现在好多孩子都不吃早餐,一起床刷完牙洗完脸就准备去上学了,早餐也不吃,有时候学校的饭菜小孩子不喜欢吃,就导致午饭也不吃,饿一天下来会导致孩子浑身无力,学习也没有劲。 长此以往孩子的营养肯定会跟不上,家长们一定要重视,要让孩子们每天都要吃早餐,但是家长们做了早餐孩子们又不喜欢吃,那该怎么办呢? 下面来我来推荐一些早餐食谱。孩子们吃的早餐一周不重样,每天不一样的早餐,营养又丰盛孩子们肯定爱吃。 星期一的早餐 鸡蛋(梨)牛奶牛肉丸子芦笋红薯 星期二的早餐 鸡蛋牛奶橙子淮山芝士饼玉米核桃 星期三的早餐 鸡蛋牛奶黑提寿司核桃紫薯 星期四的早餐 鸡蛋小米燕麦黄豆浆奇异果烧麦芦笋红薯 星期五的早餐 鸡蛋牛奶苹果牛排西兰花黑椒土豆泥 星期六的早餐 鸡蛋牛奶哈密瓜鸡腿南瓜奶香馒头 星期天的早餐 鸡蛋红枣夹核桃牛奶蓝莓或提子蒸饺小贝南瓜 每天早餐不重样,营养又丰盛,大人和孩子们肯定喜欢吃。当然最辛苦的还是要属妈妈们啦!宝妈们辛苦了!每天要早起准备这么多丰盛美味的早餐,但是为了孩子的健康着想,宝妈们辛苦一些也是值得的。