爱美之心人皆有之，爱美是每个人的天性，女孩子更是如此。近日，#终于知道女生买衣服好看的定律了#这个话题登上热搜，其中总结的购买衣服的技巧引发了众多网友的共鸣，大家开始在评论区讨论如何购买合适的衣服让自己更好看。但其实，多燕瘦认为，身材才是购买衣服好看最好的技巧，那么如何进行体重管理让自己身材变得更好看呢？下面多燕瘦就教大家一些体重管理的省心小技巧，做好了这几点，不用运动也能轻松无负担变美！
　　1. 不要熬夜
　　众所周知，熬夜会危害我们的身体健康，长期熬夜的不良习惯更是会造成身体慢性病，但是你知道吗，熬夜也会影响身材让我们变丑！科学研究表明，熬夜影响身体激素的分泌，经常熬夜的人身体状态和皮肤明显比正常作息的人更差。另外，熬夜还更容易感到饥饿，导致过量摄入引发肥胖，从而让我们身材更差。
　　2. 控制吃饭速度
　　日常吃饭控制进食速度也是一个维持身材的小技巧，过快的进食速度会导致身体饱腹感不明显，从而过量饮食，不仅造成摄入过多热量，还易把胃口变大食量增加，对我们维持身材非常不利，多燕瘦建议，每顿饭进食时间为半小时比较合适。
　　3. 要吃早餐且吃对早餐
　　如果想要维持一个好身材的话，那么我们不仅要吃早餐还要吃对早餐，早餐吃好可以有效提高新陈代谢，加速脂肪燃烧同时调整一天的精神状态。多燕瘦建议，优质的早餐搭配应该包含优质碳水+蛋白质+维生素营养成分，比如一份紫薯、一杯牛奶再加上一些其他果蔬就是很好的早餐选择。
　　4. 不要久坐
　　久坐身体热量能以被消耗，会形成脂肪堆积在身体内，从而体重增加引发肥胖，另外，久坐的人基本不运动，下半身血液循环不畅，影响体内脂肪代谢，甚至导致全身代谢水平都会下降，久而久之腹部就容易囤积起脂肪了。多燕瘦建议，工作中，每隔半小时到一小时可以从座位起来走动一下促进血液循环。
　　以上就是深耕体重管理行业7年多的多燕瘦给大家总结的一些维持变美身材小技巧啦，多燕瘦再次提醒大家，想要变美选择合适的衣服很重要，保持健康的饮食和良好的作息习惯也同样重要，一个美丽的身材可以让我们在选择服装上更加省心！

结石姐JessieJ伦敦开唱挺孕肚不碍激情演唱（16）1905电影网讯当地时间2月27日，英国歌手结石姐JessieJ在英国伦敦热力开唱。舞台上，她身穿一件透明薄纱，即使身怀六甲，但演唱热情不减，依然卖力给歌迷奉上精彩的表演，足坛疯狂一夜亚冠70惨案，曼联夺冠巴萨爆冷，梅西打进700球北京时间2月27日，让我们一起看看足坛最新战况。英格兰联赛杯曼联20纽卡斯尔英格兰联赛杯决赛，凭借卡塞米罗头槌破门和拉什福德的造乌龙，曼联在温布利大球场20击败纽卡斯尔，时隔210老爵爷弗格森81岁终于等到那个对的他，曼联时隔6年再捧冠军奖杯10年前，当71岁的曼联功勋老帅弗格森选择退休的时候，他肯定没想到红魔会迟迟找不到自己最合适的接班人，而他一手缔造的曼联王朝也是和自己一起退出了历史舞台。从自己钦点的莫耶斯，到名帅红魔渐渐苏醒，曼联时隔六年再夺冠北京时间2月27日0030英联杯决赛曼联vs纽卡斯尔，决赛场地是位于伦敦的温布利大球场。六年前的今天曼联在英联杯决赛面对的是南安普顿，当时曼联是凭借着伊布的梅开二度和林加德进球3220！曼联击败纽卡斯尔夺冠腾哈赫拿到在曼联的首冠！网易体育2月27日报道北京时间2月27日（周一）凌晨00点30分（英格兰当地时间2月26日16点30分），202223赛季英格兰联赛杯在中立场地温布利球场进行了决赛，对阵双方是曼联20！九万球迷见证，曼联夺得滕哈格执教的首个冠军，队史第六冠头条创作挑战赛北京时间2023年2月27日英联杯决赛在温布利大球场正式拉开序幕，英超排名第3的曼联对阵排名第5的纽卡斯尔联，本赛季英超最好的矛与盾间的决斗备受关注，据统计一共有87湖南省足球协会青少年冬令营邀请赛暨省青少年足球俱乐部联赛落幕活动在位于长沙市雨花区体育新城的湖南省足球协会训练基地举行。红网时刻新闻2月27日讯（记者周雨墨）2月26日下午，2022湖南省足球协会青少年冬令营邀请赛暨2022湖南省青少年足球涓涓细流汇成大海滴滴热血诠释爱心无偿献血是无私奉献救死扶伤的崇高行为，是当代青年传递温暖奉献爱心的生动实践。来自不同部室分公司的青年志愿者们用勇敢传递能量，用奉献展现担当，用行动诠释责任，以无私奉献勇于担当的精神侃财丨谁是骡子谁是马？点蓝字关注，不迷路看了两份大行对近期市场行情的报告，观点竟然差别很大。中信建投的报告说，从多方面因素综合评估，本轮春季行情正进入难以赚钱的鱼尾阶段。中信证券的报告则认为，经济快速恢女友发文鼓励卡里乌斯钦佩你的力量和勇气，这就是我爱你的原因直播吧2月27日讯在今天凌晨的英格兰联赛杯决赛，洛里斯卡里乌斯代表纽卡斯尔首发出场。而卡里乌斯的女友迪莱塔莱奥塔发文鼓励卡里乌斯。卡里乌斯曾是利物浦主力门将，但他在2018年欧冠决崩拳招式诡异一般很难防御崩拳是形意拳五行拳之一。由于崩拳发力迅猛，动作隐蔽直接，主要攻击对手胸腹部位。一崩拳练法崩拳分为定步崩拳三角步崩拳寸劲崩拳三种练习方法。三种崩拳各具其用，下面逐一介绍。一定步崩拳练