头条创作挑战赛
　　寒冬腊月要补阳，无论贫富：常吃4种补阳食物，暖中祛寒。
　　现在正值数九寒冬腊月里，俗话说天气凉，要扶阳，进入数九天天气十分寒冷，此时就会阳气减弱，建议大家都要吃一些补阳的食物，给身体更好的补充体力、增进活力、暖身护体，这样才能量满满精神十足。其实历来冬季进补最重要的就是补阳，因为通过饮食调理身体是更健康的一种养生方法，所以无论贫富：常吃4种补阳食物，暖中祛寒。
　　一、黑芝麻
　　我们都知道黑芝麻是我们日常生活中经常食用到的食物，其实黑芝麻是古老的药食两用珍品，在国外被称作健康保护神。在平日餐桌上，黑芝麻会以各种不同的方式出现在人们的餐桌上，让人食欲大开。其次黑芝麻主要是以滋阴补血、润肠通便的，适当吃些黑芝麻具有补阳的作用。
　　二、山药
　　众所周知其实山药不仅是一种高营养的食材，还是一味中药。为了防止冬季高发疾病的侵袭，我们应当进行合理的进补，进补的重点就是滋阴补阳。说到这里，其实山药素有壮阳的传说，大多人都有听过，因为山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础。
　　三、豆腐
　　豆腐是很常见的一种食物，多数的人都非常的喜欢吃豆腐。我们千万别小看一块小小的豆腐，吃豆腐能够为我们的身体增加的益处多之又多，首先就是含有人体所需的一些营养物质，它可以帮助增强身体免疫力，起到补肾补阳的作用。豆腐具有丰富的蛋白质，并且含有大豆异黄酮等营养成分，经常吃豆腐可以吸收豆腐中非常丰富的营养物质。
　　四、韭菜
　　韭菜是很好的食材，其实常吃韭菜对身体还是有好处的。比如很多怕冷的女性在冬季都害怕出门，她们是既怕冷又想让身子暖和起来，这个时候可以适当吃些韭菜，韭菜不仅暖身还有暖胃补阳的功效。所以寒冬腊月适当吃韭菜，有利于滋养阳气，强身健体，精神十足。
　　大家都看到这了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往的支持和阅读！我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，与大家一起分享美食和共享生活，再次感谢粉丝厚爱！

有困难，不上交怎样调整好自己的情绪和心态01。hr讲真，我已经一年有余没有提笔写文章，现在敲起键盘，竟然有一些陌生的熟悉。一年的时间，用来备战研究生考试，当考试结束我踏出考场的那一刻开始，我其实玉兔迎新春，凤凰岗社区送春联写春联贴春联象征着祥和幸福，承载着人们对新一年的祝福和祈盼。1月10日下午，凤凰岗社区社工链接社区的书法志愿者老师在社区开展金虎辞旧岁，玉兔迎新春为主题的送春联活动。活动以免费写春2023神秘湘西过大年活动启动现场推介旅游线路及大礼包红网时刻新闻1月11日讯（记者向力）1月11日中午，神秘湘西过大年暨湘西州2023年文化进万家直播乡春活动在凤凰县竹山景区启动。州委常委州委宣传部部长杨彦芳宣布活动启动，副州长马碧济南起步区鹊山东社区入选我省红色文化特色村近日，山东省文化和旅游厅发布了关于公布第二批山东省红色文化特色村的通知。济南市共有四个村庄上榜该名单，济南起步区大桥街道鹊山东社区位列其中。今年以来，起步区社会事业部充分发挥文旅部第三次联排结束！工作人员称朱军董卿正式无缘兔年春晚央视春晚第三次彩排工作，已经结束了，从参与的明星上来看，大部分人已经定了下来极个别的节目被拿掉之后，安排了新的演员，参与了录制工作当然了，毕竟还有10天左右的时间，谁上谁下依旧是个邵东便民评残解民忧，贴心服务暖人心红网时刻新闻1月11日讯（通讯员曾玲娜）1月11日，邵东市残联带领邵东市中医医院评残专家为皮具工贸园行动不便的疑似重度残疾人进行了残疾评定，给他们送去了慰问金，并提前送上新春祝福，新春走基层丨坚守在86公里生命线上的补机司机说到火车司机，大家可能都会想到客车司机和货车司机，但很少会想到补机司机。今天的新春走基层，我们就带您认识一群常年坚守在四川盆地翻越乌蒙之巅的内六铁路上的补机司机。从海拔702米的大宠物侦探寻狗收费6000元，从业者无明确收费标准近日，一段女子花6000元请宠物侦探找狗，寻回后抱狗痛哭的视频引发网友关注。很多网友对宠物侦探这一职业感到好奇。北京青年报记者采访了解到，宠物侦探在国内已出现近10年的时间，全国多各地提升科技储粮方式实现粮食减损农民增收央视网消息减损是粮食增收的重要环节，各地不断提升科技储粮方式，实现粮食减损农民增收。总台央视记者蒋树林在河南南阳的一家粮食产业园，矗立着48栋大型储粮仓。现在是寒冬腊月，但是粮食在从铁血荣光中汲取奋进力量亮剑中李云龙率部伏击并全歼日军军官战地观战团的情节让人印象深刻。这个故事的原型就是1943年10月发生在洪洞县的韩略村伏击战1月2日晚8点30分，伴随着悠扬的旋律，山西省临汾广播电广东女孩跳进霹雳舞国家队，有机会冲击巴黎奥运1月8日，霹雳舞中国国家队名单出炉，由8名选手（4男4女）组成，其中，女选手彭莹来自广东。彭莹图源广州市街舞运动协会1月8日，中国国家霹雳舞队选拔赛（第二场）在国家极限运动溧水训练