随着口腔健康知识的普及，现在很多街坊都知道一天起码要刷两次牙。但有些人受习惯所限，只记得早起刷牙，晚上睡前随缘刷牙，记得就刷，不记得就算。毕竟早起之后要洗漱吃早餐，刷牙成了一个跳不过的步骤。
　　事实上，晚上睡前刷牙比早起刷牙更重要。
　　因为牙菌斑的生成速度非常快，在清洁过后的牙面上几分钟便可形成，并能在12小时内迅速发展壮大。硬化后的牙菌斑会逐渐堆积成为牙结石，而牙结石则是牙周病的重要致病因素之一。刷牙的目的就是为了清理口腔内的食物残渣以及还没来得及沉积成为结石的牙菌斑，抑制牙结石生成，从而减轻或预防牙周病的发生。如果一天只刷一次牙，一整天进食的食物残渣都会滞留在口腔内，细菌以此为食并大量繁殖，很快就能繁衍出好几代。
　　再加上牙菌斑生成远胜于清洁速度，牙菌斑很容易在口腔环境占得上风并不停生根发芽，发展壮大，各种口腔内的黑恶势力多重发力，蛀牙和牙周病很快就会找上门来。
　　另外，口腔有生理性自洁作用，进食、说话、唾液都会抑制和清除部分口腔内细菌生成，但是一般人类是白天活跃，晚上睡觉的生物。夜间入睡后，人基本不怎么说话也不会进食，唾液分泌也会减少，生理性自洁作用被抑制，也能加快细菌的繁殖速度。
　　因此，在入睡前采用巴氏刷牙法认真刷牙，清理一次一整天积存的口腔垃圾，就能降低细菌的滋长，在一定程度上保护我们的牙齿及牙周组织。

欧冠曼联VS谢里夫面对严防死守，C罗能否突破？本场比赛是欧联杯小组赛第五轮的一场对话。曼联坐镇主场面对来访的谢里夫，对于曼联来说，上一次英超联赛球队客场11逼平切尔西，也是进行的比较艰难。欧联杯现在积9分排名小组第二，谢里夫方一路南下，比亚迪驭见中国绝美之路深度试驾之旅完美收官在平潭岛落日余晖秋意正浓的氛围下，比亚迪驭见中国绝美之路深度试驾之旅第一季也在福建站画上了圆满的句号。从江苏上海浙江福建，在数次深度试驾活动中，众嘉宾通过各种路况的驾乘以及对车内人美媒与中国的芯片大战，美国可能已经输了头条创作挑战赛美国的芯片在世界市场上大卖，中国也消耗了不少美国企业的芯片，实现双赢。但美国的心思难以揣测，时不时就修改规则，让美企的芯片没那么容易出货。中国的做法是加大自主产业链的中国央行等重磅出手，人民币大反攻！一日升值超1000点截止至10月26日，在岸人民币兑美元汇率收复7。17关口，离岸人民币兑美元汇率一日内涨幅超过1000个基点，在岸人民币较上一交易日涨1260个基点，兑美元汇率报7。1825。美元指乓乓响赴港IPO前5月毛利激增靠上海团长收入1732万中新经纬10月28日电（闫淑鑫实习生陈诗晴）近日，港交所披露，乓乓响（中国）有限公司（下称乓乓响）再次递交上市申请，独家保荐人为中国平安资本（香港）。乓乓响曾于2022年4月8日向我要离家出走孩子晚上边写字边用小爱听着歌曲，奶奶突然让小爱关机了。这一下子就点了炮了，孩子大哭了起来，指责奶奶关掉了她最喜欢听的歌曲，还一直说奶奶是世界上最坏的奶奶。哄半天也哄不好，讲道理也讲糖吃多了就会得糖尿病？很多人都存在误解门诊中，常有患者问我平时也不喜欢吃糖，为什么也得了糖尿病？其实，这种认识是不准确的，吃糖与发生糖尿病没有必然的联系，平时少吃糖也不一定就能避免患上糖尿病。（网络配图）此糖非彼糖糖尿苹果的阳谋一个30亿美元的牺牲品2014年，一向对收购十分吝啬的苹果，破天荒地开出30亿美元收购了风头正盛的耳机品牌Beats。直到今天，这都是苹果公开可查的价格最高的一笔收购。Beats是一代美国青少年的文化符中期协期货行业累计投入帮扶资金14。63亿元中证网讯（记者马爽）中国期货业协会10月27日发布的最新一期期货行业乡村振兴工作信息显示，截至2022年9月30日，在结对帮扶工作方面，已有127家期货经营机构与519个脱贫县（乡币圈神话！一周涨400，一年400倍，狗狗币泡沫有多大？狗狗币开始还只是个玩笑。如今，它一度超500亿美元（约3260亿元）的市值已成为十大数字货币之一，让你高攀不起。周五晚间，狗狗币一度暴涨超200，价格达到历史最高的0。47美元枚，金钱的真正价值什么是投资？日本散文家松浦弥一郎说投资就是关乎未来的思考和行动。我每天都在管理自己的生活，包括健康体能和体型，尽可能让自己接近未来的理想状态。本文选自松浦弥一郎关于投资的思考中的部