万物分阴阳，人体也是一样。中医讲究阴阳平衡，二者保持协调人体才能保持健康，所以我们养生就要先调阴阳，阴虚则滋阴，阳虚则补阳。大家好，我是屈医生，给大家推荐一个方子调理阴阳两虚，使阴阳平衡，身体健康。
　　阴阳两虚其实就是阴虚和阳虚的综合。阴虚则热，阳虚则寒，阴阳两虚的人既怕热又怕冷。阴虚起不到制阳的作用体内容易火旺，阳虚则起不到温煦的作用容易手脚冰凉，所以阴阳两虚的人常常夏天的时候比别人怕冷但是开了空调又容易觉得冷，冬天的时候比别人怕冷衣服裹得很厚。手脚经常冰凉却又容易上火。
　　阴虚导致津液不足起不到滋润的作用，所以总是口干想喝水，阳虚则不能发挥阳气温化水湿的作用所以不喜喝水。那么阴阳两虚的人就会出现明明口干却不想喝水，又或者时常想喝水但又不能多喝容易上厕所的情况。
　　阴主静，所以阴虚就会容易精神亢奋。阳主动，所以阳虚容易精神萎靡。那么阴阳两虚的人就会出现精力旺盛但不持久容易疲劳，想睡睡不着或者睡不好的情况。
　　如果出现和上述相似的情况，那就说明身体阴阳两虚了！《黄帝内经》中讲到生之本，本于阴阳。生命的根本在于阴阳平衡，那么阴阳两虚平衡被打破了生命也就受到损伤。我们养生的初衷就是为了保持身体健康，所以养生就要先调阴阳，那出现阴阳两虚了我们要及时补阴扶阳。
　　今天给大家分享的方子锁阳桑葚茶，既补阴又补阳起到益气壮阳、滋阴填精的功效。将锁阳和桑葚捣碎放入杯中，加沸水冲泡焖置15分钟，再调入蜂蜜即可代茶饮用。
　　锁阳味甘性温，具有补阴扶阳、调节阴阳平衡的特性，阴虚补阴阳虚扶阳，遇虚则补逢实则泻，起到大补阴气、壮阳益精的作用。（锁阳性温，可助火助热，用量每天应15g以内为宜，并且不要单独长期服用）
　　桑葚味甘性寒，具有滋阴补血、生津润燥的作用。桑葚甘凉可生津，所以可以缓解干渴、大便秘结等症状。并且桑葚补血滋阴，对心烦失眠、须发早白等症状也有一定效果。
　　蜂蜜性甘味平，具有益气补中，调和锁阳和桑葚药性的作用。

29年8战奥运，47岁的她向杭州亚运会发起冲击出生于1975年的丘索维金娜，今年已47岁了，容颜老去并不是什么稀奇的事情。但当她的脸再次出现在竞技体操的赛场上，事情又该另当别论。北京时间2月25日在体操世界杯德国科特布斯站女子临老，有几十斤金子，会戴出来遛街吗？这几日，有关老人新闻上头条热榜的频率越来越高，且看这四位。2月27日，在福建漳州，90岁老人出门遛弯，随身携带4斤多重金手镯。网友拍摄的视频显示，一名老人将手撑在桌子上，手腕上的金男孩玩耍时羽绒服被风筝线割开！这个隐形刀务必防范2月25日，江苏淮安丁女士带孩子去公园玩不料意外突生据丁女士描述当时她只听到她儿子喊了一声再一看孩子羽绒服已经被风筝线割开羽绒服的毛到处飞丁女士表示风筝线是从后背勒到前面如果勒到脖鼓励生育光靠发钱行吗本报记者张娜二孩补助5000元三孩补助2万元！上周，杭州官宣将首次发放二孩三孩育儿补助的消息引发关注。按照2022年人口出生率测算，杭州此次发放育儿补助总金额预计在1。4亿元左右，生活文案独立是成长的最高境界父母是孩子们的引路人，而不是保姆，教会孩子们看清人生的方向以及掌握谋生的技能就好每个人都像一个小宇宙，蕴藏着无穷的能量，一旦爆发，可能就会改变自己甚至世界的未来爱孩子的父母，就应该将绘本阅读纳入读书计划，临沂新桥麻绪小学学子收获大绘本是孩子的启蒙读物，可以提高孩子的阅读兴趣，培养孩子的观察能力，提高审美能力，激发孩子的想象力。临沂新桥麻绪小学坚持将绘本阅读纳入读书计划之中，为学生们开启全新的绘本漂流之旅。封吹毛求疵也是一种病我母亲是个完美主义者。她希望全世界都能看到她的家和花园是完美的，这也包括家里的孩子。我的姐姐就像她一样她在7岁的时候就学会了熨衣服，这样她就不会穿皱巴巴的衣服，但我并不关心这样的事为什么从来就没有人打我呢？妙妙和依依是我们晋级托管学堂里最善于管理自己情绪的小朋友。他们学习时的集中能力和专注度就相对其他小朋友要好得多。而相反的，茜茜刚好是最不善于管理自己的例子。每天接她回来，她基本上都范弗里特复出11中1猛龙仍险胜公牛猛龙10498险胜公牛。西亚卡姆阿奴诺比开场连续进球，猛龙136领先。帕特里克威廉姆斯武切维奇命中三分，多孙穆连中3球，帮助公牛反超比分。特伦特命中三分，猛龙首节2423领先。第二字母哥3315，雄鹿大胜篮网豪取十五连胜在今日的常规赛中，雄鹿客场118104大胜篮网，取得十五连胜。双方开局交替得分打成11平，约翰逊连中三分克莱克斯顿得分后布里奇斯丁威迪也中三分，篮网打出一波172领先了15分。卡特俄罗斯国土面积那么大了，为什么还要吞并克里米亚和乌东四州从沙皇俄国开始，就四处征伐扩大领土，并且一直在寻找黑海出海口，却一直未能如愿。1676年沙俄与奥斯曼土耳其帝国第一次开战夺取了乌克兰，拥有了黑海海岸线，之后200多年时间里双方打了