小雪将至，北方已经零零星星地下起了雪，厚厚的冬装也裹在了身上， 一日三餐也总想吃点暖和解馋的食物，增加热量和营养，大家都开始了＂补冬＂的节奏，那么冬补吃什么好呢？
　　冬补自然少不了肉类，猪肉油腻，羊肉有膻味，吃肉多的时候，牛肉是不错的选择，高蛋白低脂肪，营养丰富，还能搭配各种食材一起烹饪。
　　分享一道牛肉末炖豆腐，但不是麻婆豆腐的做法，不辣不麻，更适合有孩子的家庭吃， 好吃营养又下饭，豆腐和牛肉堪称绝配，牛肉鲜香可口、豆腐清香软嫩，豆腐也是一种高蛋白高钙的食材，这两者搭配起来不论是味道还是营养都加了倍，更适合需要补充营养的冬季。
　　这道牛肉末炖豆腐的做法分享给大家，学会后多做给家人吃，暖暖和和又好吃，不发愁没好菜吃了。
　　牛肉末炖豆腐
　　所需食材：牛肉一块、嫩豆腐一块、鲜香菇4个、小葱花、大蒜，大葱。
　　1、牛肉清洗干净控干水分，剁成肉末，香菇清洗干净，放入开水锅中焯烫3分钟左右，捞出控水切碎，一勺豆瓣酱剁碎，小葱清洗干净切碎，大蒜拍扁去皮切碎、大葱斜刀切段。
　　2、炒锅中加入适量的油，油热后倒入牛肉末，翻炒至牛肉末变色，加入蒜末和大葱，豆瓣酱翻炒均匀。
　　3、加入少量的白糖，适量的盐和开水，将嫩豆腐切成大块，牛肉末煮好后倒入锅中，煮开后小火煮8分钟左右。
　　4、碗中加入适量的水淀粉和清水，搅拌均匀与香菇碎一同倒入锅中，大火收汁后即可关火，撒上小葱碎即可。
　　——老井说——
　　在寒冷的冬日里，把这道菜给家人炖上一锅，热腾腾的不管是搭配米饭还是馒头，都是很下饭的，吃完全身都暖和了起来，和麻婆豆腐不一样，不辣也不麻，鲜香浓郁，保准家里孩子大人都喜欢吃。
　　我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

布局web3zebec地平线计划强势来袭每次互联网形态的改变，都会对世界产生很大的影响，上一次对社会产生重大影响的互联网形态（Web2。0），催生了一批改变人类生活和信息交互方式的企业。2021年底，Web3的概念和理论美貌灵动，让人心动头条作者云开日初一个女人美貌温厚，做事得体大方又有涵养，是上得了厅堂下得了厨房的体面女人，对这样的优秀女子，让人尊敬之余，自然会产生了爱慕之心。这种端庄优雅的风姿风貌，最容易让人心求这些女星别再把拍戏当走秀了，演什么角色都打扮像明星，好假如今很多都市剧偶像剧一看就很假，原因之一就是把女主角当明星一样打扮，完全不顾造型跟角色的身份是否相符。杨幂在新剧爱的二八定律里饰演一名律师，但时常穿得像要出席金鸡奖金鹰奖颁奖礼似的银行理财连续下跌，人心惶惶之下我们到底该何去何从近些天被网上银行理财产品大跌刷屏了有人说了，买了银行理财产品也会大跌，不可能吧！确实，大家买一个理财产品就是为了图个安稳，没有想到理财产品跌起来跟股票似的。其实现在的理财产品不再是老年人3件事不能做太勤！小心病痛找上门前几天新疆迎来第一场雪，天气逐渐变凉的季节，很多中老年人还保持着清洁身体的好习惯，但是一定要在这件事件上注意不要太勤，就是洗澡。那么冬天洗澡到底应该怎么洗呢？我们一起来学一学。中老险被零封，147先生福德出局，中国名将丁俊晖第4次晋级英锦赛决赛喜大普奔，北京时间11月19日21时，国际台联英锦赛半决赛开打，第一场由中国名将丁俊晖，对阵职业生涯意外打出5杆147的汤姆福德，结果前四局，丁主任神奇梦幻以40开场，晋级决赛已基卡塔尔世界杯揭幕战正式打响卡塔尔方面首先我们先看看卡塔尔这边，从球队的实力状况来看，在小组中的实力并不是很高。但即便是如此，球队的战意是相当浓厚的。毕竟此次世界杯，自身也是做了不少的准备，国家的投入，以及过斯奈德哈姆永远言出必行如果他说会为你穿墙就真的会做到直播吧11月20日讯前NBA主帅哈姆的好友斯奈德近日接受了湖人随队记者KyleGoon的采访，并谈到了他对哈姆的一些感受。斯奈德与哈姆曾在发展联盟共事，斯奈德回忆道那年达科他州遭遇男人上了年纪，入冬后少穿这3件衣服，显老又油腻，太掉档次冬天是最考验一个人品味的季节，随着天气逐渐降温，选择的衣服也越来越厚实，穿衣打扮自然也更有难度，尤其是对于上了年纪的男人来说，从选款到搭配都不太容易。男人到了中年之后，油腻感就会愈橄榄油，让你更美丽橄榄油作为食用油，有着降血脂，降胆固醇，预防心脑血管疾病和多种癌症的功效。其实橄榄油还是一种美容的佳品，国际上一些名牌高档化妆品大多是也用橄榄油做基质的。1。做粉底用油，在搽粉底霜陈年老痘印到底怎么祛？本文作者钟华，卓正皮肤科医生秋天带走了油光，夏天却留下了痘疤。2022年飞速溜走，可脸上一年两年甚至更久以前的痘疤，却仍在原地留守。往期科普过如何祛痘坑（链接在文末），今天来讲讲如