你家宝宝会这样吗？烦躁磨人、脾气怪、不易入睡、夜惊、醒后哭闹甚至枕秃和发育迟缓…这是宝宝缺钙的危险信号！下面一起盘点常见的几个补钙小技巧。
　　1、钙在人体内遇到草酸便转化成草酸钙，不容易消化吸收而排出体外，影响了钙质的消化吸收。宝宝生长发肓时需要大量的钙，而抑制钙吸收的因素草酸或植酸食在日常生活中也很常见。像毛豆、菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、等都含有大量草酸，所以补钙期间可以把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前两小时或饭后三至四个小时服用钙制品。糖分对钙的吸收也有促进作用，由于蛋白质消耗所产生的氨基酸与钙结合形成钙盐，因而日常饮食中蛋白质供应充足也是有利于钙的吸收。
　　2、空腹补钙会不利于吸收吗？餐前空腹吃钙剂容易造成胃酸过多造成不适，所以不建议空腹补钙？，正常情况下补钙前可以适量进食一些食物且分次食用比一次性食用更有利于钙的吸收和达到更好的补钙效果。由于口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子后才能被充分的吸收利用。但只要胃里面塞满太多东西，效果就不理想，在主餐时补钙，混在食物中的钙只能吸收20%。可以优选在午餐和晚餐之间或尽可能早、中、晚主餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。
　　3、过量补钙反而长不高？会导致长骨干骺端过早钙化，限制长骨生长，从而影响最终身高增长。补钙也要适量，并不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入量超过以上的标准，可能会影响消化系统，导致宝宝厌食甚至便秘。过量摄入也会抑制其他矿物质如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结和导致缺铁性贫血等潜在危险。
　　4、维生素D和婴儿钙片要分开吃吗？维生素D是类固醇的衍生物，维生素D3能参与钙和磷的代谢，促进钙吸收并对骨质发育有重要作用，如果在补钙期间能够和维生素D一起吃，可以加速钙的吸收利用。真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从代谢中大量流失。但如果维生素D量不够，就会表现为缺钙。
　　#家长百问百答#

深入人贩子的老巢去救人，为什么要开直播啊？怕人贩子看不见吗！由于原班人马赶拍的原因，金宵大厦第二部的精彩程度，虽然远不如第一部，但是，里面有一个单元故事的脑洞，确实惊艳到了笔者，那就是第八个故事吃播。吃播已经是当下互联网中，非常常见的直播方著名导演何平在北京逝世，享年65岁，曾出演大腕建党伟业等电影1月10日，据中国电影导演协会，著名导演何平先生，罹患癌症，于今日凌晨在北京逝世。何平，1957年10月出生于山西，中国内地导演编剧监制。1979年，何平开始从事电影工作，并在剧情信息量很大！秦刚上任后，已和这四国外长打了电话资料图中国新外交部长秦刚，现在已经出发去了非洲。很有意思的是，他去非洲前，打了4个电话，对象是4个国家的外长。可能也不止4个电话，但看外交部网站，有公开报道的电话，就4个。第一个在怀孕妈妈肚子疼的几个非病理性原因孕妈妈孕期肚子疼有四个非病理性原因？一提到孕妇肚子疼，很多准妈妈就要和流产联系在一起。其实孕妇肚子疼的原因有很多，其中以下4种非病理性原因不必担心。下面是大理俪人医院专家介绍孕妈妈继父母KTV事件后，余景天又翻车，粉丝接机时辱骂维持秩序的警察头条创作挑战赛近日，过气爱豆余景天的粉丝接机导致机场拥堵一举登上热搜。知道自己的爱豆将现身机场，很多喜欢他的女粉丝都现身机场接机，导致机场出现人群聚集且大塞车，然后有位警察突然出现探索中国足坛报假年龄秘密，郑智和武磊两人年龄基本可信稍微了解点中国足球的人都知道，报小年龄，在中国足球圈司空见惯。这十几年，中国足球水平持续下降，但唯一好一点的事情就是球员年龄相对来说更真实了些。报小年龄，有两个好处，其一，小时候打把握今年行情的胜负手导读本文梳理了库存周期的理论机制决定因素以及对大类资产投资的指示意义。我们判断（1）新一轮库存周期预计在2023年二季度末开启，（2）在历次企业主动补库存阶段，股票是表现最好的资产中印尼两国双园建设按下快进键福州新闻网2月22日讯（记者李琪颜学辉文石磊磊图）运输车辆来往穿梭，桩机轰鸣夯声阵阵眼下，中印尼两国双园建设多点发力，项目建设要素保障园区标准化建设按下加速键，深入实施深学争优敢为关联交易的涉税风险关于我们大公税务师事务所（DAGONTAX），总部位于深圳，我们专注于税务咨询顾问税务架构安排税务合规管理投资并购专项税务筹划高净值人士税务服务税务稽查应对等领域的专业服务。企业文当下的我们是否应该躺平？躺平现在从另一个角度来说已经成为一个褒义词了，因为创业的风险越来越高，创业的时间周期和回报率也越来越低，而这种高风险带来的失败不是谁都能负担的起的。如果创业失败负债的话对于普通人来建工修复参与起草的一项国家生态环境标准发布中证网讯（王珞）日前，生态环境部正式发布国家生态环境标准污染土壤修复工程技术规范生物堆，该规范由建工修复（300958）参与起草，是我国首次发布污染土壤生物堆修复技术国家标准，将于