不少消费者
　　愈加重视补钙
　　但目前
　　大部分中国居民的钙摄入量
　　依旧未达到推荐量
　　到底该如何科学补钙？
　　谁需要补钙？补钙误区有哪些？
　　补钙品要选什么样的？
　　近日
　　江西省市场监督管理局
　　就此发布消费提示
　　1。为啥要补钙？
　　2。哪些人需要重点补钙？
　　3。警惕餐桌上的补钙陷阱
　　4。正确补钙的消费提示
　　首选食补。
　　日常饮食中有很多食物都富含钙质，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，都是补钙佳品，钙利用率高，且含有维生素D等促进钙利用的因子。其次，卤水豆腐、石膏豆腐等豆制品也是钙和镁的来源之一，一些低草酸的绿色蔬菜如油菜、小白菜等也可以补钙。
　　还可通过钙补充剂辅助补钙。
　　市面上常售的钙补充剂有：
　　无机钙（碳酸钙、纳米碳酸钙等）；
　　有机酸钙（葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等）；
　　新型钙剂（氨基酸螯合钙、苏糖酸钙等）
　　不同人群可根据自身情况选择购买。另外，维生素D在钙的吸收、利用过程中起着重要作用。
　　补钙并非多多益善，应避免一次补充过多。人体一次能吸收的钙不是无限的，单次剂量过高反而会影响钙吸收，长期大剂量补钙（2000mgd），可能会增加肾结石甚至心血管疾病的风险。
　　作者朱海熊铮

东契奇三分一锤定音，基德别再糊涂了首次发布于公众号篮球老友记独行侠战胜快船！独行侠VS快船先把比赛放一边，我们先来谈谈这段时间的东契奇据统计，这场比赛结束后，东契奇开赛前13场比赛拿到447分这是个么子概念呢？近五体坛非人类的肌肉，奥尼尔的麒麟臂，泰森的脖子，军神的鬼背在体坛中出色的肌肉非常的多，他们毕竟是靠这个吃饭的，肌肉不会差。不过有些天赋异禀，他们身上的肌肉就像是非人类的存在，像一般人即便是练到受伤，也很难练出他们的肌肉造型或者是围度。在小解惑火箭为什么选择史密斯，史密斯为什么表现得如此挣扎？火箭为什么选择史密斯？火箭对史密斯的定位类似克莱汤普森。众所周知，勇士能够夺冠的基础就是水花兄弟。他们想要复制勇士那样的成功。史密斯出色的防守不占球权和更擅长打无球的特点与需要持球SLS完成使命后NASA猎户座飞船将在月球遥远逆行轨道航行4万英里美国东部时间今天凌晨1点47分，美国宇航局的太空发射系统（SLS）发射了该机构的猎户座航天器，作为阿特米斯一号任务的一部分，它正在前往月球的路上。在这次任务中，美国宇航局的猎户座航预算10万元，可以买到哪些大牌经典款？腕表之家腕表推荐如果预算有十万元左右，我发现很多表友还是比较愿意入手经典款腕表，不论是造型还是腕表工艺机芯性能，都经过了长时间的市场考验。今天这篇文章，我们就为大家介绍三款目前在售英锦16强赛速报丁俊晖第30次会师火箭，墨菲惊天大逆转绝杀小特北京时间11月17日晚间，国际台联英锦赛16强赛，一场重磅对决结束，结果中国名将丁俊晖，面对在2020年世锦赛上一战成名，并在本赛事32强赛中以63淘汰金左手马克威廉姆斯的克拉克，但凡出现仙人指路的征兆，都是主力连板的标志成功的投资者，不论自己手上的资金是一万还是十万或者是一百万，他都会一视同仁，进行一丝不苟的交易。因为他重视的不仅仅是金钱的数量，更重要的是验证自己交易方法和策略是否正确。市场中符合比斯利又当爹！因拉尔萨抛弃爱妻，如今浪子回头，好幸福近日，NBA爵士队悍将马利克比斯利在个人社交媒体上分享了一则喜讯，那就是26岁的他再次成为人父，他在社交平台上晒出了一张自己刚出生女儿MiaLoveBeasley的照片。早在之前，世界杯，如果把意大利，葡萄牙，西班牙，韩国分到一个小组2022年11月21日，世界影响力最大的比赛之一卡塔尔世界杯即将开赛。2002年韩日世界杯，中国队给各国强队留下一个难题，从来没有一支球队在世界杯上击败过中国队两次。反观韩国队，打意大利女排联赛第七轮完整赛果及即时排名北京时间11月17日凌晨，意大利女排联赛第七轮进行了激烈的争夺，朱婷所在的斯坎迪奇落败，科内利亚诺诺瓦拉蒙扎基耶里库内奥佛罗伦萨贝加莫获胜，完整赛果如下一蒙扎客场32斯坎迪奇（23亲人背叛，必有苗头有这些举动的人，再亲都会背叛你有哲学家说过，忠诚是短暂的，背叛才是人世间永恒的话题。人性具有善变，以及羡慕嫉妒恨等特征，这就注定了它是不可靠的。任何对于人性的期待和渴望，最后只能落得失望连连的结果。跟外人相处，