幸福其实就掌握在我们自己手中。 有句话说：＂你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。＂ 每个人都渴望幸福，但幸福其实就掌握在我们自己手中。以下这6种幸福的状态，或许是你期待和向往的。 精神丰盈 人生多风雨，只有内心丰盈的人，才能不被一时的荣辱左右。 曾经，我们如此渴望外界的认可。看过世事繁华，最后才发现幸福与他们都没有关系。 你不必活成别人眼中的风风光光，内心的淡定从容才最重要。 放下焦虑 每个人，都有自己的人生节奏。 有的人，看到身边的人远远超过了自己，就心生焦虑，拼命地去追赶。结果让自己精疲力竭，却无济于事。 人与人之间，没必要强行比较。 如果总是用别人的节奏，来要求自己，那么，只会让自己疲于奔命。 ＂知人者智，自知者明。＂ 一个人最大的聪明，不是知人，而是自知。能够客观、全面看待自己，用适合自己的节奏来行路，方可行稳致远。 不要被别人的节奏所干扰，低头走最适合自己的路，是一个人最难得的定力。 热爱生活 看过这样一个提问：＂怎样才能过上更好的生活？＂ 有个高赞回答是这样的：＂热爱生活的人，能把什么样的生活都过得津津有味。＂ 把日子过出诗意，把生活过成情趣，不仅仅是一种态度，更是一种能力。 ＂我们要从司空见惯的事物中挖掘美好，这样才能从容淡定地享受生活。＂ 热爱生活的人，总能在生活点滴的琐碎中，寻到一束光亮，一抹诗意。 同样的日子能过出不一样的心境，同样的时光能有不一样的情调。 他们能把诗情画意揉进柴米油盐中，粗茶淡饭间也能感知不一样的幸福。 保重身体 有人曾将人生最幸福的瞬间总结为七个词：大病初愈，久别重逢，失而复得，虚惊一场，不期而遇，如约而至，来日可期。 比超负荷赚钱更重要的是心脏有力地跳动；比熬夜玩乐更珍贵的是眼睛明亮头脑清醒。 按时吃饭，早睡早起，经常运动，控制情绪，或许正是赠予余生最好的礼物。 家人相伴 人生路上难免遇到坎坷，但只要有家人相伴，我们就有了世上最坚硬的铠甲。 世上最贵的东西，往往都最简单，一年四季，一日三餐，家人在侧，岁月绵长。 红尘俗世的幸福，归根到底不过一个家字。 家人闲坐，灯火可亲。 人生最欣喜的事，莫过于有家可回，有人在等，有盏灯为你留。 有所期待 这世界上最美好的事情，就是心里有所期待。 当心里有了期待，平常的日子也就有了色彩。 人最幸福的时候，不是获得幸福的那一刻，而是期待幸福降临的时候。 生活中难免有痛苦和缺憾，但因为心里有了对未来的期待，就多了份走出困境的力量和勇气。 点亮＂在看＂，与朋友们共勉！ （收看收听更多《夜读》文章，请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。） 主播 | 陶冶 来源：综合十点读书、每晚一卷书、哲学、人民论坛网 监制：张越、吴炜玲 编辑：雷雯雯、李昂、卿珊、刘在 美术设计：赵丹阳 画家：娄师白 实习生：杨宁 ©新华社新媒体中心、新华社音视频部