随着工作压力的加大和生活节奏的加快，很多人会偶尔感到胃肠不适。有些时候这些症状可能是饮食不当或不良情绪造成的暂时症状，稍事调整就会有所好转，之后也不会复发，这说明我们的胃黏膜并没有出现实质性的损伤。而有些时候胃肠问题却会突然严重甚至反复出现，严重影响我们的生活，这时候很可能已经患上了慢性胃肠炎症，进行胃肠镜检查时通常会发现一些实质性的黏膜炎症或损伤。
　　那么出现什么样的症状说明我们已经得了 慢性胃炎 了呢？
　　一、 体貌特征 ：慢性胃肠炎患者从外表就可以看出来，由于消化不良加上病痛对身体的消耗，患者通常看起来比较倦怠，不爱说话和运动，容易感觉冷，脸色比较苍白，急性发作的时候还可能出现发烧、脱水、甚至昏迷。
　　二、 胃肠症状 ：患者不时的会感到肚子疼、胃胀、腹泻、反酸，肚脐周围有压痛、出现肠鸣，吃了生冷油腻的食物后出现腹泻。如果经常在饭后或半夜出现胃痛，则可能是由于 十二指肠炎症 引起的。
　　三、 胸肋部位 ：有的时候患者会感到胸骨、剑突、肋骨等部位隐隐作痛，吞咽的时候还会感到颈部以下的部位受阻或疼痛。这很可能是食道及胃部出现了炎症，一些 早期食道癌、胃癌患者 也会出现类似的症状。
　　四、 食欲不振 ：胃肠炎患者由于黏膜的消化功能受损，会经常感到没有胃口，食物消化 比较 缓慢，胃部经常会积食、胀气、打嗝、嗳气，营养不良还会引发贫血、消瘦，严重的患者可能存在胃黏膜萎缩的现象。如果在肚脐上方或着剑突的部位摸到硬块，则有 肿瘤 的危险。
　　五、 大便异常 ：有些患者会时而出现腹泻时而又出现便秘，腹泻时大便稀薄甚至像水一样，便秘时又会伴有很多黏液，有时感觉 腹部胀痛 ，可是上厕所又排不出便，体重下降也比较快，这些多为慢性肠炎的症状。
　　在此，冬季要想胃部健康首先应给胃部保暖，尤其患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉而引发胃痛。其次，饮食应以清淡为主，适当喝点热汤。不要吃生凉食物和辛辣食物，尽量不要饮酒。
　　参考文献：
　　[1].杨月蓉, 韩秋红. 导引与膳食处方对大学生慢性胃肠炎疾病影响的实验研究[J]. 生物技术世界, 2013(1).

畅游法国（40）敦刻尔克行相信很多人跟我一样，对法国小城敦刻尔克（Dunkerque）的熟悉，都来自于二战期间的敦刻尔克战役和敦刻尔克大撤退。1940年，德军绕过德法边境的马其诺防线，偷袭了法军防御薄弱，被Lazarus黑客组织使用更新的恶意软件瞄准欧洲Lazarus黑客组织正在使用新版本的DTrack后门来攻击欧洲拉丁美洲目标。DTrack是一个模块化后门，具有键盘记录器屏幕截图捕捉器浏览器历史记录检索器运行进程窥探器IP地址和世界杯太太团之法国颜值身材俱佳，洛里瓦拉内妻子美翻天，养眼之前盘点了英格兰众将士的另一半，总的来说她们的颜值不算特别高，但是有一支球队，队员们的另一半都非常养眼，这就是法国队。下面来看看法国队的太太团的成员吧！格列兹曼妻子艾丽卡如果格列兹Q3欧洲手机销量排名三星同比下滑20，小米反超苹果升至第二关注数码圈的小伙伴都知道，目前很多国产手机厂商在海外市场都有布局，个别厂商在海外的销量甚至不亚于国内市场。比如小米，IDC的数据显示，今年第三季度小米在国内的销量仅有900万部，以女单4强出炉！亚洲杯王艺迪将迎来恶战，伊藤美诚对阵印度大黑马11月18日，乒乓球亚洲杯女单14决赛已经全部结束。其中上半区的两场比赛，王艺迪41战胜韩国选手申裕斌，5局比分711116113113115早田希娜43险胜杜凯琹，7局比分118这个吉祥物，长得好像呀最近，一个灵巧可爱的小家伙受到了很多网友的喜欢它不但会点球会用头部颠球灵活的小身板儿还能花式颠球它就是2022卡塔尔世界杯的吉祥物Laeeb（拉伊博）很多网友说一眼就喜欢上了这个小赛日头条沈廄浪漫阅兵日沈廄浪漫阅兵日沈集成训练的上季最佳中距离马浪漫勇士，本星期日复出竞逐中银香港马会杯，此驹近5次出赛，沈廄皆有其他马匹同日胜出。今次赛事沈廄将派出数匹近绩良好的赛驹上阵，会否取得一日辽篮快讯！郭艾伦上交200万，桑普森不信邪弗格太感人继伟亮绝活辽篮的郭艾伦上脚的并不是CBA运动装备主赞助商的鞋子，而是他所代言的AJ37。郭艾伦代言这个品牌的代言费是300万美金年，这也是他所有代言合同里面的大头。但是这笔代言费不能全进艾伦不容玷污！董路称国球跟国足一样经不起调查，刘国梁需强硬回应近日，国足前主教练李铁被有关部门带走调查，其好友董路在直播间为他打抱不平。董路表示，今年至少有4到5个中甲球队全程打假球。不仅仅是中国足球，包括中国篮球也有很多类似的问题，据说已经国安耻辱之败，却要广州城队为此买单久古2022年足协杯第二轮国安01不敌泾川文汇之战的余波，是一个经典的蝴蝶效应。获胜者狂欢的同时，中超的另一支球队广州城却遭殃了，很可能心在滴血！赛后至今，舆论对国安非常不利。除了CBA速递！辽篮，封闭训练，上海男篮，出手补强再调整CBA第二阶段，赛程已定，诸路豪强，将在浙江诸暨，展开精彩较量，卫冕冠军辽宁男篮，先行一步开启封闭训练，为即将重启的联赛，冲刺蓄力辽宁男篮，外援桑普森顺利归队，郭艾伦，赵继伟，无缘