大家好，我是沈医生，今天给大家讲一味中药，黄精，这味中药被称为仙人余粮，不仅可以补脾气，还可滋肺阴，补肾精，而它这样搭配，还可以补肝肾，强筋骨，调阴阳，补气血。
　　第一个，黄精搭配续断，可以补肝肾，强筋骨，缓解腰膝，肌肉疼痛，中医认为啊，肝主筋，肾主骨，而人体四肢，正是由筋骨组成的，所以如果生活中总是觉得腰疼，腿疼，或者肩膀疼，胳膊疼，并且手脚都没有力气，总会发麻，抽筋，那多半就是肝肾不足了。
　　而黄精搭配续断呢，就可以补益肝肾，强壮筋骨，疏通血脉，当肝肾充足，肌肉筋骨得到滋养，那各种疼痛感麻木的情况也就会缓解；但如果你每次到了天气变冷，或者下雨的时候，腰啊，膝盖啊，四肢就会疼的厉害，那就是风寒湿邪侵袭了，可以再加一味独活，来祛风散寒除湿。
　　第二个，黄精搭配黄芪，调阴阳，补气血，健脾益肺，那么脾肺虚，气血不足的人会有什么症状呢？通常会出现头晕，心慌，总感觉浑身都没有力气，稍微一动，上个楼梯走两步路就会喘不上气，平时怕冷，怕风，容易出汗，抵抗力也不行，随便吹个风就会感冒生病，另外照个镜子脸上没有血色，嘴唇指甲颜色也发淡。
　　而黄芪搭配黄精呢，就可以补脾肺，补气血，因为气为阳，血为阴，当气血充足时，体内阴阳也就调和了；那如果你总是心慌，心脏忽然跳很快，不受控制，感觉反应迟钝，健忘，晚上总是失眠，睡不着，即使睡着了梦也多，那就是心神失去气血的滋养了，可以再加一味酸枣仁来安养心神，助睡眠。
　　最后呢，沈医生要提醒大家，如果单用黄精的话，体内痰湿重，咳嗽的人，不建议服用，因为黄精是滋补药，体内本就有痰湿，再服用滋补药的话，只会加重痰湿的情况，所以建议大家在医生指导下用药。

10月11日周二早晨问好，愿我们每天开心快乐1让我们与时光相约，平安到老，让我们与岁月相约，幸福到老，让我们与健康相伴，快乐到老2一片真诚，胜过千言万语，一句早安，捎去万般心意，健康快乐幸福永远，早安吉祥3道一句早安，快快起国内浪漫海滨小城，3块钱吃卷粉，骑电车环岛，秋冬去刚好头条创作挑战赛有一种秋天，无关金色的草原和飘落的银杏，它是大海老街与橘色夕阳交织出的浪漫。生活在这里的人，习惯骑着电瓶车去看海和吃海鲜，等潮汐后就去赶海，毕竟从阡陌纵横的巷子里骑出百病皆归于痰，几块钱一瓶的二陈丸，还能调理这8种病百病皆归于痰，体内痰多的话，就会给我们的身体造成很多的疾病，今天我就来告诉你燥湿化痰，健脾理气的二陈丸，它不仅只用于脾胃虚弱导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷等症状，还能用于治疗这8种适应症人到中年，突然失联成为我们的特别读者翻开公众号列表，自己吓了一跳。原来距离上一次更新，已经过去了三个多月。后台有读者留言，说追了三年，这么久没更新感觉很奇怪。突然觉得很感动，在这个世界上，有陌生人关人说直话，不便于转弯抹角，就只能直来直去说直话的人，如同扛竹竿进城的人，不便于转弯抹角，就只能直来直去。可见，说直话的人，难以被别人认定是好人，不会被人喜欢，也就很令人讨厌。大家都知道，说直话的人是直肠子，不会说假话，可稻盛和夫人生的黄金15年大家好，麦田里的晚风第313篇文章，记得点赞与关注，不断为你分享生活哲理与乐趣。人的一生除了青春，最值得我们抓住的，还得是中青年阶段。上了28岁的我们，总把老了两字挂在嘴边，果不其把人生调成梦想的模样的能量调频现代人身心灵放松地。认识自己，方能认识人生。苏格拉底能认清自己就能认清别人，但真正认清自己的人其实并不多。很多人人的精力都放在外部，根本无暇关注真正的自己，内心真实的需求也被一再忽一等功臣，喜报到家警地联手锣鼓喧天送喜报一等功臣披红戴花受尊崇日前由云南临沧边境管理支队临沧市退役军人事务局中共临翔区委组织部宣传部临翔区退役军人事务局组成的送奖报功团来到移民管理警察一等功臣杨翔家钟琦如何构建地博宝石文创体系编者按随着文化事业和产业的繁荣发展，博物馆文创持续走红，这既是基于文化厚度与情感温度的创新表达，也是优秀传统文化和自然科学内涵焕发出的新的时代魅力。以矿物矿晶宝石收藏展示为特色的湖外媒台积电的寒冬开始来了大家都知道，在2021年，由于老美人为地制造了一场全球芯片荒，导致各类芯片价格飙升，甚至有的芯片加价几十倍都买不到。而作为芯片制造行业的一哥，台积电因此赚得盆满钵满。进入2022年21分21分，用实力击碎质疑！湖人主帅说得没错，老詹冲冠需要你NBA季前赛是球队磨合新阵容的舞台，主力球星可能会有所保留，轮换边缘球员只能全力以赴，伤愈复出的球员任务更重既要尽快适应NBA比赛节奏，还要证明自己依然值得信赖。洛杉矶湖人队上赛季