孕妈们阳康焦虑多，和家人一起做好这三件事，顺利生个兔宝宝

　　你好，我是麒麟妈妈，一个和你分享育儿经验、心得的双胞胎妈妈。
　　话说现在已经是一月上旬了，去年12月份里不断出现阳的紧张感仿佛暂时告一段落，大街上有很多阳康的人。对于普通人来说，阳康可能意味着放松、意味着喜悦，但对于孕妈妈们来说却可能是提心吊胆和心有余悸：自己阳过，到底会不会影响胎儿？这阳康的后遗症对宝宝是否有影响？我是不是每次产检必须去医院？因为怀孕而心生焦虑的孕妈们，在阳康和即将到来的春节期间或许更加度日如年。
　　我曾因为免疫方面的疾病发生过4次胎停，在2020年2月时生下我们家七七、一一，我在2020年武汉疫情最为严重的1月进入难熬的孕晚期，所以我特别能够明白在当下这个阶段，孕妈妈们（特别是怀孕不太顺的朋友）的那份焦虑和不安。下面我就自己的经历和经验，分享三点关于顺利度过这个特殊时段的心得。了解产检主要项目，做到关键检查有人陪
　　孕妈们除了在身体上难受外，心里最担心的莫过于阳了对孩子是否有影响？而产检是最重要的解决途径。
　　对于一个没有任何不良孕育史的孕妇来说，她在孕期要经历1012次产检。但目前这个时间段，或许孕妈们觉得频繁地跑医院增加感染的风险，那么最为重要的产检是哪几项呢？
　　除了孕7周左右，通过b超查看胚胎是否存活、是不是宫外孕、胚胎数量外；其他的产检几乎都是在产科完成，其具体检查项目也会因人而已。根据孕妇产检项目的重要性和我自己的经历，这4个检查项目孕妈们最好别错过，并且要让准爸爸们到场帮帮忙。
　　初次产检：孕12周左右的产科建卡，医生详细了解孕妇情况的总钥匙
　　在这次产检中，孕妈们会选定自己相对固定的产检医生，并且医生会详细询问孕妈们的孕产史、病史等，进行妇科检查、抽血、小便化验、心电图和全身B超检查等。
　　由于这次检查的项目很多，有些检查项目还可能要跑其他科室甚至是隔天完成，如果只是孕妈们一个人可能难以搞定。所以，孕妈们一定要重视这次检查，并且尽量让准爸爸们到场帮忙跑跑腿。
　　大排畸检查：孕2024周，第一次通过彩超和宝宝的见面
　　大排畸检查主要是通过B超来检查胎宝宝身体、内脏结构、外观等方面是否正常。由于是B超检查（影像检查），所以可能出现宝宝背对医生、医生看不清胎宝发育情况等问题，导致孕妈们又是吃巧克力，又是爬楼梯来保证检查效果。万一出现检查异常，医生还需要进一步与咱们沟通后续的处理情况。所以，这一次检查时，准爸爸们最好得到场，做好孕妈的军师。
　　糖耐测试检查：孕2428周时，评估孕妈是不是糖妈的重要标准
　　这一次产检看似很简单，但特别耗时耗力。它是通过抽孕妈们的空腹血、喝糖水1小时、两小时的血值，来了解孕妈妈是否有妊娠性糖尿病的可能。
　　除去有的孕妈可能空腹抽血发生晕血的特殊情况外，像我当时喝糖水时就觉得很齁差点吐了，加之肚子越来越大，就那两三个小时都觉得又饿又累，特别难熬。所以，这一次产检时，最好孕妈身边能有家人陪同。
　　制定生产方式的产检：孕3637周，别让生娃这事儿由孕妈一人承担
　　临近足月时（孕37周为足月），医生会根据胎儿数量、绒毛膜性质、大小、体位和身体状况来建议孩子的出生方式，比较好的医院还会明确是否使用无痛分娩、准爸爸是否陪产等服务。看似很普通的问询，实际上决定着临门一脚是否顺心顺利，所以孕妈和准爸爸们最好别不当回事。像我孕36周时就出现了血压过高，而产检医院没有现成的24小时血压计可用，导致我和我先生去别院租借24小时动态血压计的事。了解自身状况，与医生建立高效联系
　　怀孕时，早孕期担心出血、肚子疼；晚孕期着急胎动异常产检、b超不可能天天做，那么掌握自己的身体状况就特别重要，特别是就诊时与医生建立高效沟通很关键。
　　医生看诊的病人很多，你想在有效的时间内获取更多有价值的信息，就必须自己做做准备。
　　当时，我为了在有效的就诊时间里，在医生主任那儿尽可能多地获得信息。
　　我将自己出现的不适、用药的调整等情况全部用一个小本子记录下来；
　　同时在手机上设定自己需要去看医生的时间提醒；
　　我就诊前再次把要和医生沟通的问题看一遍，方便自己在看诊时直接问出疑问和担忧。
　　这样有条理的病情陈述和沟通，大大缓解了我在就诊时的慌乱和无序，也让医生有针对性地解答。
　　针对特殊怀孕情况，自己要做到心里有数，向医生寻求科学的处理方式。例如我是单绒双羊双胎，孕晚期无法准确地数胎动这事儿，产检医生就教我在固定时间，手放在肚皮两侧分次数胎动的方式，来了解胎儿状况。做好各种突发情况的心理准备，向有相同经历的人取经
　　因为我在治疗胎停的过程中经历和见过遇到很多困难的女生，比如独自一人在外地保胎、突然出现大出血、宫颈机能不全、早产等情况，每一次的突发情况简直就是对孕妈们的心理上的巨大考验。特别是当下疫情和春节临近时医疗资源的吃紧，遇到这类情况真的对人心理上的冲击或许更大。
　　我想说的是，在遇到这类情况时，孕妈们除了积极就医外，一定要和有相关经历和经验的人多聊多沟通，离那个能够给你切实建议和帮助的人近点、近点、再近点。
　　她们的存在不仅能让孕妈们心里有所准备，也能让孕妈们收获情感上的共鸣，这对于孕期保持平和的心态和平安生产是很有用的。特别要提的是，作为孕妈的家属对此一定要支持并理解，甚至是帮助孕妈们收集和解决存在问题的解决方案。
　　怀孕不易，在这个特殊时期里更显如此。希望我的这篇小文对你有所帮助，能够让你在最需要关怀和帮助时，收获些许力量。
　　【麒麟妈妈：曾在胎停路上挣扎了7年的85后，有丰富的胎停就医经验，教过书，写过文。现在陪伴双胞胎男宝七七、一一成长，定期与你分享情感、育儿生活中的二三事】