春天少酸多甘,提醒家人少吃3样,多吃3菜,精神足身体好
#天南地北大拜年#春天"少酸多甘",提醒家人:少吃3样,多吃3菜,精神足身体好
进入立春节气,大自然万物复苏,草长莺飞,一切将逐渐变得生机勃勃。春季也是比较干燥的季节,容易上火,容易肝旺而脾弱,医家认为, 多甘少酸,协调肝脾,所以春天的饮食,在味道上减少酸味,增加甘味,
在接下来的这段时间是很重要的,提醒家人:少吃3样,多吃3菜,把身体调整好,阳气充沛,精神足身体好,可以为一年打下坚实的基础。
少吃水3样:1、少吃酸味食物
春天应"少酸多甘",酸味食物可伤害脾胃,饮食可增加对甘味、甜味食物的摄入,减少吃酸的食物如醋、柠檬、山楂、话梅等,这些会影响肝气升发,务必少碰。2、少吃味烈食物
春季也是比较干燥的季节,风多物燥,少吃味烈偏辣食物,冷饮、辣椒都是应当慎食,以免"火上浇油", 吃食物以平性为宜。3、少吃燥热
春季为万物升发之始,正是人体升发阳气的季节,这个时候要尽量少吃肥甘厚腻等燥热的食物,以免阳气外泄,以轻补为原则。多吃3菜:一、春笋食谱:春笋烧牛腩
春笋,素有"荤素百搭"的盛誉,笋块红烧牛肉,我认为是味道最好的一种。笋鲜嫩而不涩、肉清香而不腻,荤和鲜素搭配得天衣无缝,加之牛肉的嫩滑鲜香,具有特殊的风味,在大快朵颐地吃肉时,且吸收着营养丰富,是宴席上的一道美味佳肴。
材料:牛腩600克,春笋300克
调料:盐5克、葱10克、姜10克,生抽15克、甜面酱15克,冰糖10克,八角1个,豆蔻1个,香叶1片,花椒3克,白芷2片
原料图:
做法:1.牛腩洗净,切块。
2.笋去皮洗净,切块。
3.笋放入锅中,焯水。
4.牛腩冷水下锅,焯水。
5.锅中放油,放冰糖炒化,下牛肉翻炒至水干。
6.再放入葱、姜翻炒。
7.放入盐、生抽、甜面酱、八角、豆蔻、香叶、花椒、白芷,加入适量热水。
8.炖至牛肉八成熟时,放入笋块。
9.继续炖至牛肉边软烂即可。
厨房小语:为了保持鲜笋口感的脆爽,牛腩烧制八成熟再下入笋一起烧。二、菠菜食谱:果仁菠菜
材料:菠菜300克,金针菇150克,熟腰果30克
调料:盐2克,生抽1勺,蚝油1勺,香油少许
做法:1.金针菇去根洗净,放入滚水上焯熟,用清水过凉。
2.菠菜择洗干净,放入滚水中汆烫后捞出,用清水过凉。
3.将盐2克,生抽1勺,蚝油1勺,香油少许调成料汁。
4.菠菜沥干水分后切成4cm长的段放入碗中,金针菇沥干水分,放入碗中。
5.放入熟腰果。
6.调入料汁吃时拌匀即可。
烹饪tips:1.此菜为了节省时间,选择的是熟腰果,若是生腰果,可在油中炸熟即可。
2.1勺约等于10ml。三、面条菜食谱:炒杂粮肉丝野菜
主料:面条菜300克、玉米面100克、五花肉100克、青红椒各1个、鸡蛋1个
调料:葱、姜、盐、生抽、蚝油
做法: 1、将面条菜用盐水浸泡,洗净控干水
2、青红椒切丝,猪肉切丝
3、加入鸡蛋拌匀,再撒上玉米面拌匀
4、蒸锅上汽后将拌好的面条菜摊开放入蒸锅,大火蒸4-5分钟
5、锅中倒油,爆香葱姜末,下五花肉丝炒至变色
6、加入青红椒丝炒匀,调入生抽、盐、蚝油炒至青红椒变软
6、然后放入蒸好的面条翻炒均匀即可
厨房小语:面条菜很好熟,蒸的时间不宜过长,炒的时间也不宜过长
假如基金投资失败,未来还能不能安心养老?基金投资对我来说,一定是养老规划的重要部分,甚至是主要部分。我的计划是未来十年再投入当前基金资产1。52倍的资金,完成从获取主动收入为主到获取被动收入为主的转变。基金投资获取的是被
彻底理解volatilevolatile原理在Java并发编程中synchronized和volatile扮演者重要的角色,volatile是轻量级的synchronized,它在多处理器开发中保证了共享
一文详解TikTok发展历程,跨境电商必看的2022趋势当TIKTOK问世以来,用户人数和热度只增不减。越来越多跨境卖家涌入平台,把握住TIKTOK平台的福利。2020年是TikTok的元年,那么2022,就是TikTok充满期待的一年
NBA新赛季将提前下课的三位主帅头条创作挑战赛北京时间10月21号,NBA常规赛正在如火如荼进行中,联赛各队都在为捧起总冠军奖杯努力备战着,力争帮助球队在新赛季实现夺冠美梦,吸引了不少球迷的目光。与此同时,赛场之
江山多娇,青山不负云赏河南大美秋色大河网讯(记者莫韶华)金秋暖阳正舒适,泛舟赏菊正当时。秋天身披七彩绚烂的颜色悄然来到人间,将大美中原装点成了仙境。金黄的菊花火焰般的红叶云雾缭绕的山峰潺潺流去的泉水,江山多娇,青山
算命先生见一群无赖喝酒,大惊失色道怎么都是王侯将相在此众所周知,算命是我国古代预测未来的一种方法,虽然现在认为不是很科学,但在古代可是一个吃香的职业。因此算命先生就应运而生了,他们往往四海为家,拿着算命招牌到处给人算命求生存,时不时道
你真的懂长城吗?流传最广的长城三大谣言和三大传说万里长城的最初建造者和建造年代,具体长度高度成本以及作用,你都知道吗?很多人都以为自己知道,但实际却因为各种原因出现偏差,甚至是重大错误,例如长城全长一万里,秦始皇是长城的最初建造
1957年,开国少将正在开会,他的警卫员却从身后偷偷朝他开枪新中国成立后,在1955年举行了首次授衔仪式,李发将军因功被授予了少将军衔。李发将军一生征战无数,屡立战功,新中国成立后,李发被任命为第31军副军长。1957年,逃往台湾地区的国民
为什么以前的大英帝国,现在成了小跟班?有人说英国是五常国家,拥有核武器,在拥有常任理事国一票否决的权利,为什么会说英国沦落了?说英国沦落了,是要看看以前它多牛,现在有多落魄,不能孤立地看现在的英国,要对比着来看。英国曾
他官至云南省委书记,每月待遇并不差,为何还要向保姆借钱买米?张铚秀是一位老红军战士,在革命时期为党和人民做出了巨大贡献,建国后,他受领少将军衔,没过多久被调出军队序列,前往云南主政。按理来说,他作为省部级的高官,待遇应该是很丰厚的,可谁能想
单骑环游中国(16)瑷珲小镇大事件从汤旺河出发的时候,天照例是下雨,我把雨衣雨裤雨鞋都穿上,再戴上头盔,照相设备笔记本电脑等一切怕潮的东西都套上防水套,然后把托包也罩上防雨套,这使我想起上学时学的课文装在套子里的人