从杜马回来已经一个月了，迟迟没有动笔写游记一是因为这一个月一直在出差，二是这次是纯玩，没有半点攻略可以介绍，所以一直拖，拖到现在 机票：因为决定跟着潜水教练去菲律宾升AOW并没有太早，当时宿务的廉价机票打折季刚刚过去，所以机票方面并不便宜。我们用星空联盟的里程兑换了CA的北京往返马尼拉的票，再单买了马尼拉往返杜马格特的宿务机票，行李钱另付的。总共机票2K出个零头。记得刚上班那年去杜马，北京马尼拉薄荷岛杜马马尼拉北京，这一趟机票钱也不过如此，当然，薄荷去杜马那次是坐船过去的，具体在这里不说了。 转机：刚刚说了，我们是兑换的CA机票，所以晚上八点T3出发，到达马尼拉已经凌晨了。菲国境内的航班几乎都在T3，我们到达的是T1，要坐免费的摆渡车去往国内的航站楼T3。当然，如果买的是宿务的联程机票就没有这个问题了，北京到马尼拉的宿务航班停在T3，不用换航站楼即可转机国内航班，只不过听说时间非常紧张，只有几十分钟？！我们在马尼拉T3的航站楼吃了点东西，听说是有胶囊旅馆什么的，但是没找到。而且银联金卡的休息室并不是24小时的，所以我们只能在长椅上睡了其间可能有广播登机口变动，但是我们都没有听到，离登机口关闭还有二十分钟的时候往原登机口赶才发现变了，问了工作人员才找到。这里注意菲国的航班登机信息并没有电子显示屏提示，只能靠人眼挨个找 酒店：都知道出境游机酒是大头，我们这次是教练的朋友帮忙定的房，价格不作为参考，酒店名称叫做vipresort，是度假村的同时也是家潜店，我们没有跟他家的潜水教练一起潜，服务什么的不做评价，房间在agoda上可定，只是环境并不如字面上那个resort般美好大家都知道菲律宾穷得叮当响，所以对住宿不要要求很高。在这里推荐上一次在杜马住的小潜店Liquid，英国人开的，今次去杜马查了才知道是padi五星级潜店，房间是独立的小茅草屋，住起来很舒服别致，晚餐非常特别，值得期待哦。 签证：菲国签证可以说非常好办，图方便可以在某宝上找家旅行社办了，如果着急也可以自行去使馆做。旅行社会要求曾经去过菲律宾、越南、新加坡的客人将以上三国签证复印件提供一下，不过也没什么大问题，到了时间人家就把签证寄过来了。不过现在菲国是另纸签，那张A4纸太有用了，千万不要丢了啊。 你们最关心的潜店：我们的潜水是在北京学的，教练是恒隆潜水中心的裘隆，有兴趣的朋友可以私信我他的联系方式哦！此次省A之旅是教练带队从北京出发，找了杜马盖地的合作伙伴双鱼座潜店，才得以在杜马度过了很特殊的一周呢。以前看过的杜马盖地是假的吧 刚上班那会儿跟小伙伴来过菲律宾，当时是薄荷岛杜马盖地7日游，留给杜马的时间不多，似乎也就住了两晚。当时选择了padi五星潜店Liquid，同行的一个姐姐跟着帅气英伦范潜导出海了，留下七大姑八大姨给我和小伙伴在岛上一日游。 酒店包了车去TwinLake双湖公园。 讲真，那是一个纯原生态的火山口公园，因为火山喷发形成了两个一模一样的火山口湖，像双胞胎一样静静流淌在火山口。骑着小摩托沿着山路来到火山口，满眼的绿色植被铺满在山间的小路上，粗壮的树干倒伏在湖边，一切都是那么静谧而美好 下了山到市内的Belfry钟楼转，这是杜马的地标性建筑，在旧时是杜马盖地地区的预警系统。每当有外敌入侵，钟楼便会敲响警钟，这里的妇女儿童就躲藏起来，以免被敌人抓走。现在钟楼依然屹立在市中心，时刻敲醒人们心中的警钟。也是因此，杜马盖地的寓意是Kickthemoff！ 印象中的杜马盖地就是这样，有山，有水，热情的人们虽然一切看起来都很美好，但是接下来看到的另一面的杜马，才觉得之前的海岛游都是假的吧！