整个头条的这些年,可以用几个字来形容从最开始的一个阅读软件变成了现在的一个创作软件,但我更希望它成为每个人的交流软件。那是在16年年底吧,那个时候开
CCQtListWidget列表框组件应用ListWidget列表框组件,该组件与TreeWidget有些相似,区别在于TreeWidget可以实现嵌套以及多字段结构,而ListWidget组件则只能实现单字段结构,Lis
安装了qemu虚拟机,我准备给scf加上arm64的机器码生成因为我的电脑是x64的CPU,所以暂时scf编译器框架也只有x64的机器码生成。最近学了下qemu虚拟机,安装了arm64的ubuntu18。04,准备年后给scf加上arm64的
全民K歌视觉升级,细节赞全民K歌的视觉语言焕然一新充满时尚感的渐变色logo,快捷精准的交互框架,简洁大方的插入式设计。今年5月,迎来4岁生日的全民K歌正式发布了5。0版本。作为中国领先的在线K歌平台,这
打造私人工作娱乐数据中心海纳百川极致性能极空间Z4SHello大家好,我是猫爸。不知道各位有无这样的苦恼手机容量总是捉襟见肘,每次换容量都翻倍,但日益增长的照片视频量还是吃完了手机空间,永远不够用辛苦积攒在某云里的好资源全部变成了1
公益还能这么玩?不愧是阿里!提到公益,很多人第一个想到的就是捐款,那除了捐款,我们还能为公益做什么?做志愿者,帮老人过马路?可哪有那么多过马路的老人,还能想到什么的?我能想到的还真非常有限,没想到公益这件事,
MIUI14开发版12。8评测K50不好意思迟到了,说一声抱歉!进入正题,MIUI14第二版开发版已于这周五开始推送,经过2天的体验,我们来看看K50的具体更新信息以及游戏简单评测。这周的更新主要是修复上周出现的bu
反对放开的人打的是什么算盘?最近在网上看到不少人反对放开,理由是放开多么危险云云。你要是怕危险,喜欢封控,自己和家人待家里别出来不就好了吗?只要你和你的家人不出去,无论外面有多少病毒,都传染不到你啊。而且现在
世界最珍贵的蝴蝶世界上拥有14000多种蝴蝶,但许多种类的蝴蝶濒临灭绝,所以蝴蝶稀有和珍贵。接下来的这篇文章为你带来世界上前三种名贵的蝴蝶,让我们来看看都有哪些?1金斑喙凤蝶它的体长30毫米左右,