碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。但我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。
　　碘缺乏病是由于自然环境中缺乏碘而引起的疾病，而碘缺乏的危害在我国分布广泛，长期存在。人体缺碘不仅影响生长发育，更重要的是影响胎儿和婴幼儿的脑发育，造成不可恢复的智力损伤。 碘缺乏危害是可以预防的，最简便，安全，有效的预防措施是长期坚持食用碘盐。
　　国务院《食盐加碘消除缺乏危害管理条例》规定：
　　碘缺乏危害是指由于环境缺碘，公民摄碘不足所引起的地方性甲状腺肿，地方性克汀病和对儿童智力发育的潜在损伤。国家对消除碘缺乏危害，采取长期供应加碘食用盐为主的综合防治措施。
　　在食用加碘盐中应注意以下几点:
　　1.缺碘地区的居民必须科学地、长期地食用加碘盐，否则，一旦停用碘盐，碘缺乏病就会复 发;
　　2.每次购买碘盐不要太多，因为时间久， 碘元素易挥发;
　　3.放碘盐的容器应为加盖的，并放置在干燥、遮光、避高温处;
　　4.在菜肴将起锅时再加入碘盐，不要用碘盐爆锅、长炖、久煮，因碘易挥发。
　　5.碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。高碘地区则应选购非碘盐，因高碘同低碘一样，也会 引起甲状腺肿，甚至造成甲状腺机能亢进。食用碘盐无须太多，食用过多会造成其他病。
　　注意   ：非缺碘地区的居民不要食用加碘盐，像一些滨海地区的人吃很多海鲜（富含碘）的居民尤其不要吃加碘盐。还有甲亢患者，不论男女，都不宜食用加碘盐，因为碘会刺激甲状腺激素合成。

A16芯片一颗782元，iPhone14Pro系列物料成本创历史新高电子发烧友网报道（文李诚）近日，有国外媒体对今年iPhone14系列机型进行了拆解，据拆解报告显示，iPhone14PROMax物料成本较上一代产品提高了60美元，整机生产成本为5新款iPadProiPad10发布芯片升级，Pro6799元起Apple在9月份发布了万众瞩目的iPhone14系列，按照惯例十月份还会有一波新品到来，而时间也锁定在了今天晚上，苹果官方早早进行了预告新惊喜，将在一会到来。现在，她总算如约而至中央为什么点名发展九江？九江是一座有着2200多年历史的江南名城。地理位置优越，有江西北大门之称。2021年，九江地区生产总值3735。68亿元。国家为什么要重点发展九江？九江是内河大港，也是江西唯一的沿58同城被执行1520万，血泪钱何时休中国执行信息公开网显示，五八同城新增被执行人信息，执行标的1520余万，执行法院为北京市朝阳区人民法院。10月12日，五八同城信息技术有限公司成为被执行人，其持有的4440万元股权V观财报三季度净利环比降37内蒙华电市场煤价格高，成本上升中新经纬10月18日电18日早间，内蒙华电在互动平台上回应了投资者关于业绩变动的提问。17日盘后，内蒙华电披露业绩快报显示，前三季度实现营业总收入172。37亿元，同比增长30。2董宇辉狂吐一连串英文，力荐的BBC科普三部曲，究竟好在哪里前段时间，新东方文化带货人董宇辉在直播间激动的狂吐一连串英文，推荐了一套书BBC科普三部曲，20分钟卖光1万册，究竟好在哪里？BBC科普三部曲是由英国著名科普频道和中科院专家共同编乌克兰总统夫人泽连斯基不会离开基辅据德新社基辅17日报道，乌克兰总统的妻子叶莲娜泽连斯卡娅说，她的丈夫泽连斯基会在与俄罗斯交战期间一直留在基辅的岗位上。泽连斯卡娅对德国图片报记者说我从一开始就知道他不会离开基辅。如绝美可爱的撩人小情话01hr第一眼遇见你就准备好鱼竿去钓你02hr不知道以后会发生什么只知道你来了，我很开心03hr将来有一天月亮应该会这么想吧你才是月亮04hr我看过两次月亮一次在梦里这次在怀里05放慢生活的脚步从前的日光很慢，车马邮件都慢，一个问候要等上好多天从前的月光很慢，有点闲，有点懒，在一杯茶里消磨整个黄昏，在个林田看是是满天从前的脚步好慢，从一个村子到另一个村子要走一天的时间从前今天不怦然心动的人下个月也不会收获心动摘抄我喜欢的文案。或许你也可从中获得欣逢知己的抚慰。1你想要的答案不在群体之中2感到艰难正是成长之时3凡是新开始不管几岁都算新人4要穿舒适好走的鞋子因为人生尽是曲折路5你走的路不是良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，在赞美中成长，在批评中成熟人非圣贤，孰能无过？有错者有时往往意识不到自己的不足之处，这样就需要是自省，二是他指。指出别人的问题，就要说别人不爱听不想听的话，那些话毕竟能够帮助别人清醒地认识错误，冷静地思考问