新冠肺炎来势汹汹，肺这一重要器官的保护保养也逐渐成为大家关注的热点！当然，养生不仅是中老年人的话题，年轻人也要重视！ 一、肺是什么样的器官？ 肺位于胸腔内、纵隔两侧，是人体重要的呼吸器官，可实现机体与外界环境之间的气体交换，维持人体的生命活动。 转自有来医生 肺的主要功能是与外界进行气体交换，通过其外呼吸功能不断给机体提供氧气，排出二氧化碳，以维持机体血气平衡和内环境稳定。 在中医书籍《内经》中，是这样介绍肺的：肺位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。 在中医理论中，肺的主要生理功能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有华盖之称。肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有娇脏之称。 二、男女老少都应当养肺！ 女人不养肺，皱纹长的快！ 肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺可能终其一生都无法清理更换！ 经常爱熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑，那是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会饥饿，慢慢衰老、退化、出现皱纹。 男人不养肺，患癌机率高！ 男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。 此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。 老人不养肺，气短乏力身体差！ 老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。 主呼吸之气是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。 小孩不养肺，咳嗽哮喘找上来！ 肺是一个开放的系统，最容易受到外邪病原的干扰。而且儿童的脏腑功能尚未发育完全，呼吸道短，咳嗽不会咯痰。 儿童还有一个特点，就是冷暖不知自调，而且孩子还有肺常不足的特点，所以孩子的肺就更加娇嫩了。家长要想让孩子拥有一个健康肺，关键就在于防止肺部受寒。 三、在家能做的五个养肺日常方法！ 1。润肺吸热气！ 热水不仅可以喝，还能润肺，大家可以用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将热水倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次。 2。主动咳嗽！ 疫情严峻，应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。 3。多做呼吸操！ 早晨起来后常常做深呼吸，可以养肺。而这个深呼吸是有一定频率的，一呼一吸尽可能达到6。4秒。人体的呼吸应该和经脉的运行相对应，经脉之气在人体中一昼一夜循行全身50星期，经过换算相当于一呼一吸6。4秒，是古人呼吸养生的最好节奏。 4。笑一笑没什么大不了！ 养肺的方法多种多样，笑可能是最便宜且有效的一种。中医有常笑宣肺一说，现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的运动，对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。 5。揉按穴位！ 按揉迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做12组。 四、养肺食物有哪些？ 1、山药：山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。2、梨：这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。 3、百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的，最好的吃法依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。 4、银耳：银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。 5、白萝卜：萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜可以让我们放屁，但对于肺的功能有很好的通畅效果。所以吃萝卜也是可以清肺的。 6、石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。 7、甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有天生复脉汤之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 8、柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。 最后，在疫情期间，大家要注意保养！身体健康是最大的财富！
孩子骚扰女老师，母亲不管，反而助纣为虐，事后还想息事宁人孩子对老师说，还是你先读一遍吧。老师说，HewantedToGorightnow。孩子的手不自觉地向老师的腿上摸了过去。老师惊到，你干什么？孩子说我妈给你那么多钱，可不是白给的，你初生儿的小衣物准备必须重视作为一名资深月嫂，见多了宝妈们盲目地跟着感觉走的冲动消费，买了一堆不合用的靓丽小衣服自我陶醉。有的宝妈接受别人的赠送，全盘接收也没有经过挑选有的二胎宝宝，全部穿用大宝的衣服，不论男气血对身体的影响很大生完孩子以后由于每天夜里喂奶，所以睡眠严重不足，再加上剖腹产对身体也有影响，所以生完孩子以后自己的皮肤很黑，没有光泽，下图右侧的是自己生孩子后两个月的手，明显觉得手指发黑，整个手都什么牌子的饼干最好吃？经评比，这4款饼干口味好，回购率超高大家好，我是李木子。饼干是我们经常会购买的一种零食，从它诞生直到今天，已经有了上百年的历史。它最开始的出现，其实是水手们在出海时为了方便携带而研究出来的。随着时代的不断发展，饼干也他是志愿军神枪手，曾用206发子弹射杀203人，退伍后害怕罐头抗美援朝时期，有一个弹无虚发的神枪手，他常常百步穿杨，更曾创下206发子弹击中203个敌人的惊人战绩。然而就是这样一个狙击高手，却害怕生活中随处可见的罐头。那么这个人究竟是谁？惧怕志愿军狙神邹习祥，206发子弹击敌203人，为何回乡后不再吃罐头？在阅读此文之前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！他是上甘岭上的神射手，冷静果断，仅用206发子弹即击毙203个敌人，几乎可称是弹乌兹别克斯坦身份证上不标注所属民族，减少俄语使用，究竟为何？全球之旅我在乌兹别克斯坦大家好，我是申典启，一个实地走访世界各地，关注全球华人的旅行者。布哈拉在唐代称为捕喝布豁或安国，王姓昭武，为昭武九姓之一。布哈拉在梵文的意思是修道院或学术中什么牌子的饼干好吃？经测评，这6款饼干口味好，回购率超高饼干是好吃的零食之一，在逛超市选择零食时，往往最先挑选的也是饼干，如今饼干的种类太多了，有奶油夹心口味，巧克力夹心口味有咸味的有甜味的有巧克力口味的等等，很容易让人挑花眼作为好吃嘴福州特色小吃有哪些？推荐这14种，到了福州一定要尝尝福州传统特色小吃有鱼丸，肉燕，线面，锅边糊，春卷，花生汤，芋粿，捞化，年糕，蛎饼，光饼，千页糕，菜头饼，扁肉等。鱼丸，嫩滑筋道。跟别的地方鱼丸做法有些不同，它的外面是鱼肉和淀粉，锌全体福州人！恢复堂食开放公园后，这些细节千万别大意！本周末天气晴好不少人携家带口到公园玩或者逛街享受美食虽然目前一些公园已经开放堂食也有序恢复但当前疫情防控形势仍然复杂严峻专家提醒在外游玩的时候一定要加强个人防护上图位于乌龙江边的沙福州五大禅林之一崇福寺福州寺宇众多，其中有五座寺院历史悠久，闻名遐迩，并称福州五大禅林。前面已经介绍过四座雪峰崇圣寺瑞峰林阳寺鼓山涌泉寺和工业路上的西禅寺，今天我们来参拜最后一座象峰崇福寺。崇福寺位于福