冬天里的一把火!你的在哪里?
冬天里的一把火!你的 在哪里?
"火"在肺里,咳嗽
"火"在肝里,失眠
"火"在胃里,口臭
"火"在心里,口生舌疮
"火"在肾里,头晕目眩,耳鸣耳聋
看您的 在哪里‼
身体里有火不要轻易喝寒凉的祛火药,体质不同要学会对症下药,(很多人不清楚情况上火就喝降火药,会让原本就湿寒的体质雪上加霜)如果大家分不清楚自己是什么火该怎么调理,首先要控制自己的饮食,少吃辛辣刺激的食物,饮食清淡的同时也不要乱吃补药(很多体质虚不受补也会导致上火),不要熬夜损耗阴液,按摩中焦,保持大便通畅,调节自己的心情,保持乐观心态,还有一点就是大家最喜欢说的多喝水,很多人喝水习惯性咕噜咕噜一口气喝下,一会就要去上厕所,不能真正给身体补水,喝水时大家可以尝试放慢速度,小口小口喝,少量喝多次数,正确的喝水方式可以帮助我们降身体的很多,最后一点就是坚持每天泡脚,引火下行!
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