小雪将至，北方已经零零星星地下起了雪，厚厚的冬装也裹在了身上，一日三餐也总想吃点暖和解馋的食物，增加热量和营养，大家都开始了补冬的节奏，那么冬补吃什么好呢？
　　冬补自然少不了肉类，猪肉油腻，羊肉有膻味，吃肉多的时候，牛肉是不错的选择，高蛋白低脂肪，营养丰富，还能搭配各种食材一起烹饪。
　　分享一道牛肉末炖豆腐，但不是麻婆豆腐的做法，不辣不麻，更适合有孩子的家庭吃，好吃营养又下饭，豆腐和牛肉堪称绝配，牛肉鲜香可口、豆腐清香软嫩，豆腐也是一种高蛋白高钙的食材，这两者搭配起来不论是味道还是营养都加了倍，更适合需要补充营养的冬季。
　　这道牛肉末炖豆腐的做法分享给大家，学会后多做给家人吃，暖暖和和又好吃，不发愁没好菜吃了。
　　牛肉末炖豆腐
　　所需食材：牛肉一块、嫩豆腐一块、鲜香菇4个、小葱花、大蒜，大葱。
　　1、牛肉清洗干净控干水分，剁成肉末，香菇清洗干净，放入开水锅中焯烫3分钟左右，捞出控水切碎，一勺豆瓣酱剁碎，小葱清洗干净切碎，大蒜拍扁去皮切碎、大葱斜刀切段。
　　2、炒锅中加入适量的油，油热后倒入牛肉末，翻炒至牛肉末变色，加入蒜末和大葱，豆瓣酱翻炒均匀。
　　3、加入少量的白糖，适量的盐和开水，将嫩豆腐切成大块，牛肉末煮好后倒入锅中，煮开后小火煮8分钟左右。
　　4、碗中加入适量的水淀粉和清水，搅拌均匀与香菇碎一同倒入锅中，大火收汁后即可关火，撒上小葱碎即可。
　　老井说
　　在寒冷的冬日里，把这道菜给家人炖上一锅，热腾腾的不管是搭配米饭还是馒头，都是很下饭的，吃完全身都暖和了起来，和麻婆豆腐不一样，不辣也不麻，鲜香浓郁，保准家里孩子大人都喜欢吃。
　　我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

巴黎转会情况汇总已与什克维蒂尼亚以及桑谢斯谈妥个人协议直播吧6月29日讯法国媒体footmercato今日总结了巴黎圣日耳曼目前的转会工作，并表示即使还没有签下一名新援，但球队的引援工作取得了很好的进展。该媒体表示，巴黎的新主教练已经猥亵女子被抓，又一男星栽了，监控画面流出，网友活该作者丨酱姨这是酱姨陪你的第451个夜晚德不配位，必有灾殃。一个又一个从名利的云端跌至谷底的明星，用自身的经历，给足了大家警醒。原以为，引发全网热议的吴某凡某尊李某迪，足以让人严格规辽宁男篮离队第二人，总决赛奇兵被杨鸣放弃，有望加盟福建男篮辽宁男篮这个休赛期的消息并不多，主要有两个原因，其一就是多名主力球员并不在球队中，要么是有国家队的比赛任务，要么是去美国进行特训其二就是球队再次夺冠后，今年夏天主要以稳定夺冠阵容为女孩都这样了，你还傻傻不懂她的意思吗？怎么看的出一个女孩是真的爱你上午到公司朋友问我，他给自己喜欢的女孩子买了一瓶香水，结果女生却回复他，让他以后不要买这些礼物，省着点花钱。当女生拆礼物的时候，看得出来很开心。他不清楚01年，福建高中生遇害身亡，父亲暗自追凶16年不满判决我要上诉2001年9月6日，福建省福清市一名高中生遇害身亡，凶手却逃脱了制裁依旧逍遥法外。高中生的父亲为了给儿子讨回公道，不惜倾家荡产寻找凶手的下落。直到案发已经过去了16年，凶手才终于落舅舅说左边的女孩最漂亮，但我最终选择穿绿裙子的！哈哈哈希望你没事，祝你幸福难道你车上没有灭火器事实证明，不看的话，真是不清楚别人在干什么兴趣就是要从小的培养姑娘有什么错，还不是想让你开车送她教练希望你出去以后千万不要说是我教的难道不能马来西亚槟城战争博物馆揭露日军暴行细节（文毛鹏飞朱炜梁慧文）位于马来西亚西北部的槟城岛以迷人的热带风光东西交融的文化古迹和芯片高科技产业而闻名于世。但在这座郁郁葱葱的热带小岛上，也曾发生无数惨绝人寰的暴行1941年12今年三伏天长达40天！2022三伏天从什么时候开始至结束今日小暑！7月7日，迎来小暑节气。小暑是二十四节气中的第11个节气，也是夏季的第5个节气。制图桂颖暑，是炎热的意思，小暑为小热，这时候还不是十分的热，但是紧接着在它后面所出现的大暑2022三伏天时间表来了，记得吃入伏3宝，舒舒服服过三伏2022三伏天时间表来了，记得吃入伏3宝，舒舒服服过三伏原创202207031200懒喵爱下厨老话常言，冷在三九，热在三伏。进入7月后，关于时令节气，相信大家最关心的，莫过于202违规进苍山，个人被罚3000元，孙春龙公开筹集资金缴纳罚款记者李培乐7日，记者获悉，5月12日成为热搜的苍山失联人员事件，处罚决定已经出来了。老兵回家项目发起人孙春龙被罚款3000元，团队其他人员有的被罚款2000元，有的被罚款1000元这个人物将判定林智坚论文有无涉抄袭？媒体人一看惊喊民进党的报应来了！来源台海网台海网7月7日讯据台媒报道，台媒体人脸书粉专逆风的乌鸦今以有时候，你还真不能不相信报应这种事为题发文，表示关于林智坚的论文抄袭事件，自己看到现在觉得最反讽的一件事就是攸关