你知道红薯还有这些功能吗

　　近年来随着癌症的高发，抗癌话题居高不下，平平无奇的红薯竟然在抗癌食物中排名前列，声称红薯可以杀死98。7的癌细胞，普普通通的红薯真的有那么神奇的效果吗？
　　红薯能消灭98。7的癌细胞，是真的还是假的？
　　红薯是非常常见的一种食材，俗称地瓜，尤其是在寒冷的冬天，热乎乎的烤红薯受到了人们的追捧。
　　红薯不仅美味，还具有一定的营养价值，在古代医书《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载：红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，使人长寿少疾，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。
　　如此又有传言称红薯可以杀死98。7的癌细胞，是真是假？
　　曾经有日本医学专家对2万多人做过一项饮食研究调查，结果显示蔬菜具有抗癌功效，而在最常见的20多种蔬菜中红薯占据了冠军的位置，红薯抑制癌细胞的效率将高达98。7。
　　无论是蒸红薯，烤红薯还是生红薯，它的抗癌作用均高达98以上，相关人员发现红薯是药食两用的食材，营养价值高，富含胡萝卜素，维生素等多种营养成分，经常吃红薯可以抑制体内癌细胞的繁衍，防止有毒成分入侵健康的细胞，可以达到防癌的效果。
　　想要单一的依靠红薯来达到预防癌症的目的，恐怕不是特别的现实，想要预防癌症，在饮食上多加注意，多吃一些水果蔬菜，多运动，改掉不良的饮食习惯和生活习惯，增强身体抵抗力，减少疾病入侵的机会。想要预防癌症，不妨从这几件事做起
　　第一，发霉过期的食物不要吃，在发霉食物中存在一级致癌成分黄曲霉毒素，一旦摄入20毫克以上的黄曲霉毒素则会诱发急性肝衰竭，危及生命。
　　第二：俗话说吸烟有害健康，在香烟中含有多种有害成分，因此想要预防癌症，不妨从戒烟开始。
　　第三：酒精在进入身体之后，需要由肝脏进行分解代谢，大量酗酒会诱发酒精肝、肝癌，预防癌症应该从戒酒开始。
　　第四：控制体重，肥胖不仅影响外在形象，也会加重机体亚健康问题，因此控制体重非常重要。
　　第五：不要过量摄入腌制类食物，否则会提高胃癌和食道癌的患病率，在腌制食物中存在亚硝酸盐等多种致癌物，若是不想患病就要控制好腌制食物的食物量。
　　第六：在我国抗生素滥用的情况非常严重，而长期使用抗生素会增加药物的副作用，从而诱发癌症。知识扩展吃红薯能够给身体带来哪些营养价值？
　　心情变得更快乐
　　红薯味道甜糯，吃后整个人心情会更好，精神状态会更积极，多吃红薯有助于保持快乐的心情。
　　减肥
　　红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强，可以满足身体对于食物的要求，特别适合在减肥期间食用。
　　对心脏有益
　　红薯中富含维生素和胡萝卜素，含有钾和叶酸等多种对血管有益的成分，常吃红薯可以维持体内的酸碱平衡，维持血压和心脏的正常功能，预防心血管疾病有一定的效果。
　　减少大肠癌的发生率
　　因为红薯当中富含有膳食纤维，对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要，也能够通过红薯当中膳食纤维的保护作用，让肠道当中的有害物质与肠壁接触的时间和面积都减少，对于减少大肠癌的发生率非常明显