你有没有这种情况，就是一到3、5点呀，就容易醒来，然后呢就再也睡不着了，睡眠质量很差，如果你有这种情况，今天我来告诉你原因，并且分享一个深睡方，帮你远离睡眠障碍。
　　首先我们说一下，睡眠是不是和心神的关系很是密切呢？心神不宁，或者是心神失养，就可能会睡不好，然后入睡难的情况。
　　然后为什么这个时间段睡不好呢？总是容易醒，入睡难呢？我们可以从子午流柱上看一下这个时间段属于什么，它是属于肺经当令的时间，如果你肺气虚，或者是肺火旺盛，那这个时候是不是就会更加的去扰乱你的心神呢？
　　所以这个时候呢，你就可能会睡不好，容易醒。那我们知道病因了，那调理起来也就不麻烦了，首先我们需要镇心安神，宁心安神，可以选取一些像茯苓、酸枣仁、五味子等药材，那对于肺气不足的患者呢，也常见声音低沉，经常生病感冒，长期咳嗽，容易气喘吁吁的等等，可以选取一些补益肺气的中药，比如黄芪呀，山药等等。
　　那如果是肺火旺盛呢，还常见咳嗽痰多，容易咽喉肿痛，咽干舌燥，痰呢，也多是黄色为主，我们临床上常用的，就是像蒲公英呀，金银花、菊花等药材。
　　然后再根据每个人具体的情况，去进行适当的加减，当然了，在针推临床上呢，也是有一些穴位是可以使用的，比如我们手掌上的鱼际穴，临床上机刺激这个穴位可以清肺泻火，我们日常可以逆时针揉按这个穴位，早晚50次即可。
　　还有肺腧穴，可以进行适当的艾灸，达到补益肺气的作用，或者说是脚底中央的失眠穴，我们可以早晚适当的敲打50次。
　　好了，今天呢，关于失眠的问题，和医生就给大家分享到这里了，如果你也有此类的问题呢，我有时间会一一回复大家的问题，我们下次再见！

终于来了！苹果触摸屏版MacBook曝光这下谁买iPad？10月26日消息，苹果全球营销高级副总裁格雷格乔斯维亚克在近期的一次访问中提到关于MacBook上的未来发展方向，表示不排除会采用触摸屏设计。据悉，苹果近期被曝出一项关于MacBo鼠标三巨头集体摆烂的原因三现在的科技水平在逐步提高，大家对于自己电脑设备的追求也在逐步上升，从当年的大头机到现在的超薄一体机是飞跃性的变化，现在电脑配置也有了很多的选择，但是毒蝰V2PRO紧随罗技步伐，好在觉得笔记本音箱太烂？试试JBLPS2200电脑音箱平时有空休假我就会宅在家里的床上用笔记本电脑看刷剧，但是说真的笔记本自带的音箱效果简直不能恭维，即便再贵的笔记本电脑在音箱效果上也是如此。因此为了拥有更好的视听享受，我便入手了JB12代酷睿赋能新荣耀！全新荣耀MagicBookX14笔记本2022评测今年9月份，荣耀继续发力高性能轻薄本市场，推出了全新荣耀MagicBookX系列笔记本2022，包括采用14英寸屏幕设计的荣耀MagicBookX14笔记本2022，以及采用16英iPhone14系列5G速度最高提升130！信号不再是短板？虽然，苹果手机在价格上相对来说比较昂贵，例如iPhone14标准版的价格都高于不少Android阵营的旗舰产品。但是，在使用体验上，苹果手机相对来说也比较完善，这也是让很多消费者甘多次回购，生产力提升，高速硬盘XPG翼龙S11变随身U盘2022年疫情影响还是蛮大的，已经被关在家里2次了，现在公司已经要求员工每天把工作资料随身携带，不过我的电脑非常重，真的那么弄，只能天天开车了，但是谁给我报销停车费！只能自己想办法七彩虹上架新款RTX30608GB显卡，战斧型号售价2399元IT之家10月27日消息，七彩虹现已上架新款RTX30608GB显卡，战斧型号售价2399元，UltraWOC型号售价2599元。参数方面，七彩虹新款RTX3060战斧配备了358RedmiNote12系列配置颜色曝光RedmiNote12系列，即将发布。配置和颜色如下RedmiNote12Pro配置如下处理器天玑1080屏幕OLED柔性直屏，1920Hz高频PWM调光，120Hz屏幕刷新率，1经典不凡的卓然进化朗格A。LangeampampampShneZeitwerk二代目全新问世在经典辈出的朗格表（A。LangeShne），若是论资排辈，Zeitwerk算是后起之秀，但这完全无碍于它独树一格掳获表迷青睐的能力。2009年首度问世的Zeitwerk配备精确跳前三季度我国网络零售市场总体呈增长态势今年前三季度全国网上零售额9。59万亿元，同比增长4。我国网络零售市场总体呈增长态势。数据显示，前三季度，我国实物商品网上零售额8。24万亿元，同比增长6。1，占社会消费品零售总额网络的诗和远方不能止步于信息茧房新理念的广泛运用新科技的深度加持新平台的雨后春笋，让如今的网络之上，信息浩如烟海包罗万象飞速传递。一方面，极大程度地满足了人们的求知欲但同时，也因为信息茧房等现象的出现，左右和制约