真正的杜马盖地游在水下啊 海岛游嘛，还是要在海边度过才对！ 去年在北京get到SDI的开放水域潜水员（OW）资质后就开始计划此次的杜马盖地之行。因为几个人技术都一般般，不敢随便选择不熟悉的潜店，所以死皮赖脸跟着我们的教练，联系了杜马的合作伙伴双鱼座潜水中心，从北京带队直奔杜马。这家潜店是杜马盖地仅有的两家有中文潜水教练的潜店之一，提供少量的住宿，不过似乎已经转手了，今后还有没有双鱼座就不清楚了。当然，这次我们去的人还是比较多的，大部分人给安排在了附近的vipresort，住宿价格不详（蜜汁微笑）酒店出门就是海，这一点还是很方便的！ 慌乱的第一天夜潜 此次一共潜了五天，其中穿插着AOW的课程，其实也是学习适应各种情况的海洋环境，像是放流啊夜潜什么的 潜水每天的必修课就是编小辫，头可破血可流，发型不能乱！ 然而每次从水里出来发型几乎是像遭受过凌辱一般不堪 哈哈，开始正经的 第一天下海通常需要佩戴比平时重一些的配重，我们几个50kg上下的姑娘第一潜都是12磅配重下水的，然后根据情况慢慢减配重。而第一天的三潜基本上都在适应，克服恐惧心理，所以第一天并没有带gopro，光是控制好自己的中性浮力、跟好潜导就已经自顾不暇了，偶尔张望一下buddy还在，OK继续发动马达游起来 任何时候的第一次总是慌乱的，耳压调不好啦，时不时撞个珊瑚啦都是常有的事，手腕脚踝被刮伤简直太正常了，晚上回到酒店经常发现这里青一块那里划了一条血道 第一天的白天三潜就在慌乱中度过，随着向导看看大海龟，自己找找小尼莫，还是很有乐趣的。 重点是，不知死活的我听说小伙伴们加了一次夜潜，居然也跟着去了 说实话，简直是一场噩梦因为全程都在跟着潜导生怕丢掉，加上下水前小伙伴们讲的鬼故事简直要吓尿了好么还好看到了害羞的大龙虾、睡死了的鱼，还有寄居蟹之类的 所以第一天，就这样咯！走，去Oslob看鲸鲨，去苏米龙放流！ 此次杜马之行重中之重就是去看鲸鲨！ 在Oslob，专门有一个圈起来的区域供游人观赏鲸鲨，每天上午，都有专门的小黑带着游人乘船在这个区域喂鲸鲨，船上的游人可以浮潜与鲸鲨近距离接触，而潜水员们则可以从稍远的地方游到鲸鲨下面，在水底静观鲸鲨。 潜导在入水前给大家讲好了路线以及观鲸鲨的注意事项，接下来就是静静地等待咯！ 奥斯洛布观鲸鲨 奥斯洛布观鲸鲨 奥斯洛布观鲸鲨 在沙地上跪成一排，看巨大的鲸鲨或从身边或从头上游过，居然没有那种压迫感，更多的是治愈的感觉 看完鲸鲨，潜导带我们来到苏米龙的paliton潜点放流这也是AOW课程的一部分 第一次放流还是紧张，中性浮力调得不好，有时候就会撞到珊瑚上。在离珊瑚壁比较近的地方还会偶遇上升流，听着小伙伴们的潜水电脑表同时滴滴滴滴的响起来，已经慌得不知道怎么给BCD放气了 还好流只有一二节的样子，慌乱之中也能抽空看看黑鳍鲨、杰克鱼等等 对了，教练之前说过，如果在海里看到他拿相机，说明我们该自求多福了 所以，在第二次放流的时候，我和小伙伴在惊慌中自己完成了，而且还有拍到视频！欧耶！！！ 要放大流么？去APO啊！ 经过前一天的放流，小伙伴们都在嚷嚷要放大流！！！虽然心里千百个害怕，但还是硬着头皮跟上了，第三天，APO！ 小科普：教练看了我的游记给挑出好多专业上的错误，实际上大流都是下午三点半以后才会有的所以我们上午到达APO的时候，那点流只是稍微稍微大一点点，在海面上的时候就能感到不好控制身体，不抓着绳子直接就飘走了的感觉跟着潜导下潜，心里记着教练教的潜水姿势，虽然趴得腰直酸，但是痛并快乐着，看到了成群的杰克鱼，在洋流里徜徉的大海龟 在还没完全掌握好中性浮力的时候，我主要还是紧跟着潜导，所以当潜导铛铛铛敲气瓶的时候就赶紧顺着他手指的方向看了去 我觉得在看到这个大家伙的时候是我毕生中性浮力最好的几秒钟，它离我那么近，又是那么不紧不慢的游走以至于拍完它之后的二十分钟里，我在水里就想着赶紧回到船上发朋友圈炒作吧！ 