范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

学会四款药膳秋冬不再手脚发凉

  不少人一到秋冬就手脚发凉,穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解,这种现象女性相对多见。患有甲状腺功能减退、席汉综合征、雷诺氏综合征、闭塞性脉管炎等疾病容易出现这种现象。没有上述疾病但天气稍冷就出现手脚发凉者,采用中医药调理可望收到较好的效果。即使患以上疾病,在积极治疗原发疾病的基础上采用中医辨证调理,也会起到事半功倍的效果。
  经常听到一些女性说每天用红枣、桂圆、枸杞等煲汤喝还是不能解决手脚发凉的问题,多半是没有正确辨证。所以,调理身体需要在专业中医师指导下进行。下面列举手脚冰凉常见的四类证型,并推荐四道药膳。
  ①脾肾阳虚:当归生姜羊肉汤
  脾肾阳虚者除了手脚冰凉,还有畏寒怕冷的表现,平常穿衣也比一般人多,容易腹泻。阳气乃生命之本,温煦身体是其重要功能之一。若阳气不足,无法运达手脚等肢体末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。治疗需要温阳健脾,常用附子理中丸、桂附理中丸、右归丸等。
  源于《金匮要略》的当归生姜羊肉汤是一道有名的温阳食谱。用当归20g、生姜30g、羊肉500g炖汤,有补益气血、温中散寒的功效,适宜手足不温、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。
  ②气血两虚:黄芪党参乌鸡汤
  中医认为,气为血之帅,血为气之母,如果气血推动无力,加之感受寒邪,寒性凝滞收引,会使血液循环凝滞变慢,四肢末端血液供应减少,造成手脚冰凉。此类人群不仅会出现手足冰凉,还可见气短乏力、头晕、面白神疲、失眠多梦、舌质淡、脉细弱等症状。治宜补益气血,常用十全大补丸、八珍丸等大补气血。
  此类人群食疗以补气养血为原则,可用黄芪、党参各15g,与乌鸡共煲汤喝。日常还可以用桂圆、红枣、枸杞煮水代茶饮。
  ③血虚寒凝:生姜红枣茶
  血虚寒凝型属虚实夹杂,医圣张仲景在《伤寒论》中就有"手足厥寒,脉细欲绝者"的描述。脉细欲绝是因为人体血虚不足,不能充盈血管;手足厥寒即四肢冰凉,是因寒气凝滞造成,治疗可用当归四逆汤。脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温者还可以选用温中健脾的附子理中丸。
  此类人群食疗可用生姜红枣茶。取生姜15g,红枣5~6颗。生姜洗净切块,与红枣一起放入锅中,加适量水煎煮10~15分钟,起锅前可添加适量红糖,每日尽量于上午代茶饮用。生姜味辛可散寒,红枣、红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效,红糖还能活血化瘀。
  ④肝气郁滞:陈皮麦芽粥
  肝气郁滞的人常因肝气郁遏在内,气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、胸胁满痛、口苦咽干、舌苔白、脉弦等症状。此类患者可采用疏肝解郁的方法进行治疗。《伤寒论》里记载的四逆散就是专治此类证型的有名方剂,现代有中成药四逆散可以直接服用,也可以用柴胡疏肝散等疏肝理气的药物。
  此类人群食疗可用陈皮麦芽粥,取生麦芽50g、陈皮10g、大米100g,生麦芽、陈皮煮水,滤出药渣,药汁加入大米煮粥食用。

