谈及辟谷有人认为是养生，但是辟谷和养生又不一回事，辟谷只是古人养生的一部分。
　　自古以来的辟谷法，可以分为两类。
　　第一类是利用药物辟谷法，即服食药物以代替谷食。古传辟谷方用药，主要有获苓、大枣、核桃、胡麻、黄精等。把这些药品通过中药学的制剂方法，经过九蒸九晒，制成水丸，或制成蜜丸，或煎制成膏剂，可以随时服用。这些药品都有高蛋白、高油脂的特点，服用可以耐饥，延缓新陈代谢，同时兼有补养气血的效果。
　　第二类为胎息辟谷法。胎息辟谷法主要为道教所提倡，是道教养生保健的功法。道书中说，内外安静，则神定气和。神定气和，则元气发生。炼气至胎息境界，元气流通五脏百脉，口中津液常生，会自然产生不思五味饥渴的效果。这样还可以进一步促进人体真气的运行，激发人体潜能，从而变化人的体质。
　　辟谷食疗法，并不是完全禁食。辟谷食疗法主要是断绝五谷杂粮的摄入，从而避开五谷杂粮所携带的邪气，激发身体原有的元气，恢复身体的免疫力，达到清洁、排毒的养生作用。
　　辟谷法对于现代普通人的价值应该根据情况，特别是人到了老年，活动减少，应该相对的少吃一点，避免老年肥胖。当然这并不是绝对的，对老人而言，胃口好，生命力才旺盛，过分节食反而不好。

太阳大爆冷！绿军41分大胜，爵士新王当立！两将42分火箭收获惊喜休赛期市场虽然告一段落，但季前赛却充满看点，仅仅一夜，便又迎来了4组对决。而在这其中，太阳大爆冷，绿军41分大胜，爵士新王当立，两将42分火箭收获惊喜！绿军41分大胜经历了休赛期的3日NBA季前赛火箭轻松战胜马刺，爵士输猛龙，绿衫军狂胜40分北京时间10月3日，NBA季前赛继续进行，在今天结束的三场季前赛中，休斯顿火箭以13496轻松战胜圣安东尼奥马刺，多伦多猛龙114比82狠狠修理了犹他爵士，波士顿凯尔特人则以134从0到290万保障！火箭中锋大黑两天跳三级，斯通和绿军做交易赚了之前有球迷调侃火箭和雷霆总经理不忍心裁掉自己熟悉的球员，所以决定双方做个交易，换着裁。交易完成后火箭第一步先裁掉了杰罗姆，雷霆第一步则是裁掉了斯特林布朗。杰罗姆和布朗上赛季都表现不年龄大了要管住嘴？建议少吃豆腐和韭菜，多吃3样，为秋冬打基础年龄大了要管住嘴？建议少吃豆腐和韭菜，多吃3样，为秋冬打基础。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？最近天气逐渐转凉，对于过了50岁的中老年痰多生百病，千古化痰第一方，帮你健脾祛湿化痰，杜绝生痰之源中医上说百病多由痰作祟说的就是我们身体上的大多数疾病都是和痰有关。只要把我们的痰给消灭了，就能解决我们身体里面的一大半的疾病。今天刘医生就借这篇文章，来给你讲一讲痰的形成和痰多危害爱吃杂粮更长寿！但你吃对了吗？划重点01市售杂粮粉和整粒杂粮的区别1。营养价值不同杂粮通常是指水稻小麦玉米等主粮以外的粮食作物，除了富含淀粉和蛋白质之外，还含有丰富的膳食纤维B族维生素以及其他的一些生物活性物质绝了！C罗大姐是坑货，旺达太狠了，球迷伊卡尔迪，活该头条创作挑战赛世界足坛一直以来不缺少话题，尤其是和当今足坛顶流C罗扯上关系后，媒体就会疯狂的报道葡萄牙巨星，不过这也要怪C罗的大姐，她经常为自己弟弟制造麻烦，C罗回到梦剧场后，他一谌龙即将退役，老婆长得像王祖贤，儿子已经三岁头条创作挑战赛世界羽联已将中国羽毛球名将谌龙的排名移除，这也就意味着他即将宣布退役，也意味着国羽男单跌入低谷之中。现在的世界羽联男单排名榜上已经没有了谌龙的名字。中国队男单排名最高胖若两人！管晨辰晒近照，身材大走样，反差程度堪比180斤程菲还记得管晨辰吗，她是东京奥运会的女子平衡木金牌获得者，标志性的袋鼠摇动作让她一炮走红，再加上奥运冠军的光环，年少成名的管晨辰瞬间捧上神坛，然而在奥运会之后，管晨辰就一直给人留下不太活化石！39岁中超老外援今晚彻底爆发20分钟内独造2球中超联赛今晚继续进行，在第21轮的一场焦点战中，武汉三镇客场挑战浙江队的比赛吸引了外界关注。中超领头羊上轮刚被沧州雄狮攻破不败金身，本场比赛面对4外援出战的浙江队，武汉三镇再次失守统治力！中国女乒头名晋级淘汰赛小组赛仅丢一小局10月4日，成都世乒赛团体赛小组赛最后一个比赛日，此前收获小组赛三连胜的中国女乒迎来了马来西亚队的挑战。今天李隼指导安排陈梦轮休，昨天出场的陈幸同也没有得到出场的机会，孙颖莎王曼昱