酸奶富含钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物，能调节肠功能和免疫系统，提高肌体的防病能力，是奶制品中营养最佳的一种。酸奶中的乳酸菌在人体肠道中还能合成人体必需的维生素B1、维生素C、维生素E和叶酸等。
　　食谱：自制酸奶
　　材料：市场上卖的原味酸牛奶200毫升，鲜奶1000毫升，白糖适量，大盖杯1只（不能用金属材质的）。
　　做法：1。将大盖杯煮沸消毒，冷后使用。
　　2。将鲜奶加热煮沸12分钟，煮沸后加810的白糖，经煮沸杀菌的牛奶，冷却到4043。3。把买回的酸奶，倒入消毒后的大盖杯内，立即将消毒的鲜奶倒入，并加以搅拌，后加盖。4。在35左右的温度下进行发酵，约46小时就可形成形似豆腐花的凝块，这时可以移入冰箱内冷冻，第2天就可以饮用了，上面也可放上自己喜欢都水果。
　　专家建议：
　　应该在饭后给宝宝喝酸奶，这时胃液被稀释，pH上升到35，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
　　禁忌：
　　1。患胃肠炎的婴幼儿及早产儿不能喂酸奶，否则可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
　　2。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。宝宝喝完酸奶后要注意漱口，以防出现龋齿。3。酸奶一经蒸煮加热后，所含的乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能也会降低。
　　市售的调制型酸性乳饮料，从本质上说不含乳酸菌，只是口味上存在酸性。发酵型酸性乳饮料，只含有乳酸菌的代谢物，而没有真正存活的乳酸菌，从营养价值上来说，只比前者略高。而乳酸菌饮料和纯酸奶都含有活性乳酸菌、营养价值高，能提供维生素、热量以及其他营养物质，是值得为宝宝推荐的食品。

有教无类本意已经实现了，为啥还出现这类欺负老人的禽兽少年7月3日，有四名青年围着一位老人。用各种威逼恐吓手段让老人害怕，以此为乐。这四名青年除了一名19岁成人以为，其他都是未成年人。不用猜，他们的学习成绩一定是最差的。2022年的今天，哭安倍，辱国人，数典忘祖，唐山师范大学教授石文瑛应该立马逮捕这个为安倍吊丧，尊称安倍为先生，大骂同胞支那劣根奴女教授石文瑛！她所在学校唐山师范学院今天已经表态，成立调查组彻查该名女教授的辱华行为！这人叫石文瑛，唐山师范学院退休的中文系教师。仙居县万竹居，中国最后一位秀才辛亥老人张任天的故居连续半个多月的酷阳，大地已经进入了烧烤模式，一起野外战斗的战友全部进入夏眠模式。本来想一个人去爬爬公盂岩，抬头看看挂在老天的热辣辣的大灯泡，也被成功吓唬住不敢出行。街头纳凉的老人家7月16日入伏，宁可不吃肉，也要吃这5种食物，清凉解暑，舒服过夏7月16号将进入三伏天，今年的三伏天要持续40天才能结束，这段难熬的日子，可谓骄阳似火，稍微动一动就满头大汗。大量的出汗不仅会带走咱体内的水分，而且钾元素也会随着流失。钾缺失会出现一句话概括，2022年各省养老金调整情况（三）2022年，各省养老金调整情况正陆续出台，现一句话简单概括已出台的养老金调整方案如下河南省普涨40元工龄一年1。3元原养老金的1。另6570周岁（不含），20元，7075周岁，25三伏天快到了，有钱没钱，都要吃6种食物，消暑养阳轻松过三伏时间过得真快，转眼间就要入伏了。今年的三伏天从7月16日入伏，直到8月24日才能结束。唐代诗人白居易在竹窗中这样写道是时三伏天，天气热如汤。三伏天的炎热与潮湿被形容得淋漓尽致。三伏神奇病人在阴曹地府转了一圈，阎王不收，又还阳原来真有其事2022年五月份，在山西省忻州市人民医院遇到这样一位神奇的病人，在阴曹地府转了一圈，阎王不收，又还阳事情的原由到底是怎么样呢？2022年五月10号下午两点，54岁的陈某自觉胸部不舒现在这种情况，怎样救市现在楼市不景气，有人呼吁再来一次涨价去库存，他们的理由是一致的的，都是当下房地产太惨，很多房企都过不下去了，赚不到钱，交楼的质量也不行，要是房地产降价，居民的财富会缩水，然后又是上惊！蓉丽高速多辆轿车失控撞墙侧翻，什么情况开车不喝酒，喝酒不开车。在这句警示语的劝导下，绝大多数驾驶员如今都养成了喝酒不开车习惯。但是，造成交通事故的因素还有许多，其中不少都没有被大家所重视。比如，近日丽江交警曝光的几起案阿力无声的死亡，才是电影黑社会系列中最黑暗的一幕都说电影黑社会系列是杜琪峰心中一个香港版的教父梦。它洗掉了之前香港黑帮电影那五颜六色的童话色彩，围绕着充满黑帮文化与权力象征的龙头棍，为观众展开了一幕无处不透露着阴暗与冰冷的黑暗舞由水浒传中的一个故事说起记得水浒传里有个情节，李逵的老母亲被老虎吃了，说给梁山好汉听，众兄弟听了居然不是哀伤，而是哈哈大笑。其实仔细想想，这不算什么事，这只是本能的一种反应，真实性情的表现，就像看见路上一