零食是指非正餐时间吃的各种少量的食物和饮料，不包括饮用水。许多孩子都爱吃零食，除了一日三餐外，家长朋友经常为孩子购买零食，那么应该如何正确选购零食呢？张家界市卫生健康委就正确选购零食作如下消费安全提示：
　　一、尽量选择天然的食品
　　天然食物大都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，选择天然新鲜的食物作为零食，还可以避免摄入过多的高盐、高糖、高脂肪零食。家长朋友在选购新鲜的食物之前，首先要通过食物的外观、色泽、气味等感官指标，辨别食物是否新鲜。其次要清洗，清除食物表面污物、微生物等。此外，预包装食品要看食品标签、生产日期和保质期，不要购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂家信息的三无零食。
　　二、优选新鲜水果、原味奶类和坚果
　　零食是对正餐的补充，在吃好正餐的基础上才能让孩子适量地吃。零食尽量选择干净卫生、营养价值高、正餐不容易包含的一些食物，如新鲜水果、原味奶及奶制品、原味坚果等。
　　对于喝奶后出现腹痛、腹泻、肠鸣等乳糖不耐受症状的儿童，可首选酸奶或低乳糖奶制品。含乳饮料中只含部分奶，甚至只含少量奶，且还往往添加了较多的甜味剂、调味剂等，不仅无法补充钙质和蛋白质，还有增加孩子超重肥胖的风险。
　　坚果富含优质蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素，多选择原味的坚果，盐焗、糖浸的坚果不适合作零食。
　　三、坚持三少二低一高原则
　　零食选择以三少二低一高为原则。三少即少油、少盐、少糖，二低即低能量、低脂肪，一高即高蛋白。家长朋友们在为儿童选购零食时可以通过包装上的营养成分表，尽量挑选同类食品中能量、糖、盐、脂肪相对较低的食品，尽量少选油炸食品、奶油夹心饼干、奶油蛋糕、全脂炼乳、高糖蜜饯、高糖饮料等零食。

万辆赴欧！国内最大批量纯电动汽车出口起运昨天（13日），国内最大批量纯电动汽车在上海海通码头装船起运，出口欧洲市场。这次出口欧洲市场的是上汽集团定位全球市场的纯电动汽车，数量为一万台。同时，这也是中国首款在全球80多个国2022世界新能源汽车大会六大共识合作共筑电动智能新生态来源清海通国际资源共生库资源共生库，你身边的智库，关注我，带你洞悉全行业发展趋势！我们专注于新能源氢能源动力电池半导体光伏智能汽车储能制造业医疗人工智能机器人区块链虚拟人量子冷链大新车坦克300边境限定版9月16日开启补订，售28万，限556台文懂车帝原创曹浩懂车帝原创产品日前，我们从官方获悉，坦克300边境限定版将会在9月16日20点开启新一轮补订，总计556台，售价仍然为28万元。该车于今年6月24日正式上市，首批限新车美版小鹏近百万？LucidAirGT亮相北美车展续航832公里文懂车帝原创张凯LucidAirGrandTouring亮相北美车展懂车帝原创2022北美车展在日前开幕的2022北美车展上，有着美版小鹏之称的Lucid汽车，带来了LucidAi恍然大悟，为什么什么都不想做，只想静静地当着刷手机？什么都不想做，就想这么静静地躺着，漫无目的地刷着手机，不知道自己想要什么，也不知道自己需要什么，似乎对一切都没有兴趣！空虚，矛盾和诸多难以言明的情绪在放下手机的那一刻，就会如同潮水国内EDA行业龙头，华大九天产品布局完善，国产替代助力腾飞（报告出品方分析师山西证券叶中正李淑芳）1。国内EDA龙头，深耕多年，业绩快速释放1。1原华大集团EDA事业部而来，国家大基金等入股公司公司主要提供EDA工具软件及相关技术开发服务四位早就移民的超级富豪，却还被认为是中国人随着经济的不断高速发展，我国也诞生了很多超级富豪。比如我们耳熟能详的阿里巴巴创始人马云，腾讯创始人马化腾等等。当然了，还有一部分人，借助改革开放的红利，赚得盆满钵满，但他们放弃了中房地产开发商的资本运作分析，地产商为啥倒闭前几天跟一个开发10年的房地产开发商聊天，一直说现在太穷了，以前从来没有缺过钱。通过沟通了解了开发商的整个操盘过程。一正常流程（无风险）1开发商先以100亿本金拿下一块土地，土地作上亿元买基金！超级大户现身73只基金，最长情牛散持有近16年近期披露的基金半年报，曝光了上市基金前十大持有人，众多基金牛散现身。有趣的是，基金牛散的风格各不相同，有人上亿元重金砸向单只基金也有人持仓极度分散，同时现身73只基金前十大持有人中CRO板块继续调整，只有这家药企稳定上涨，有什么特殊？今天CRO板块继续调整，美国生物医药法案的消息还在发酵，但这个法案更多的是拜登为了中期选举的政治考量，投资人不要对这个法案太认真，因为这个法案没有具体的补助金额，也并非美国政府强制糖尿病多是胃阴不足，一张名方，滋阴健脾，巧妙稳定血糖高血糖是现在很多人都存在的问题，尤其是中老年人。一旦患上糖尿病，最常见的症状就是3多1少，也就是多喝多尿多食体重减少。而56岁的张大姐就是这样，已经患糖尿病3年了，从3年前白白胖胖