男性滴酒不沾一个月，这3大好处或不请自来，不妨试一试

　　身边很多人都会饮酒助兴，尤其是逢年过节，人们更爱喝酒，有的人一天都在喝酒当中度过。常言道小酌怡情，大酌伤身可见，多喝酒对身体健康并无好处。
　　从健康角度来说，成年人每天不宜饮酒25克，女性不宜超过15克，过量饮用必然会对肝脏造成损伤，甚至导致肝硬化酒精肝，严重情况下导致肝癌。
　　酒精对人体有如此大的伤害，如果能够戒掉会收获哪些好处呢？今天我们就一起看看那滴酒不沾的男性一个月会怎样。
　　01
　　男性＂滴酒不沾＂一个月，这3大好处或＂不请自来＂，不妨试一试
　　戒酒三天，肝功能开始修复
　　戒酒之后，人体的肝脏马上开始自动修复，肝功能也会渐渐地恢复正常，当然恢复到健康的状态还需要一段时间，毕竟每个人肝脏受损的程度不一样。戒酒后三天内是关键时期，容易出现戒断反应人体，摄入的酒精也会在体内发生分解，以尿液的形式代谢出体外。
　　戒酒半个月，血压开始下降
　　一般情况下一周到半个月左右，你的血压就可以恢复正常，正常的高压在90~139毫米汞柱之间，低压在60~89毫米汞柱之间。人体血压波动的原因有很多，例如情绪激动，使用的药物，剧烈运动，遗传基因等等。
　　戒酒一个月，血脂降低
　　血脂高是很多爱喝酒的人经常出现的一种病症，因为喝酒时会吃一些下酒菜，尤其是跟客户喝酒时，肯定会有很多的美食鱼肉，虾肉，更是不在话下，但是这些菜都特别的油腻，重口味，更容易导致肥胖或者是高血脂，戒酒之后更可有效降低血脂，同时也减少了对血管的伤害。
　　02
　　快速解酒办法只需1分钟见效
　　解酒药
　　如果是因为工作原因而不得不喝酒应酬的，可以自备一些解酒药或者是护胃药在身上，酒后可以吃一点解酒药，也并非是处方药，而是护肝护胃的保健药品，需要买一些正规商家的，这样可以促进酒精代谢，减少酒精在体内停留的时间损害器官。
　　天然维生素C或复合维生素
　　多种维生素可以参与到酒精的代谢当中，促进酒精的分解例，如维生素B1和维生素C，在饮酒之前可以吃一片天然的维生素C或者是复合维生素，都可有效提高人体肝脏解毒的能力，同时预防醉酒。
　　蜂蜜柠檬水
　　蜂蜜是民间比较常用的解酒良方，蜂蜜当中含有大量的果糖和微量元素，可以迅速地被人体吸收入血稀释，血液当中酒精的浓度提高肝细胞的修复，促进酒精的分解排泄，蜂蜜水当中加入柠檬也可改善饮酒后导致的恶心呕吐。
　　03
　　如何戒酒瘾最好方法是什么
　　坚强的意志
　　戒酒瘾需要坚强的意志力，更需要不断的自我暗示来提高戒掉酒瘾的信心，这是戒掉酒瘾的关键。
　　降低喝酒的度数
　　平时喝白酒可以慢慢过渡到喝啤酒，喝红酒降低喝酒的度数，逐渐的降低身体对酒精的依赖性，每天少喝一些，把握喝酒的量和次数逐步过渡。
　　服用药物
　　酒饮严重的可以服用镇静的药物，药物的使用需要在医生的指导下，尤其是酒精成瘾的，最好是前往医院就诊，科学的方法戒酒。