她们说：
　　六十岁以前，我们不停地奔忙，总是为琐事忧虑，默默扛起生活重担；
　　过了六十岁，才慢慢看淡一切，学会为自己而活，不愿留下太多遗憾。
　　岁月是一条长长的河，奔腾不息，却无法回头。
　　在岁月的长河里面，聪明的人，懂得积累时间的智慧，成就自己的人生阅历，活出余生精彩。
　　打开今天这一期的文章分享，一起走进日本老人的晚年生活分享，如果你也到了六十岁，不请从这几个方面富养自己，善待余生。
　　前半生的奔波，已然辛苦，操劳半生之后，在剩下不多的晚年生活里面，不妨试着好好对待自己，富养自己。
　　一、保持自律。
　　提升自己的生命质量，要拥有自律的状态，长久如一日，才能够成就高质生活。六十岁以后，对自己的富养，就包括这一份自律精神。
　　例如：早睡早起的好习惯，规律又自律的睡眠状态。
　　六十岁以后，能够拥有这样的作息，拥有高质量的睡眠状态，就已然是人生赢家了。保持自律，实在是对自己最大的富养。二、为自己花时间。
　　六十岁以后的时间是非常宝贵的，因为你不知道生命的长度究竟会停在哪里？
　　趁着还有时间，去花在自己身上吧！去完成那些还没有完成的梦想，去做自己之前一直想要做，却没有做的事情，为自己花时间，是富养自己的表现。
　　三、培养爱好。
　　不管外面如何，内在的兴趣爱好是能够支撑你活出精致晚年的关键。六十岁的人，拥有自己的兴趣爱好，是对自己的富养。
　　例如：对时尚穿搭的热爱，对家居整理的热爱，对烹饪美食的热爱，这些都可以是你的兴趣与爱好。
　　在老了之后，依旧能够从事自己的热爱，是一件奢侈又珍贵的事情。
　　最后，看完以上的文章分享，希望每一位读者朋友们都能够在能力范围之内对自己好，经营好眼前的时光，计划好未来，善待余生，富养自己。
　　我们眼前度过的每一天，其实就是我们正在经历的、独一无二的生命！

良好的粉丝经济，还需偶像与粉丝双向维护孙欣悦（山东大学）近日，明星欧阳娜娜因其自创品牌nabi口碑翻车被骂上热搜。许多人认为其品牌产品没设计感材料差定价高，有割粉丝韭菜之嫌。近年来，明星凭借其流量优势自创品牌现象早已屡不手术可不可以解决眼袋问题？去除眼袋的有效方法有哪些？大家好，我是王医生，我身边经常有朋友问不做手术可不可以解决眼袋问题？随着年龄的增长及地球引力的持续作用，下睑的皮肤松弛，眶隔膜支持力下降并随之脱垂，以及眼轮匝肌的张力下降，则于眶下信仰，喜忧参半，和爆款已无缘终于盼来的谍战剧信仰可以说是喜忧参半。喜的是终于有一部谍战剧，忧的是终究因为不考究而遭弃剧，从目前情况来看，和爆款已无缘了。这多少让热衷于谍战剧的网友失望了。该剧从开始就被吐槽。剧林心如露营真人秀，女艺人们砍柴生火做饭，被赞接地气文桔彤作为一个艺人，林心如的这个名字大家并不陌生，因为早年的时候凭借还珠格格而出道，跟后来赵薇范冰冰被称为还珠三美，而且三个艺人先后出演了多部影视剧，他们事业各有千秋。不过，随着事马斯克推特裁员为何专门针对印度裔？众所周知，目前马斯克已经以440亿美元完成了对推特公司的收购，并大手笔对推特实施了改造。俗话说，新官上任三把火，马斯克也不例外，接手推特后，第一把火就是立马解雇了推特公司的印度裔C孕期注意事项清单孕期140周注意事项都列在这里了！建议收藏点赞再细看，以免走丢！怀孕14周（第1个月）主要营养叶酸（防止胎儿神经管缺陷）富含叶酸的食物菠菜芦笋西蓝花玉米花椰菜胡萝卜蘑菇油菜猪肝鸡肉12月待播剧来袭，央视独占两部王炸，黄渤胡歌能否创造收视神话年底是电视剧上线的黄金时段，赵丽颖风吹半夏先下手为强，双卫视加网络平台独播，上线即是王炸，两周过去了热度至今仍是榜首。不过这样一家独大的情况不会持续太久，12月来临，有八部新剧即将小龙女，非她莫属？一千个人就有一千个小龙女高燃影视季自从金庸老爷子创作了神雕侠侣，里面的女主角，小龙女的人气就居高不下。影视化以来，扮演小龙女的演员有好几个。但是我从小到大看的就只有四个。今天，我就来跟大家谈谈，这四个小龙大湾区的经济密码，以枢纽聚合商住行引领未来年度湾区力量企业新鸿基地产企业档案新鸿基地产于1972年上市，是香港最大的地产发展公司之一。集团秉持以心建家的理念，采取专注稳健的发展策略，致力兴建优质住宅，拥有庞大的商场和办公楼败诉！再败诉！法轮功意图冒充宗教的行径改变不了其邪教本质自法轮功叛逃美西方后，为掩盖邪教恶行，法轮功邪教组织四处制造假言论，经常在西方城市繁华地段旅游景区，摆上一张桌子，撑起一面横幅，张贴海报追随游说，宣扬邪教歪理，鼓吹三退，展示所谓的反对层层加码，维权队伍要保护好自己，别让带节奏的混进去这两天看新闻，看微信朋友圈，看微博，感觉到有种很熟悉的味道，搅合到我们身边了。毋庸讳言，这三年下来，尤其是最近这一年左右，由于疫情影响，大家都承受了太多的压力，尤其是经济压力大。所