你见过早上5点的杜马盖地嘛 不知不觉已经到了第四天，前几天潜水的强度让我反而失眠了一大早透过窗户缝隐约感到了初升的太阳，于是赶紧拉着小姐姐起床奔向海边 以前的游记里写过青海湖水天交接处的那轮红日，看过丹霞地貌上那抹金灿灿的阳光如今，在杜马的海边，天已是大亮，可东方的那团火焰般的金色才刚刚洒满整个海面 这一天是同行的四个小姐姐最后一天一起下海，因为身体情况不同，每个人潜的次数是不一样的。用教练的话说，我属于瘾大的，所以五天里来了16潜，最后一天排氮也没有好好的环岛玩，只能在海边溜达溜达，不过这都是后话了 刚刚说的身体情况不同，也体现在配重上。第一天我们都是配了12磅的配重，到第二天我就减到了10磅，其实还是可以往下减的，不过是到了最后几天才减到8磅而比我少几潜的小姐姐呢，身体正浮力还是满大的，所以在最后一潜的时候居然下！不！去！啦！ 这个并不是什么丢人的事情，每个人的身体情况真的是不一样的！ 这一天还是去的苏米龙，中午休息的时候会有小伙伴想去玩玩自由潜，教练也会带着相机去帮我们拍美美！ 经过几天阳光的沐浴，小伙伴一个个都晒成了孙悟空脸！ 某人是Dadbod 小姐姐问我为啥和爸爸一起拍照因为我们在互（fu）相伤害啊！注意口音！ 教练说，这次带我们出来，只有后两天才真正开始轻松没那么累了是呀，又当爹又当妈又当摄影师，你能不累么不过能有这么多美美照片还是很感谢教练啦，笔芯 你在岛上，我在水中锡基霍尔岛 随着离开的日子越来越近，小姐姐们决定在这一天去锡基霍尔环岛。之前听了壮姐的妖言，觉得出来一次潜水还是很难得的，不应该把时间浪费在地面上，于是我跟着其他小伙伴，开始了最后一天的潜水。小姐姐们一大早跟着一日游的团去锡基霍尔了，我们则是上了潜店的船，同样开往锡基霍尔，看那一片玫瑰珊瑚海去！ 最后一天的潜水可谓状况百出，有人忘带了潜水电脑表，有人甚至忘记带湿衣 还好这边的水温都在29、30左右，所以没带湿衣的，配重减掉，光着下去吧！哈哈哈！ 有时候我还是很不习惯自己的小心思被看穿的，因为之前都在紧张的与洋流抗衡，和珊瑚搏斗，自己根本没有几张能看的潜水照片而我又属于那种比较爱嘚瑟的人，心里难免有点小失落可能是挂像吧，摄影师把我单拉出来拍照了，但是在水里控制不好pose，所有的照片似乎都在说：不好意思麻烦借过哈 最后一潜的时候，可能是紧张的弦终于要松开了，居然感到特别的累，所以想跟教练请假不下了结果就是那么一句话：潜水服脱了我给你拍好看的照片于是没禁住诱惑的我套了件借来的长袖褂子（怕失温），穿着泳衣，减了配重，就这么下去了 整个过程中真的好尴尬，有时候想想，可能我这辈子的丑照都在潜水教练手中了吧 哦不对，还有同屋的小姐姐手里，也有 海底的世界真的是美丽奇妙，可能只有端着像小怪兽一样的相机才能捕捉到海底世界万分之一的美丽 最后一潜还有个小插曲，以至于回到北京后还会被拿出来当成笑柄 在最后一潜回到船上之前，我们在翻越一片珊瑚的时候遇到了流，所有人都在奋力的往上游啊游，但是就是游不动当时已经很累的我只觉得脚腕发酸，就像在陆地上崴过似的于是上船的时候，大家谈起在水下爬山的那一刻，我就脱口而出我好像崴脚了于是有人在水下爬山的时候崴脚的谣言四起，把刚刚环岛回来的小姐姐们吓了一大跳 自此，此次杜马AOW课程圆满结束，见过世面的我们以后要好好培养潜水安全意识和技术啦！ 