●还记得我家娃第一检查出眼轴左眼24,45，右眼24,25，这真的是要戴眼镜的节奏啊！然后从大夫那里了解到配镜又得摘又得洗，想想真的是头大啊！
　　就查询各种资料了解到了对于儿童近视，国内主流的建议就是ok镜，低阿，户外这三种，还有一些哺光仪，按摩，各种视训之类的，还有的妈妈带孩子望远，推远阅读，食疗等算是各种尝试，双管齐下，只是希望孩子的视力能够回升。
　　●经历这些各种不同尝试，很多孩子的视力是有提升的，有的孩子眼轴还明显缩短了，可见并不是说所有的近视是不逆的，只是说你有没有做，有没有坚持做，正确的干预对于孩子来说真的有用。
　　⑴、去正规医院做了视力检测还建立了视力档案，并开始了解ok镜，防止以后近视加深，定期复查。
　　⑵、每天保证至少2个小时的户外时间，尽量能在户外就在户外，为此好多兴趣班也都不上了改成运动类，足球，轮滑等室外运动。尽可能保证孩子的户外时间。
　　⑶、每次看书20分钟就休息5分钟，用计时器提醒，尤其是看书的时候，孩子可能会沉浸在里面1个小时还不出来，所以我家的计时器是很有必要
　　⑷、学习使用护眼灯，桌面上使用护眼落地灯，保证光线的亮度在500lux以上。保证正确的坐姿，这个就需要家长时刻督促了。
　　⑸、网课或者学习类app的使用，一律使用护眼屏，关于上网课，这个是实在没有办法避免的。
　　⑹、每天睡前坚持冷敷，选的是医用冷敷适舒乐更放心，可缓和一天眼睛的疲劳，降低眼压改.善眼部微循环，每次冷敷15分钟左右，孩子很享受敷完就可以美美睡觉啦！
　　⑺、每天吃南瓜，胡萝卜，西蓝花，菠菜，油麦菜等食补微量元素，让孩子养成合理的饮食习惯。
　　⑻、购买了测光仪判断亮度，户外在1000lux以上的亮度更好。
　　孩子视力防控是一场持.久战，我们作为父母能给予的就是蕞大限度的陪伴，还有足够的耐心和信心，这不仅是孩子的战场更是父母的战场不是吗！

山西迎大天鹅迁徙高峰数量已超8000只初冬时节，山西迎来大天鹅迁徙高峰。解丽霞摄中新网太原11月22日电（杨佩佩）初冬时节，山西迎来大天鹅迁徙高峰。作为大天鹅的集中分布区和主要栖息地，截至22日，山西运城的芮城县和平陆北京昨新增本土3881098，含社会面290例！多区新增风险点位11月22日0时至24时，北京新增388例本土确诊病例和1098例无症状感染者（含10例无症状感染者转确诊病例，其中634例已通报），1186例隔离观察人员290例社会面筛查人员，最新5A级景区百强榜出炉，山西占6席近日，2022年10月5A级景区品牌100强榜单出炉，山西省6家景区榜上有名，分别为平遥古城云冈石窟黄河壶口瀑布旅游区（山西陕西）皇城相府生态文化旅游区洪洞大槐树寻根祭祖园介休绵山江西广西山西陕西和西藏西字辈几个兄弟，谁更强？我国带西字的省份有5个，分别是江西山西陕西广西和西藏。这几位难兄难弟在一众东部沿海发达省份兄弟中，存在感都比较低。那他们到底实力如何呢？今天我们就从经济水平教育水平交通运输几个方面山西大环线超详细攻略头条创作挑战赛上期菲夜重新开始介绍省区大环线，提到了安徽大环线，这期菲夜介绍山西大环线，不多说，看攻略。路线图第一天从省会太原出发，行驶194公里来到五台山（门票旺季145。淡季1性教育该怎么做？一本给父母的指南教你方法，帮孩子守护身体界限身为父母的我们，都知道性教育很重要，但你知道具体该如何进行吗？受买片卫生巾必须要藏着掖着这种教育长大的我，真不知该怎么开口。写给父母的第一本不尴尬性教育指南是我的大救星，从如何在生母亲发现11岁的女儿在看成人片，这下到底应该怎么办？母亲发现11岁的女儿在看成人片，这下到底应该怎么办？养女儿的父母特别小心翼翼，因为他们却希望自己的女儿长大之后特别优秀，成为别人家羡慕的孩子，也希望自己的女儿能够拥有一个快乐的童年世界杯感人一幕！伊朗队拒唱国歌，全员表情严肃，女球迷飙泪北京时间11月22日，卡塔尔世界杯小组赛正在火热进攻中，在昨天晚上B组英格兰62大胜亚洲霸主伊朗队的比赛中，出现了让人非常感人的一幕，伊朗全队为了争取国内女性不戴头巾的权利，他们开伊朗国家队遭史上最惨世界杯失利民众为何载歌载舞上街庆祝？直到11月21日与英格兰队的世界杯小组赛全体队员拒唱国歌声援本国反头巾运动示威者前，伊朗国家男子足球队最近两个月来一直都是伊朗体制内媒体和亲政府人士的掌上明珠。这背后的原因很简单。世界杯积分榜贝尔点射绝平美国，亚洲霸主垫底！荷兰20拿下3分2022世界杯北京时间11月22日凌晨3点，世界杯B组小组赛继续进行，美国对阵威尔士，双方实力接近，比赛悬念不小。此役第36分钟，普利西奇助攻小维阿破门，先拔头筹。威尔士毕竟不是弱2022世界杯在加密圈有多火？报告显示70的加密投资者计划观看11月21日零点，2022年卡塔尔世界杯比赛正式打响。本届世界杯开幕之前，曾以史上最贵世界杯出圈，据了解，卡塔尔过去12年为世界杯花了2290亿美元，是此前7届世界杯举办国支出总和