脾虚生百病，脾虚百病治不好！教你几招健脾除湿，预防慢性病

　　发现了吗？很多患者在门诊看病，无论什么症状，中医都会问吃饭怎么样，排便怎么样？
　　如果是胃肠道疾病，患者还能理解，可是貌似与胃肠不相干的腰椎间盘突出症、颈椎病等等骨病，中医也会问这样的问题。
　　这是因为中医想了解你的脾胃情况！如果脾不好，中医还会对证给你开一些健脾的中药，或建议你吃一些健脾的食物。
　　这是为什么呢？
　　一、脾虚生百病
　　中医认为：脾为后天之本，乃气血生化之源。它有两个作用，一个是将吃下去的食物和水转化成营养物质，来营养全身的组织器官、骨骼、肌肉等，如果脾虚了，吃进去的食物没法转化成营养物质，就无法营养全身，出现虚弱及各种疾病。比如腰部肌肉、韧带等软组织营养不良，就容易出现腰痛、腿痛。比如头部得不到足够的营养，就会表现为头晕目眩等。
　　脾的另一个作用是运化水湿。水湿是体内的垃圾，脾胃负责将他们排出去，如果排不出去就成为湿邪、痰邪堵塞人体内致病。比如寒湿型腰椎间盘突出症，就是体内寒邪、湿邪较盛堵塞了督脉，引起气血不通，而出现了腰痛、腿痛。还比如，痰湿还容易引起心脑血管疾病。还有肥胖的人多是痰湿体质，就是因为脾虚了，排不掉的水湿在体内转化成了一圈圈的肥肉挂在身上。
　　所以，脾虚的人，要么身体虚弱，呈亚健康状态，要么会生出各种疾病。
　　二、治百病要健脾
　　无论看哪些疾病，中医都要判断患者有无脾虚。主要是脾主运化，服用药物治疗任何疾病，都需要脾将药物的有效成分吸收，然后运送到病变部位，可以说脾就像一个能疏通药物的管道，如果这个管道坏了，再好的灵丹妙药都无济于事，所以中医治病，一定要考虑健脾。比如治疗腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛的专用药腰痛宁胶囊里就添加了苍术这味能健脾利湿的中药。
　　脾虚不仅存在于患有各种疾病的人群中，还有一些平时亚健康的人群也可能是脾虚人群。
　　如何判断自己是不是脾虚？
　　1。舌苔白腻或黄腻
　　2。有难闻的口气
　　3。经常腹胀、打嗝
　　4。明明很饿，吃几口饭就饱了
　　5。吃很多饭，可还是容易饿，身体无力
　　6。大便黏腻，便便很难冲下去
　　7。不消化，排的大便里有一些未完全消化的东西
　　8。尿频、尿急、尿痛
　　9。胸闷、嗜睡困顿、身体沉重
　　10。体重超标或非常瘦弱，乏力的人
　　如果你有以上的情况，说明有可能脾虚了，可以找专业中医确诊并对证调理，也要在日常生活中重视健脾胃。
　　那究竟该如何调理脾胃呢？
　　健脾药食资源包括单味中药和健脾经典复方，常见单味健脾中药有黄芪、茯苓、山药、芡实、白术、黄精、人参、莲子、党参、葛根、大枣、玉竹等；常用健脾经方主要有以健脾中药为主要组方药材的归脾汤、四君子汤、补中益气汤和理中汤等。
　　日常生活中，可以选择单味或几味药食同源的中药来食用，比如常吃山药、大枣、黄芪、芡实，也可以将这些中药做成美味的粥、汤来食用。还可以用它们煮水喝代茶饮，都有健脾燥湿的功效。另外，在饮食上要注意避免吃辛辣、刺激、生冷和油腻的食物，也可以起到健脾的作用。
　　脾虚较重的患者，可以在专业中医的指导下服用方剂。
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