我发烧了，多喝热水，我嗓子疼，多喝热水，我老咳嗽，多喝热水。多喝热水成了一句万能的安慰台词。那么，多喝热水究竟管用吗？研究人员找来同时具备流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽、中寒冷、疲倦感这六大症状的实验对象，结果发现，他们在喝了热水后确实能够缓解改善上述症状。
　　然而，喝热水这件事儿看似简单，其实并不方便，不仅要接水、烧水，而且刚烧开的水又太烫，要慢慢等水放凉。如果需要冲点东西，比如奶粉、蜂蜜水、维C，那试水温又是一个繁琐的过程。热水这么优秀，但是过量喝就错了，抛开尽量谈效果都是耍流氓。多喝热水也要讲究科学，科学饮水这几大点需要注意。根据中国居民膳食指南中的建议，成年人每人每天应饮水1500到1700毫升，但是要注意，水喝多了也会中毒。一天的饮水量不要超过2L，尽量小口慢喝，少量多次，有助于促进机体代谢。我们食管黏膜的正常耐受温度是40到50摄氏度，饮水温度要把控35到45摄氏度，温热水最佳。如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。所以，要把多喝热水落到实处。

徐梦桃张伟丽分享居家健身经验传递体育精神来源中国教育新闻网徐梦桃（左）张伟丽在活动现场。主办方供图中国教育报中国教育新闻网讯（记者余闯）近日，中国移动北京公司和中国移动咪咕公司联合举办的健康守护，移路同行主题活动在北京首从夺冠到鱼腩！篮网一秒天堂，一秒地狱一秒天堂，一秒地狱这句话，用在网队身上简直不要太贴切。得亏之前底子打得好，哪怕是近来连战连败，仍能雄踞东区前四，只不过看起来摇摇欲坠话说两星期之前，网队与东区榜首绿军，也不过只相差全明星第三轮结果！仍有2个悬念，杜兰特被反超，76人太惨了北京时间1月20日，NBA官方公布了全明星第三阶段投票结果，这当中詹姆斯仍然还是领跑全联盟，拿下票王基本没啥悬念。而在这次结果中，西部并没有发生什么变化，倒是东部出现了一些改变，7NBA承认错判导致湖人输球，詹姆斯爆粗口总有人想看到我输球湖人在面对国王的比赛中非常有希望拿下胜利，然而在最后时刻由于裁判的原因，最终导致球队功亏一篑，当时在比赛还剩下最后7秒钟的时候，湖人队的后卫纳恩在右侧三分线外接到詹姆斯的传球之后果误把前列腺炎当成不治之症，中医辨证调理最近门诊有位患者，刚来就说，医生我怀疑自己患上了不治之症。患者就诊时就非常紧张，好像在等我的宣判。了解到患者前段时间出现尿急尿频，于是在网上搜索，看看自己是什么病，有人说是慢性前列今日大寒，暖好这9个部位，一年都会有好身体大寒我们一年当中二十四节气里面的最后一个节气。大寒，顾名思义就是天气寒冷到了极点。这要求我们要适时调整自己的饮食起居与穿戴方式，特别是对于我们刚刚阳康的朋友来说，大寒怎样吃才能保暖私处瘙痒，阴道炎反复，中医一方完带汤，双管齐下赶走它！日常生活中，很多女性深受妇科炎症的困扰，特别是阴道炎，最易反复发作，一发作起来就瘙痒难耐，白带甚至会有异味。面对阴道炎，不少人觉得这是因为有不干净的性生活才得的病。但阴道炎的发生可倪萍做最忠实的观众，直言每年都会看完0点后的春晚才安心倪萍做最忠实的观众，直言每年都会看完0点后的春晚才安心聚焦艺人最新动态，传递圈内主流声音。晓金娱全网特供百家号独家首发，严禁转载倪萍为中央广播电视总台2023年春节联欢晚会造势，直你们的孩子都会十万个为什么吗妈妈，你说韩愈是不是很憋屈？为什么这么说？韩愈金榜题名啊，是进士，当时殿试的第二名啊！哦，那很厉害了。那你知道什么是殿试吗？不就是皇帝监考出题的考试吗？对，就是皇帝是考官，给他们出男人60岁之后，做好这两件事，一般都会长寿前言在我们的生活当中，有很多事情很简单，但是有一些事情已经超出我们的想象，我们一定要知道自己究竟在做什么，不要总是觉得生活没有着落，在更多的时候必须找到正确的方法，只要人生幸福，其红色积淀喜乐洋溢腊月情韵心在平淡中盈满温润，回眸，有明天可奔赴，有过往可回头，有温暖可相依。街头的灯火，已阑珊，不知有几人还在众里寻他。缘灭缘起，天上蠕动的云在低语千百度后，一切归于流年。漂泊在匿名的河流