每天按揉这些穴位，肾脏健康又轻松！
　　许多肾病患者可能会出现腰膝酸软、水肿，失眠等症状，苦不堪言。
　　你知道吗？按摩这几个小小的穴位竟然能减轻这些令人困扰的症状，让我们一起来看看吧！
　　足三里、腰阳关及委中穴：
　　按摩足三里、腰阳关和委中穴，有补虚强壮，强健腰膝的作用。
　　方法：
　　每天晨起及睡前按摩这些穴位，可有效缓解腰膝酸软的症状。
　　阴陵泉、地机、三阴交：
　　这三个穴位也是倪海厦老师传授治疗水肿的三皇穴，可健脾利水，迅速消退水肿。
　　神门、安眠、三阴交；
　　按摩神门、安眠以及三阴交，可调节阴阳，治疗失眠不寐。
　　有上述症状的朋友，可以试试按揉这些穴位，也可艾灸上述穴位，同时建议睡前泡脚，也能提高睡眠质量，改善症状。

为什么越来越多的老年人，都讨厌别人来自己家做客？前言人大脑年之后不光是别人嫌弃自己实际上自己也会嫌弃自己。在这个世界上有很多事情并不是我们想的那么容易，好多时候看起来很简单的事情，当你去做的时候你会发现很麻烦，人与人之间随着年纪早安日历每日一签10172022年10月17日，星期一，农历九月廿二，寒露第十天。今天是第九个国家扶贫日全球第三十个国际消除贫困日。10。17国家扶贫日10。17国际消除贫困日随着秋风轻轻吟唱，广袤的大地给女儿成人礼的一封信我亲爱的女儿恭喜你迈入成人行列，爸爸妈妈真诚地祝福你！时间过得可真快，我的宝贝女儿就十八岁了，这是人生中最美好的年纪，可以随意去构想未来，可以用汗水去谱写明天，真好！昨天在你翻看照幸运的5060后中国改革开放四十几年来，其实他们应该是生活中过得最辛苦，最憋屈，最无耐的一群人，同时也是中国几千年来最最幸运的一群人。为什么这么说呢？因为5060后在改革开放初期，他们刚好在一个思10月28，甜蜜相约纳曼干原标题乌兹别克斯坦纳曼干将举办国际蜂蜜节据乌兹别克斯坦旅游部消息，当地时间10月28日至30日，将在纳曼干Afsonalarvodiysi公园举办国际蜂蜜节。届时，超250家国内外关于中国最神秘的小城镇之一马兰基地介绍中国最神秘的城市绝对是新疆马兰城，尽管我国曾经也有很多像马兰一样的神秘城市，比如青海省海北州的州政府所在地城市原子城西海城（西海镇前身为中国核工业总公司国营二二一厂，是我国第一个核枣乡纪事于德庆梁锥希森新村景色美（纪实散文）我要上头条散文乡愁旅游梁锥希森新村景色美（纪实散文）于德庆朋友！你到过乐陵市黄夹镇梁锥希森新村吗？假若你没去过，笔者建议你抽空前去观摩一下。梁锥希森新村，是由希森集团总裁梁希森先生义安记忆古时铜陵八景清乾隆年间铜陵县疆域总图我们铜陵，千年古铜都，历史悠久，物华天宝，人杰地灵，文化底蕴深厚，山川壮丽。自古以来，铜陵名胜古迹繁多，遍布铜都大地。今天跟读者朋友们，聊聊古时铜陵八景。据鲁迅被弟媳状告非礼至兄弟反目，周作人剪掉的日记，到底写了啥？上世纪60年代初，已过古稀之年的周作人因稿费骤降，经济紧张，难以度日，不得已将自己在1934年前写的日记，当做文献卖给了鲁迅博物馆。然而，当鲁迅博物馆在整理这些日记时，却惊奇地发现从大山回到大山我愿成为照亮灵魂的点灯人在大山里，有一个7岁的孩子坐在小板凳上流着眼泪。他看着窗外思念在外打工的爸妈，等着上山砍柴的爷爷回家，也想知道自己何时才能继续上学。18年后，当他坐在操场上陪着自己的学生画画，想起活了500岁的它离奇死亡？科学家翻开了它的日记原创文章版权归微信公众号把科学带回家所有参考资料1httpsdendro。elevator。umn。eduassetviewAsset62d4dd2259b98e5ca17b274