最近我眼睛又干又痛，出门吹风就流泪，很多朋友也容易出现这些问题 一睁眼，一照镜子，发现自己眼睛红血丝好多 眼屎多的快睁不开眼睛 眼睛干涩 看东西模糊，没有近视但看远处的东西不清楚 总是眼睛累，想休息，闭上眼还睡不着 晚上常常在3点左右醒来 烦躁、入睡困难、睡眠浅 梦非常多，睡觉也累 边看视频边流眼泪 现在大家看手机时间都非常长，用眼过度比熬夜更耗气血，偏偏这件事不可能戒掉的。现在都靠手机获取信息，完成工作，还要靠它生存呢。 这就容易造成身体三方面的消耗，加速人的衰老： 首先，看手机太多，信息量过大，消耗你信息层面的神，让你健忘、心神不宁、涣散、睡不好。 其次，眼睛使用时间太长，休息时间太短，消耗能量层面的气，让你眼睛酸、干涩、疼、流眼泪，身体气血程度下降。 最后，造成物质层面的形，让你有眼角下垂，长皱纹，有眼袋。 如果你每天看手机8个小时，一定要注意内外兼修养护眼睛，避免过早衰老。做好这3件事，帮身体老得慢一点，让你的眼睛有神，肝血充盈，肝气舒展，不长皱纹和眼袋。心情好，人也更好看。 远眺养神，亲近自然 很多疗养院都在亲近自然、远离人群的地方，多接触植物人会变得清净，自然的信息有序而安静，人也会变得安宁。可以给手机定时，每搁1小时提醒自己，看看远处的植物，或者每天去附近的公园和一棵树约会，对眼睛和心情都是很好的疗愈。 大自然就是天真，亲近植物，身心容易放松下来，是非常养神的，有兴趣的朋友也可以养一点植物，向植物学习自然而然，很多生活上的难题都会迎刃而解。你有养什么容易活的植物吗？欢迎留言分享一下！ 平时心神很乱、思虑过重、做梦很累、面色晦暗的朋友也可以多亲近琥珀，琥珀是松树的树脂沉静千年形成的，安五脏、定魂魄，有大自然稳定的能量。 内调养眼：疏肝气养肝血 以免心情烦躁，月经越来越少 疏肝气：以免心情烦躁，眼睛疼 很多人肝气郁结，心情不好，容易郁而化火，眼睛往往会很疼，眼白有红血丝，特别适合刷刷腿疏通肝气，春天身体自然会疏肝解郁，现在做效果加倍！ 尤其是最近心烦、焦虑、梦多、身体垃圾多的人，更适合这个方法：刷腿 瘦了30斤 腿细了，身体不肿了 有点黄的眼白变清澈了 睡得好了 情绪波动有点大，眼泪多了 做梦多了，但过一阵子，睡得更深了 胃口好了，不胀气了 湿疹没了 大便变多 皮肤底子变亮了，白了很多 这主要是因为这个方法，不仅瘦腿，还能疏通肝、胆、脾经。疏通腿部的时候，往往会有打嗝、放屁，肠鸣等等怪异但很酥爽的现象，这是身体气机畅通起来的表现，不用担心。 一则2个按摩刷，双手左右同时开工，避免两腿胖瘦不对称。 二则这个油刷腿特别爽，你要每周2次，消耗的也快呢。 养肝血：以免月经越来越少，眼睛干涩，看不清 肝开窍于目，肝血不足，目失所养，人就容易两目干涩，视物模糊。人老先老眼睛，特别容易有红血丝，还有可能人老珠黄，眼睛的颜色不清澈。 肝血不足，不能到上面滋养于头面，所以人容易面色憔悴，头发也比别人白得早，掉得多。特别是女孩子，因为女子以肝为先天，肝血不足，血海空虚，肝肾同源，很容易月经量少，子宫卵巢过早衰老，肝血不足生殖系统激素分泌受影响，性征也会弱，胸部容易下垂，皮肤也容易粗糙。平时可以艾灸血海穴，给这里补充能量，对肝肾都非常好。 春天可以多做黄花菜瘦肉汤。黄花菜又叫萱草，萱草忘忧，中医认为它能清热利湿、平肝、宽胸解郁、利水消肿、凉血解毒、通乳、利咽。瘦肉滋阴养血，两者合用，疏通气机，益气养血。对春天用眼过度、心悸烦闷、水肿、干燥便秘、肝气不舒、心情郁闷的人都很合适。素食者可以用山药、莲藕替代瘦肉，再加点花生，可能比肉还好吃。 外调养眼：眼部刮痧，缓解视疲劳！告别眼袋、水肿、皱纹 春天特别适合刮痧，如果你学会面部刮痧，根本不需要买特别贵的化妆品，花不了多少时间，特别去皱、美白、消肿，养护眼睛顺便就把颜值提升了。这是作用在人的骨头和筋上面的，有的人刮可能超级疼，但刮完不仅皱纹会没有，视力都会变得更好了。 