坐月子要坐几天？

　　坐月子30天和42天（剖腹产56天）的区别在哪里？医生：5年后你就明白了
　　中国多年以来就有个传统，就是生下宝宝的女人，在产后要躺在家里休息一段时期，用来恢复十月怀胎的消耗，以及生孩子时身体受到的损伤。而这个时期通常是一个月。在这个月中，通常建议女人不要劳累，不能沾冷水，多吃营养品等等，因为据口口相传，如果月子坐不好，女人后半辈子身体就遭罪了。
　　医生最近对女性提出建议，为了更好地恢复身体，坐月子的时间还要延长，从原来的三十天变成四十二天。为什么又要多坐十几天月子呢？医生：5年后你就明白了，很多产妇表示不理解，其实原因有两个。
　　一、有利于子宫健康
　　因为产妇在坐月子期间，要不断地排出污血以及恶露。而子宫最快也得产后六周才能恢复原状，产后腹壁会呈非常松驰的状态，要想完全恢复以前的紧张度，还需要更长时间。如果产妇只休息三十天，那她的子宫事实上还在修复中，如果这时就开始做劳累的家务，甚至开始进行房事。这会让她的子宫健康受到影响。（经过临床观察，胎盘附着处的子宫内膜，通常需要68周才能完全长好、愈合。子宫也需要6周的时间，才可以恢复到生产前的大小。）
　　二、有利于身体恢复
　　怀孕对女人来说，其实在生理上，就等于生一场大病，怀孕十月里的反复折腾，又是孕吐，又是浮肿，又是多尿等等，而生产时，顺产要骨盆大开，等于骨头错位，而剖腹产则是将腹部和子宫分别开一个口子，对身体影响当然也很大。所以孕妇要经过足够时间的调养，才能恢复体力和精力，三十天还是有些不够，如果家里条件较好，产妇最好静养，坐四十二天月子，让身体和精力都很好的恢复，才能更好地投入新的人生。
　　坐月子还是要尽量坐够42天，产后42天到六个月内是身体恢复的黄金期，妈妈们要及时抓住黄金期做好产后的恢复，可以先在手机上下个G动的应用跟做凯格尔运动，跟着上面的音频坚持打卡锻炼盆底肌，帮助改善产后漏尿、盆底肌松弛、脱垂等问题，等盆底肌修复好了再进行盆底肌的修复。
　　有很多女人对坐月子很有想法，认为是封建迷信，还举出西方人不坐月子这个事实。毕竟坐月子是件很闷的事儿，这也不让做，那也不允许。但事实上，因为生活条件的改善，产妇也可以在温度适宜的时候洗淋浴，或者下床做轻微的散步，而不用和以前一样一个月不洗澡不洗头什么的。
　　但中国人的体质和西方人是不一样的，如果不很好坐月子，产妇当时不觉得的，很多身体的隐疾就埋了下来。据统计，如果女人能坐四十二天月子，那么五年之后，她和坐三十天月子的女人相比，得月子病的机率少百分之八十。