电视剧常出现的副官到底是多大职务?在军中的地位有多高?民国军阀打仗,比的就是撤退,谁撤退得更慢就可以获胜。这是晓松奇谈中高晓松对于民国军阀战争的评价。由此可见,当年的军阀时期有多么混乱不堪。在这一时期有很多的影视特产,例如姨太太,又例原创小桥流水家,明灭万树花周凤森小桥流水家,明灭万树花643文三木秉凤诗文选山外一曲新懂者循其音轻问奏何意兀然抚瑶琴小桥流水家明灭万树花空山如无我芳菲谢晚霞茫茫人海归一帘幽梦随别时各有泪别后莫问谁天地有通衢,心达柚子浑身都是宝,营养价值高,但是注意这五种人不可以吃柚子进入秋冬季之后,天气开始变得寒冷,水果蔬菜也开始变得稀少,但是适合秋冬季节的水果,除了橘子之外,柚子也占据了秋冬水果的半壁江山,喜欢吃柚子的人将柚子制作成了各种美味,柚子除了可以直62岁大妈再婚,领证后老伴提出3个要求,大妈怒怼我还没老糊涂导语人到晚年,每位老人对于幸福晚年生活的定义是不一样的,但是在更多时候而言,老年人要想过上幸福的晚年生活,除了要有一个健康的身体和够用的养老钱以为,同时老人的身边也必须要有一个老伴南航将于11月14日起取消赴华国际航班的航前闭环管理11月11日,中国南方航空官网发布通知,将于2022年11月14日起,取消赴华国际航班的航前闭环管理。具体内容如下关于南航取消国际航班航前闭环管理的通知尊敬旅客南航将于2022年1如何评价2022电影扫黑行动?2022年国庆档以后,由于口罩等多方面的因素,电影行业行情低迷。若要拯救,必须得上一个硬菜一部能带动低迷票房回升的大片。十一月初,我在网上看到了一个消息,一部我盼望已久的国产刑侦犯黄金曲率1亿像素主摄,OPPOA1Pro重新定义2K档超值用机体验双十一刚过,许多用户还在等着收快递,手机厂商OPPO就通过微博官宣了一款新机,这让双十一没有买到心仪手机的消费者们眼前一亮。这款命名为A1Pro的新机型,根据OPPO表述,带来了两表弟想买房车,仔细分析后最终买了红旗HQ9,亲友都说他聪明前段时间,表弟从外地回来,准备跟女友结婚。房子买好后,正在装修,表弟就想买个车,婚后可以带着全家一同出游。表弟家是做生意的,家境还不错,就拿出了40万给表弟买车,让他买个最喜欢的车生娃需要准备什么东西?我能理解,对于初为人母的你,既兴奋,又不知所措。对于生娃要准备什么东西,也可能不懂。然后百度,淘宝上一搜,生娃必需品,会出现一大堆,包含月子待产包,月子套餐等等。有时候很多是不必要被妖魔化的奶睡真的对宝宝百害而无一利吗?开解你的文章来了奶睡这种最自然,宝宝接受度最高的哄睡方式,近年来却遭到了很多人的诟病,其中不乏一些育儿专家们。有人说奶睡会影响孩子的生长发育,夜间宝宝总是醒来喝奶,妈妈睡不好,孩子更睡不好,也有人为了孩子比我高,孩子妈真是操碎了心呀写到凌晨三点审核不通过的文章,重新编辑一下。我家孩子13岁才153CM,是班里个子最矮的一个,还不爱运动,我们夫妻俩也都不高,为了孩子能比我高,我真是操碎了心呀!小区邻居家夫妻俩也
非人哉猴哥做客杨戬小店,让我发现了3个细节一今年夏天真的好热,非人哉里也买起了新饮品今年这个夏天天气真的好热啊,我是重庆人,是国内知名的火炉城市之一,每年夏天都挺热的,今年感觉更甚,全靠空调救我狗命,完全不想出门,连出去买知名乐队偷吃外卖遭曝光,被发现后还不认错,类似行为有人被拘留最近娱乐圈风波不断,相信各位网友们都有些吃瓜吃到心累的感觉了,那么就来围观一下这个离谱中带点好笑的瓜吧刺猬乐队被曝偷吃外卖,原主4年时间还没办法消气,网友听完纷纷感同身受,偷外卖什老人的存款该叫谁保管?聪明的老人是这么做的导语人一旦老了,记忆力和身体素质都会有所下降。因此很多老人都会在年轻的时候提前攒下来一笔丰厚的养老金。这笔养老金主要是以备不时之需。现在网络太危险,动不动就会被诈骗。因此聪明的老人你怎么看待人性?被富人抛下后,我怀上了粉丝的小孩相信每个人心目中都有自己的渴望,很多女生都希望找一个有钱人过上别人都羡慕的生活,而且有些人一直活在自己的梦中,从来都不看看实际。很多女生的条件一般也就是容貌稍微好看一点,他就自命不世锦赛中国飞人诞生!创造3大历史,成就堪比刘翔苏炳添7月17日,2022年俄勒冈世界田径锦标赛继续进行,男子100米半决赛,苏炳添取得10秒30的成绩,小组第8名,无缘男子100米决赛!但在男子跳远项目决赛,中国选手王嘉男最后一轮跳杨红死了上海六月一日全域解封,上班第一天刚进车间,就见几个同事围在车间北门口议论纷纷,我也凑了近前听了一会儿,才知道杨红死了。一个同事问,杨红是不是感染新冠?杨红那个机台的副手说杨红有糖尿欧元对美元汇率是否触底?我们来看看货币背后的真相7月12日1000,欧元兑美元汇率跌至11的低点,为逾20年来的最低水平,最低跌到10。9998。一时间,美元收割欧元刷爆中文互联网。在7月16日的中国财富管理50人论坛2022年非法出售文物藏品罪与失职造成珍贵文物流失罪案情简介2003年3月至2015年1月,叶佳音作为县博物馆馆长期间,没有严格执行馆藏文物规定,造成一组馆藏文物清代漆雕屏风流失。该西园雅集图通景屏风经县文化馆文物藏品登记总帐记载来下场手撕朋友圈凡尔赛公主,是什么体验?一组漫画说出答案如今是网络社会,我们宅在家中,也能获得第一手消息。甚至部分群体一针见血指出,朋友圈就是个舞台,你方唱摆我登场,展示生活动态吐槽晒十级美颜自拍照,晒娃打广告者比比皆是。问题在于,随访神评爆笑合集在女朋友面前跪了20多分钟了还没被原谅,怎么办?峨眉山的猴子越来越没底线了流言就是这么起来的教练你看人可真准你是不是也喜欢这样的生活状态呢这个时候应该怎么跟它解释呢气氛多少有点尴尬一个敢打一个敢接这究竟是怎么做到的谁来解释一下你打破格局!深度分析诺维茨基的4次进阶,单核夺冠的他有多厉害?东隅已逝,桑榆非晚。自从诺维茨基2011年夺冠之后,就成了球迷心中神一般的存在,那是NBA历史上最具含金量的总冠军之一,而诺维茨基也被誉为是单核夺冠的典型代表,或许存在争议,但这并