春天到了,春暖花开,万物复苏。人与天地相呼应,当自然界阳气开始升发之时,人体的阳气也渐趋于表。在这里分享两个适合春天的茶饮。 温补气血核桃桂圆红茶 材料:核桃肉6枚,龙眼肉5枚,红茶叶3克 制法:核桃肉和龙眼肉洗净,锅罝火上注入适量清水,放入核桃肉和龙眼肉,大火烧开加入红茶叶,转小火煮57分钟,关火后,取茶汤饮用。 饮用方法:每日3次,饭后约1小时分少量多次饮用。 茶饮功效:具有温补气血,滋养身体的功效,对血瘀、失眠、眩晕有很好的效果。 禁忌:核桃、桂圆、红茶均属温性,不能经常饮用,以免温补过度,造成内火吭盛。 益气解乏杜仲五味茶 材料:杜仲3克,五味子3克, 制法:杜仲洗净,切碎;五味子去杂质,洗净润透。将杜仲和五味子一起放入杯里,倒入400毫升沸水,加盖冲泡约15分钟。 饮用方法:每日2次,在早晚餐消化完全后饮用。 茶饮功效:杜仲被誉为植物黄金,能补肝肾、强筋骨、活血通络等;五味子具有收敛固涩,益气生津,补肾固精,宁心安神等功效。经常饮此茶能温补身体,消除废疲劳。 禁忌:外表有邪,内有实热,或痧疹初发者者忌饮