我是饮食健康管理师小辉。豆腐嫩滑鲜美，许多人都爱吃，营养价值也丰富，可是有的人害怕豆腐嘌呤高，吃多影响肾脏，那么吃豆腐，对身体有哪些好处和坏处呢？
　　好处
　　1、补充蛋白质，增强抵抗力。人体的免疫系统里，蛋白质是重要的原料，由于豆腐是黄豆制作，吃豆腐能补充优质的植物蛋白质，进而能够让我们在抵抗疾病的能力有良好的提升…
　　2、预防骨质疏松。豆腐含有丰富的钙质，对于中老年人来说可以补钙，并且钙磷比例合适，吸收率会比较高一些。
　　3、调节内分泌系统，养颜美容。黄豆中的异黄酮能让体内的代谢调节更加稳定，改善一些女性在更年期的状况。
　　坏处：
　　1、增加肾脏负担。由于豆腐是豆制品，黄豆含氮物质多，豆腐吃多了会使体内生成更多的含氮废物，增加痛风概率和肾脏负担，如果已经有肾病的人会导致肾功能衰退。
　　2、消化不良。吃过豆腐的人都知道，吃多了就容易肚子发胀，这是因为豆腐蛋白质含量比较高，吃多了会导致消化不良。
　　3、血管容易动脉粥样硬化。因为豆腐丰富的蛋氨酸会在酶的作用下转化为半胱氨酸。这种物质会损伤动脉管壁内皮细胞，令甘油三酯与胆固醇沉积到人体的动脉壁上，形成动脉粥样硬化。

拉基蒂奇面对巴萨你必须更加勇敢感谢诺坎普球场的掌声直播吧2月6日讯在今日凌晨进行的一场西甲联赛中，塞维利亚03不敌巴萨。赛后在接受DAZN采访时，塞维利亚中场拉基蒂奇表示，面对巴萨必须更加勇敢。拉基蒂奇这样谈道我认为想要从这里得到北湖区燕泉街道巡逻队员拾金不昧获赠锦旗红网时刻新闻2月10日讯（通讯员谢丽萍李锦艳）感谢你们拾金不昧，为我挽回了经济损失，太感谢了！2月8日，家住郴州市苏仙区许家洞镇的黄女士激动地将一面印着拾金不昧品德高尚的锦旗送到燕市公安局开发区分局保平安护民安全力维护辖区治安大局稳定东营日报社爱东营讯2022年以来，市公安局开发区分局紧扣社会治安形势特点，紧盯群众反应强烈的突出违法犯罪，深入开展保平安护民安专项行动，取得明显成效，全区刑事治安警情分别同比下降1春节期间异物卡喉患儿增多咸阳彩虹医院提醒当心祸从口入新春佳节走亲访友，坚果糖果成了每家每户招待小朋友们必不会少的零食，春节假期人们在享受喜悦的同时难免对小朋友的吃食放松了警惕，导致此时成为了儿童气管异物的高发时期！咸阳彩虹医院儿一科少年儿童心向党党的声音进万家I市公安局开展亲子诵读比赛活动为进一步落实从优待警措施，营造文明和谐的家庭新风尚，市公安局积极响应市妇联关于开展把爱带回家暖童心护成长2023寒假儿童关爱服务活动的号召，在春节期间特别策划了我们的节日。春节暨少马龙少4名主力需发挥完美才能赢球但我们打得太随意了直播吧2月6日讯掘金今日98128大比分不敌森林狼，赛后，掘金主帅迈克马龙接受了媒体采访。由于今日是背靠背作战，掘金方面约基奇贾马尔穆雷阿隆戈登以及波普均未出战。谈及本场比赛，迈克国乒再现王牌搭档，完美接棒昕雯组合，新赛季豪取14连胜勇夺4冠北京时间2月7日，国际乒联更新了2023年第6周各单项的世界排名，国乒占据男单女单女双和混双4个单项世界第一，对应的球员分别是樊振东孙颖莎孙颖莎王曼昱组合和孙颖莎王楚钦组合，而孙颖璟美国际解析被细心呵护过的眉毛，就是你生活得很好的完美体现不论是冬天还是夏天，大家总有不想化妆的理由。夏天，脱妆花妆太厉害了，化好妆出门还没走两步路，妆就融化了冬天，实在是不想早起化妆，手都要冻僵了还怎么画眉毛呀？今天璟美国际就来为大家介乒坛大哥王励勤退役9年官至乒协副主席，44岁仍保持完美身形头条创作挑战赛乒乓球友您好，我是乒谈，这篇文章我要来聊一下王励勤。前天，王励勤作为嘉宾和朋友，出席许昕球馆的开业典礼，他拿起球拍，和许昕打起来回合。让我感觉到非常敬佩的是如今已经42023开年游戏圈最大黑马蛋仔派对长成记21世纪经济报道记者蔡姝越，孙煜，实习生李杨上海北京报道2023年开年，派对游戏杀疯了。1月初，一款玩法脱胎于狼人杀的派对游戏鹅鸭杀突然走红，引得全网游戏主播竞相体验和直播，游戏同谷歌Chrome110浏览器已支持英伟达RTXVSR技术，需使用RTX3040系列显卡近日，谷歌发布了Chrome浏览器新的早期版本（110。0。5481。77），目前只有一小部分用户可以使用，不过2月7日新版实际发布后，将开始全面推送。这一版Chrome浏览器上，