如果你也在面部刮痧，欢迎留言分享经验！我以前前不会刮痧买过很多没用的护肤品，学会刮痧，保湿和刮痧就够用了。手法示意图 洗完澡后皮肤毛孔都打开了，睡前做，做完了皮肤正好休息，第二天肉眼可见的皮肤变好，紧致、饱满。 推荐流程： 1。玫瑰纯露敷脸，给面部补水。 2。有痘痘的用紫草油，没痘痘的可以用椰子油。进行面部按摩，画圈圈揉一揉，以油溶油，有些黑头啊，堵着毛孔的小颗粒就被揉出来了。 3。然后再喷水，拍一拍。（水油水护肤法升级版） 每天稍微呵护一下自己，用愉快而温柔的事物滋养自己，身心舒泰。 用你的眼睛去看让你舒服的事物，去看你喜欢的人，自然会舒服一点。 关注你的健康困扰，关心你的饮食起居，关注活法儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读，明天见！
顿巴斯上演生死大对决，俄乌坦克狭路相逢，战术包抄打爆乌坦克临时停火结束后，俄乌再次陷入激烈对战，虽说冲突已进入第11个月，但双方仍处于僵持阶段，从目前的形势来看，两军在顿巴斯等地的战况十分惨烈，在冲突愈演愈烈的情况下，俄乌能否在新的一年迎哦，情绪人之于微末，即便是倾国之颜，想必也是无人问津，假如有人过问，便像白兔被狼觊觎，更不是好事总是有人告诉你要敢于反抗命运，又总是有人劝你安于天命，只是不管是勇于反抗还是躺平摆烂，那也都傅园慧这辈子最正确的决定，就是没听父母的话退役一句没有保留，我已经用了洪荒之力了让傅园慧火遍了大江南北。夸张的表情配上生动的语言，让她成为了那一年最火的运动员。自此之后，人们就经常能够在综艺活动中看她的身影。如今6年时间过去了电池制造的八大特征及制造水平的八大指标一直以来，新能源汽车的安全问题都是大众关注的焦点。大众对新品类的关注和质疑，将并非专属于新能源汽车的自燃问题摆在了放大镜下面，使人们对电动汽车的安全概率判断有些失真。但对电动汽车安国产家用呼吸机龙头，怡和嘉业打造行业出海标杆，市场空间广阔（报告出品方分析师中信建投证券贺菊颖王在存朱琪璋）怡和嘉业国产家用呼吸机龙头，打造行业出海标杆国产家用呼吸机龙头，具备领先的出口优势公司深耕呼吸健康领域二十余载，覆盖家用呼吸机通气华为申请新专利可检测呼吸系统感染风险企查查APP显示，近日，华为技术有限公司申请的一种检测方法及相关设备专利公布。该方法应用于第一电子设备，该方法包括检测第一操作向第二电子设备发送第一信息接收第二电子设备基于第一信息鱼肉是癌细胞的加速剂吗？劝告不想病情恶化，4物尽量少吃近年来，癌症的发病率呈现出逐年上升的趋势，癌症确诊后，很多人都会积极配合医生进行治疗，这样病情才会逐渐好转。癌细胞具有无限制增殖的特点，正常细胞都具有寿命，生长至一定阶段就会出现衰COVID19和其他病毒性呼吸道感染后的长期后果是什么？在最近发表在传染病公开论坛上的一项研究中，研究人员将2019年冠状病毒病（COVID19）特有的长期后果与其他病毒性呼吸道感染进行了比较。研究与常见病毒性呼吸道感染相比，COVID阳了能洗澡吗？会不会加重病情？专家这种情况尽量别洗！原标题阳了能洗澡吗？会不会加重病情？专家这种情况尽量别洗！能洗的人，也要牢记这七点，更安全很多感染新冠的患者在阳了之后会出现发热的情况，身体也会出很多汗，再加上肌肉酸痛头痛等各种不戴口罩也能呼吸新鲜空气眼镜也不起雾了畅醒电动新风口罩创意不错相信大家在日常使用口罩的时候已经遇到了口罩闷透气性差的问题，甚至还有很多佩戴眼镜的用户在冬天的时候老是出现眼镜起雾的问题，可以说这些问题已经成为了口罩使用过程中的通病问题。虽然口罩终结10连胜！广东遇最强内线组合范子铭利夫恐成广东苦主北京时间12月30日，CBA常规赛，焦点之战，今晚735广东对阵北京二番战，广东遇联赛最强内线，范子铭利夫恐成广东最大苦主，易建联和汉密尔顿将面临最大考验。广东遇联赛最强内线组合，