最近坐门诊的时候，经常来一些朋友一个人坐在角落，等到人少的时候过来快步坐下，手往桌子上一搭，低声问：胡大夫，给我看看，我是不是肾精亏虚了？
　　今天胡医生给大家讲讲什么是肾精亏虚，并送给大家一个由枸杞、黄精组成的生精代茶饮，帮你阴阳双补，补肾固精，乌发延年。
　　肾是脏腑之本，生命之源。精是构成和维持人体生命活动的最基本物质。肾藏精，肾精的亏损可能会引起肾阴虚和肾阳虚。
　　一个人的肾精的充盈，可以表现在头发上，中医讲：肾藏精，精化血，精血的旺盛可以上达到头部，所以说头发是肾脏开出的花朵。有些朋友须发早白，可能是肾精不足了！
　　肾精还能养骨，生髓，补脑，并参与血液的生成，肾精的不足可能也会表现在骨质的疏松，听力、记忆力的下降，牙齿的松动与头发稀疏脱落。男性朋友呢，可能还会欲望降低，功能下降。
　　那么枸杞、黄精又是如何补肾固精呢？
　　先说枸杞，俗话说：人到中年，保温杯中泡枸杞。枸杞可以滋补肝肾，益精明目是平补肾精肝血之品。肝藏血、肾藏精，肝肾的充足才能相互的滋生，相互的为用。像有些朋友本身肝肾不足引起的须发早白，视力减退，腰膝酸软，牙齿松动、功能下降等就可以参考枸杞。
　　保温杯中不只只能泡枸杞，还能加入黄精。黄精入脾、肺、肾经，是平补气阴之品，这就说明了它可以滋阴润肺、补脾益气还可以补肾益精。肺的气阴不足，就可能咳嗽没有力气，气短无力，身上还老是冒汗；脾的气阴不足，就可能口干口渴，吃东西不消化，身上还没劲；肾的气阴不足，就可能会功能下降，头晕，腰膝酸痛，这上楼梯都没劲。有这些情况就可以参考黄精。
　　枸杞配黄精，黄精补肺脾肾、宽中益气，使五脏调和。枸杞滋补肝肾。两者相互为用可以起到阴阳双补、补肾固精、乌发延年的功效。
　　好了，我们今天的分享就到这里了。枸杞配黄精虽好，一定要对症，适合自己的才是最好的。另外胡医生提醒大家一定要在专业的医师指导下辨证使用。

英国要缩短毕业生签证期限？何时实施？有何影响？对留学生来说，英国未来可能更加难留了。据英媒披露，英国内政大臣布拉沃曼（SuellaBraverman）提议，减少外国学生完成课程后的在英时间。英国政府于2021年推出的毕业生签证朱法栋坐班接访听诉求解民忧红网时刻张家界2月1日讯（永定区融媒体中心记者解雯惠）2月1日，永定区委书记朱法栋来到区信访接待中心，面对面倾听群众诉求，现场为群众答疑解惑。永定区委常委区委办主任张帅参加接访。接俄或在冲突一周年展开新攻势，乌军能否借先进武器扭转战局？在乌东顿巴斯地区地区，俄军2月1日正在包围巴赫穆特，同乌军争夺一条高速公路的控制权，以切断乌军重要补给线。乌政府相信，俄军可能会在2月24日俄乌冲突一周年前后发动新一轮攻势。另一方超89的学生使用ChatGPT作弊！斯坦福率先打响反击战编译卜金婷在去年的一篇雷帕霉素抗老应用的论文中，ChatGPT被列为改论文的一作，引发了业内的争议。人工智能实验室OpenAI于去年11月发布ChatGPT，这种聊天机器人能根据简新房没有这样东西像摩托车没有发动机？杭州钱塘区有个融智创城小区，1月1号交付。业主戴先生反映，开发商在一些隐蔽工程上，隐藏着一些问题。1818黄金眼新房要装宽带发现摩托没有发动机？融智创城在杭州江东天街旁边，戴先生在胡歌最终也敌不过，日久生情？盘点娱乐圈和经纪人结缘的男明星近日引爆全网的热门话题是，演员胡歌竟然已经结婚生子了。众多网友都觉十分诧异，印象中胡歌在娱乐圈绯闻很少，从仙剑奇侠传中的翩翩美少年，到琅琊榜中的沉稳机智的麒麟才子，一直用作品说话。大山里走出来的飞机设计师大山里走出来的飞机设计师郭明霞秦岭南坡走出来一位飞机设计专家，他就是C919大型客机项目团队的负责人中国商用飞机有限责任公司副总经理郭博智。令人惊讶的是，家住商州腰市镇的郭博智，当夭庄小装盛装上演小装表演场面壮观，演出当天吸引了成千上万的村民围观。敲锣打鼓。给一名小装艺人整理头饰。花轿上面可以并排坐两个艺人。现场拍照做直播的观众不在少数。身着戏装的小演员。文图全媒体记者王建吃腊肠到底是蒸还是煮？很多人弄错了，难怪又干又硬，吃起来不香腊肠到底是蒸还是煮？很多人弄错了，难怪又干又硬，吃起来不香对南方人来说，过年少不了的美味就是腊肠，每年我家都会做10斤，自己吃待客都很不错。腊肠油润鲜香，炒菜吃做煲仔饭都好吃。不过什么是中国式家长中国家长可以说是普信的代表。自己本身一事无成碌碌无为，却自信自己的基因就是最好的，自己的教育方式就是最对的，自己的理论就是最正确的，因此将生儿育女传宗接代看成是全天下第一重要的事，突发！李铁案最新进展，被查将满3个月，中国足球罪恶源头已找到北京时间2月1日，中国足球传来突发消息，针对前国足主帅被抓，足球报总编李璇透露李铁被抓最新进展，李铁被查即将满3个月，中国足球罪恶源头已找到，这样的情况也是引来不少球迷关注。前国足