写在最后的叽叽歪歪 这次整个团队的小伙伴大多还是nice的，第一次夜潜岸潜的时候，lili姐全程帮助我这个完全没有经验的菜鸟，从背装备到穿脚蹼，还有最后的脱装备，简直比亲姐想的还要周到！船上看到有抽烟的，我这边刚一皱眉头就会有小伙伴帮忙制止；吃饭时看到我们累了，有人会提议让我们先回屋休息他们再接着喝酒刷夜；知道我们几个来之前害怕下水，所有人都积极的安抚着我们脆弱的神经 上一次旅行回来我总是挂在嘴边，谁还不是小公举咋地，凭什么在旅途中我就要当那个伺候大家的老妈子这一次总算是明白了，就凭一个人的涵养和包容，小伙伴之间的关照和爱护是不需要理由的。我是小公举，你们就是我的神仙姐姐！ 最后晒一发证书，收！
人民日报金句选编（五十九）君子不会被物所左右，小人往往被物所左右。君子不会被物所左右，小人往往被物所左右。那些在别人看不见的地方也自律的人，真的连老天都不忍辜负。请相信在暗处执着生长，终有一日馥郁传香。梁实人民日报用一个整版，聚焦山东这个小村庄黄河边的蓑衣樊村俯瞰。王克军摄（人民视觉）告别穷日子，过上好日子，迈向美日子，从贫困村到全国文明村，山东省淄博市高青县蓑衣樊村家住黄河边，吃上乡村旅游饭泛舟蓑衣樊村湿地。闫立军摄（石家庄房价四连跌，石家庄楼市的神话结束了，石家庄9月房价对比石家庄房价现在跌的是真有点惨了，石家庄房价从2017年一直跌到现在，房价整整跌了五年了。在2020年的时候，全国房价还迎来了一波反弹，但唯独石家庄房价没有跟着一起反弹，反而还是加快达赖与班禅究竟是什么关系？二者谁的地位更高？青藏高原之上，古老神秘的藏传佛教竟有两位在世活佛？他们之间的关系如何，到底谁的地位更加尊崇？佛教入藏的关键人物七世纪中叶，西藏还叫吐蕃，当时吐蕃王朝的开国统治者是干布（61765018岁女学生被特务抓去，用铁镊子土铐子折磨，她痛苦万状却不泄密18岁女学生被特务抓去，用铁镊子土铐子折磨，她痛苦万状却不泄密女英雄姚爱兰（19121930），又名蔼兰，江苏省六合县东王乡人，1912年生，1927年就读南京晓庄师范，1929年煤炭强势未来预期向好，继续看好板块行情上周国内价格上周坑口售价继续上涨2030元，山西5500坑口价逼近1070元每吨，北方港口动力煤价继续上涨，最新港口报价1400元每吨。支撑煤价主要因素有一当前北方港口库存低至约2坦克携手徕卡，共赴性能与光影的极致体验之旅山在哪里，便去登风去哪里，便去追心向哪里，便去寻，基于共同的向往和热爱，坦克携手徕卡学院正式发布首部联名TVC，以镜头探索文化肌理，以轰鸣回应旷野之声，开启极致探索之旅。跨山入海，低部署门槛高影音体验，全景声回音壁科普，非极致影音最佳选择头条创作挑战赛引子爱看电影的好基友在我的影响下已经能够熟练地使用NAS进行PT下载并在电视上进行观影了。周末小聚饭后一起看电影。小伙伴问我在家看电影总觉得缺点什么。我下意识的回答缺下辈子，请你绕开我吧文明婉儿坐在落叶纷乱的街口，带着些许彷徨，杂着几缕哀伤。时间的钟啊，从来不会因为任何人的挽留，而慢些走。看呐，浅秋已经落下帷幕，暑热已散尽，大雁成阵南去，秋风过处，是不是捎着一些人原神同样给自己上元素，为什么芭芭拉是内鬼而班尼特却是火神？很大一部分原因，是芭芭拉的泛用性与重要性性不如班尼特班尼特作为奶辅，只要不点六命，几乎可以跟任何一个角色搭配。自身充能效率高的同时还具备高效产球能力，哪怕整个队伍里就他一个火系，他黑相集灰冥界从地狱重返人间前言由厂商SupermassiveGames所制作的黑相集灰冥界是黑相集游戏系列的第三部作品，而前两作分别为黑相集棉兰号和黑相集希望镇，这个系列的游戏类型一致，都是交互式的恐怖游戏