作为二十四节气中的第二个节气，雨水节气的到来，预示着天气回暖，雨量渐增，大地生机萌动，气候也开始从冬季向春季过渡，因而同时具备冬季和春季的特点。
　　所以，在这个节气眼上，养生保健工作，也要兼顾冬春两季的特点，下面5个养生重点，尤其要重视：养生要点1：防寒保暖，春捂到位
　　雨水节气，在气象学上，并没有进入真正的春季，人们还没有脱下冬装，这个时候，最主要的特点是＂冻人不冻物＂，在养生上就更要注意＂春捂＂，捂的要点主要是脚部、腹部、头部。
　　捂脚： 俗话说＂寒从脚起＂，此时，应当穿厚一点的鞋子，保护阳气;
　　捂腹： 特别是脾胃不佳，脾气虚寒人群，要注意腹部保暖，否则容易发生腹泻;
　　捂头： ＂头为诸阳之会＂，此时，外出最好带上帽子，尤其是老年人，要注意头部保暖;
　　此外，春捂也应当延伸到饮食，此时应避免吃寒凉生冷的食物，也不宜随便使用寒凉的中药或偏方。养生要点2：调适情志，舒缓肝气
　　五行当中，春季属木，对应于肝脏，立春后，阳气渐盛，人们肝气也渐旺，此时容易有情绪波动、烦躁易怒的症状。
　　所以，在养生上，要重视情绪调节，做到心平气和，多和人交流沟通，释放内心压抑情绪。
　　养生要点3：增加运动，升阳益气
　　运动是人体健康的原动力，适当进行体育锻炼，可以愉悦身心，通过全身上下的共同参与，起到抒发阳气、打通经络，促进气血运行功能，此外，还能帮助改善消化吸收，推动新陈代谢，进而提高生活质量。
　　对于中老年人，选择运动项目时，以运动强度适中为宜，不可过于剧烈，比较推崇的是太极拳、慢跑等；
　　养生要点4：饮食养生，健脾护脾
　　雨水时节，寒湿之邪容易困脾，进而导致出现腹泻、乏力、春困等症状，因而，饮食上应以清淡为主，少吃辛辣刺激、寒凉食物，可多食用薏苡仁、莲子仁等，健脾祛湿，另外，还可以适当用党参、黄芪、生姜代茶饮，顾护脾胃的同时，增强机体免疫力。
　　养生要点5：起居保养，焕发精神
　　张湛在《养生集》的序中说：＂养生大要，一曰收敛精神，二曰爱护元气，三曰锻炼形体，四曰经络导引，五曰少言养气，六曰饮食补益，七曰节制房室，八曰调适医药＂。这就是说，应采取多种养生法，令精气神保持充足，减少耗损。
　　＂好雨知时节，当春乃发生＂，雨水滋润万物，孕育新的希望，健康养生，一起重视起来吧！

四川古蔺优化营商环境护航经济高质量发展消费日报网讯（记者冯举）2022年，四川省古蔺县主要经济指标再攀历史新高，6项增速位居全市第一。其中，全县完成固定资产投资同比增长18。6。喜人的数据折射出革命老区经济社会高速发展阔别三年！中国出境团队游按下重启键将为全球经济复苏注入信心2月6日，在上海浦东国际机场，春秋旅游联合泰国国家旅游局上海办事处在上海浦东国际机场举行了欢迎仪式。（图源新华社）华夏经纬网综合报道中国游客，组团出发！2月6日起，我国试点恢复全国2023曼谷设计周登场！9大展区以循环经济点亮曼谷泰国每年的设计盛事曼谷设计周（BangkokDesignWeek，BKKDW）今（2023）年将在2月4日至12日举办，今年的主题urbanNICEzation关注如何优化城市，展中国最北方的省会北国风光尽在这里说到我国最北方的省会城市相信大家已经猜到了，那么今天就随着凉风一起来了解一下拥有外国风情北国风光的省会城市哈尔滨。中央大街欧式建筑哈尔滨市的常住人口为10009854人（数据统计于中国游客在普吉被砍，这就是泰方的处理进展？！2月7日，泰方回应了普吉旅社伤害中国游客的事件进展。为保证回应的原貌和完整度，我们将原文直译如下。各位读者阅读时，可留意相关动词及描述中国游客泰国普吉被划伤进展旅行社吊销执照6个月累死在后妃身上的皇帝西汉时，阳阿公主家的舞女众多，其中，赵宜主的舞姿尤为出众，她身材纤瘦，举步翩然若飞，像一只翻飞的燕子那样袅娜轻盈，因此号称赵飞燕。鸿嘉三年（前18年），汉成帝微服私行，经过了阳阿公我国传承千年贵族弘农杨氏千年来人才辈出，已成我国大姓原创青城历史聊斋青城历史聊斋发表于内蒙古敬请关注青城历史聊斋深挖家乡历史趣事，古今史事，皆是笑谈截止到2022年，全国杨姓总人口约有4270多万，是中国的第六大姓氏。其实自古以来，处处是曹操世说新语记载了一个关于曹操的有趣故事。有一次，甸奴使者要见曹操，曹操自以为不够威武俊朗，遂让崔琐扮作魏王接见使者，而他则装成替崔琰捉刀的卫士。过后，曹操派人问来使对魏王印象如何，匈匈牙利强烈反对援乌是为了和平？匈牙利他为什么不愿去帮乌方，是因为他们之间有这么一个私仇。那么自开战以来，整个西方是呈现出一个啊大团结的局面，去援助乌方对抗老俄。像那个波兰啊法国德国啊那都是掏空家底啊去援助乌方武问我祖先何处来，山西洪洞大槐树无史据只是个传说作者乡下白丁历史书生问我祖先何处来，山西洪洞大槐树祖先古居叫什么，大槐树下老鹳窝。这是一首今天在整个河南山东河北安徽乃至大半个中国广为流传的歌谣。但是很可惜，这只是一个美丽的传说，岳飞一直想消灭的金国，灭国的时候比靖康之耻还惨金国人，真的是太不讲究了。当年，他们起兵反抗辽国，北宋过来帮场子，双方商议，事成之后，把幽云十六州还给北宋。北宋与辽国，自从签订了澶渊之盟后，一直相安无事，双方在边境还做着外贸，北