脾虚生百病，脾虚百病治不好！教你几招健脾除湿，预防慢性病

　　发现了吗？很多患者在门诊看病，无论什么症状，中医都会问吃饭怎么样，排便怎么样？
　　如果是胃肠道疾病，患者还能理解，可是貌似与胃肠不相干的腰椎间盘突出症、颈椎病等等骨病，中医也会问这样的问题。
　　这是因为中医想了解你的脾胃情况！如果脾不好，中医还会对证给你开一些健脾的中药，或建议你吃一些健脾的食物。
　　这是为什么呢？
　　一、脾虚生百病
　　中医认为：脾为后天之本，乃气血生化之源。它有两个作用，一个是将吃下去的食物和水转化成营养物质，来营养全身的组织器官、骨骼、肌肉等，如果脾虚了，吃进去的食物没法转化成营养物质，就无法营养全身，出现虚弱及各种疾病。比如腰部肌肉、韧带等软组织营养不良，就容易出现腰痛、腿痛。比如头部得不到足够的营养，就会表现为头晕目眩等。
　　脾的另一个作用是运化水湿。水湿是体内的垃圾，脾胃负责将他们排出去，如果排不出去就成为湿邪、痰邪堵塞人体内致病。比如寒湿型腰椎间盘突出症，就是体内寒邪、湿邪较盛堵塞了督脉，引起气血不通，而出现了腰痛、腿痛。还比如，痰湿还容易引起心脑血管疾病。还有肥胖的人多是痰湿体质，就是因为脾虚了，排不掉的水湿在体内转化成了一圈圈的肥肉挂在身上。
　　所以，脾虚的人，要么身体虚弱，呈亚健康状态，要么会生出各种疾病。
　　二、治百病要健脾
　　无论看哪些疾病，中医都要判断患者有无脾虚。主要是脾主运化，服用药物治疗任何疾病，都需要脾将药物的有效成分吸收，然后运送到病变部位，可以说脾就像一个能疏通药物的管道，如果这个管道坏了，再好的灵丹妙药都无济于事，所以中医治病，一定要考虑健脾。比如治疗腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛的专用药 腰痛宁胶囊里就添加了苍术这味能健脾利湿的中药。
　　脾虚不仅存在于患有各种疾病的人群中，还有一些平时亚健康的人群也可能是脾虚人群。
　　如何判断自己是不是脾虚？
　　1.舌苔白腻或黄腻
　　2.有难闻的口气
　　3.经常腹胀、打嗝
　　4.明明很饿，吃几口饭就饱了
　　5.吃很多饭，可还是容易饿，身体无力
　　6.大便黏腻，便便很难冲下去
　　7.不消化，排的大便里有一些未完全消化的东西
　　8.尿频、尿急、尿痛
　　9.胸闷、嗜睡困顿、身体沉重
　　10.体重超标或非常瘦弱，乏力的人
　　如果你有以上的情况，说明有可能脾虚了，可以找专业中医确诊并对证调理，也要在日常生活中重视健脾胃。
　　那究竟该如何调理脾胃呢？
　　健脾药食资源包括单味中药和健脾经典复方，常见单味健脾中药有黄芪、茯苓、山药、芡实、白术、黄精、人参、莲子、党参、葛根、大枣、玉竹等；常用健脾经方主要有以健脾中药为主要组方药材的归脾汤、四君子汤、补中益气汤和理中汤等。
　　日常生活中，可以选择单味或几味药食同源的中药来食用，比如常吃山药、大枣、黄芪、芡实，也可以将这些中药做成美味的粥、汤来食用。还可以用它们煮水喝代茶饮，都有健脾燥湿的功效。另外，在饮食上要注意避免吃辛辣、刺激、生冷和油腻的食物，也可以起到健脾的作用。
　　脾虚较重的患者，可以在专业中医的指导下服用方剂。
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