艾灸 为什么要尽量在白天做呀？ 在以往的推文中，我们介绍过不少通过艾灸穴位，起到养生保健的方法，例如天枢穴、足三里穴等等。但是你知道为什么艾灸要尽量在白天做吗？这一切都要从艾灸的特性说起。 moxibustion 艾灸的特性 艾灸可以对于穴位或者患处产生温热性的刺激，具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱的功效。将艾条点燃后，由皮表将温热之性慢慢透入体内，可以将温热之性传递到机体的深部，使得全身气血得以调动，不仅可以促进局部的气血运行，养成习惯后长期施灸，更能改善全身气血，提高免疫力等等。艾灸这种温热、渗透、蔓延至全身的特点令无数医家赞叹其功效之妙，《黄帝内经》中也提到针所不为，灸之所宜。可以作用于药物以及针刺的方法所达不到的病所。 Why？ 为什么要尽量 白天艾灸呢？ 在中医学中，认为人体和自然界的环境是相对应的，在《素问生气通天论》中提到故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。指的就是人体阳气在白天生发，多趋于表，夜里多趋于里的生理特点。在白天阳气升发之时施灸，艾灸就可以正好与白天体内阳气运行规律所照应，就会更好地补益我们的阳气，通利我们的血脉。这点就恰好体现了我们之前讲到过的中医整体观中天人合一的思想。倘若在晚上施灸，阳气逐渐入里，此时若强行被艾灸调动起来，会导致体内的阴阳失调，较为敏感的人可能会有失眠的问题。 我们将这个规律举一反三，一日之中，白天补阳效果比较好，那一年之中呢？是不是夏天补阳更好呢？ 答案是肯定的，在三伏天中，一年最热的日子里，我们全身腠理毛孔全部打开，此时，我们采取一些温阳的方法，例如艾灸；或是驱寒的方法，例如拔罐，就可以祛除体内深处平时难以祛除的寒邪，同样，补阳的效果也会更加良好。老百姓耳熟能详的三伏灸以及夏天要吃姜的生活习惯，就是基于这个道理。 文案丨周孜奕谢孺韬 排版丨谢孺韬 审核林可妮施嘉旎 指导老师陈跃来陈超汤康敏 单位 上海中医药大学附属龙华医院 上海市第七人民医院 陈跃来上海领军人才工作室 陈跃来上海市名中医工作室 本科普由上海市科委科普项目资助 （项目编号：21DZ2315500） 允许市科委免费公益使用和推广传播等
河南四市要建氢走廊！两部重磅文件聚焦氢未来大河网讯以氢为主要动能的燃料电池汽车正在加速向我们驶来，加氢站何时能像加油站一样随处可见？9月7日，记者从省政府办公厅获悉，河南省印发河南省氢能产业发展中长期规划（20222035上了年纪的女人，建议少穿运动鞋，今年流行的这双单鞋，很美常常听到说鞋品即人品脚上没鞋矮半截等俗语，所以鞋子在装扮中所占面积虽小，但它却是点睛之笔，即便被掩盖在服装之下，也无法让人忽视它所展示出来的审美与品味。很多上了年纪的女士因为舒适性有的人年纪轻轻，子宫却废了前几天，在说到那位17年生了12个娃的姐妹，当时就有人在评论区留言，想要让飒姐写一写关于宫腔粘连的知识。无独有偶，昨天还有一个朋友给我发了一个视频，是关于一个流产了9次，想要怀孕要巴萨成功甩掉一个高薪包袱，曾被球迷寄予厚望，未来将去西亚养老日前，巴萨主帅哈维在接受媒体采访时，已经明确表示球队中场皮亚尼奇已经离队。这对于巴萨球迷来说，就是一个好消息。因为，皮亚尼奇在巴萨最近几个赛季，已经踢不上主力。巴萨为了甩掉这个高薪未来十年电商平台是最大的坑天道循环，自然规律，电商独大，祸害无穷。为什么发达国家不允许厂家直接被接消费者？因为中间商就是中产阶级。中产阶级是一个国家社会重要的组成部分中产阶级重要的责任就是财富再分配。电商平杨丞琳方就吃不起海鲜言论遭网暴回应现在及未来会把本分做好9月8日，杨丞琳经纪人就海鲜风波发声回应，怒怼蹭热度和网暴的人。经纪人回应道针对我们没有合作过不认识的同行等没有任何实证的隐射造谣诋毁，已严重损害艺人声誉。丞琳现在及未来也仍会把本动物并不懂繁衍的意义，却仍保持着两性行为，谁在背后操控？放射性碳定年法，又称碳十四断代法，是利用自然存在的碳14同位素的放射性衰变周期，用以确定物质年龄的一种方法。该方法主要应用于考古学研究，是一项准确的定年法技术。利用放射性碳定年法，这项费用，免了！至明年年底！买车省一大笔钱来源央视财经根据最新政策，原定在今年底到期的免征新能源汽车购置税政策，将再延期实施至明年底。国家税务总局31日发布数据显示，今年前7个月，新能源汽车免征车购税406。8亿元，同比增最大续航里程接近490km，这4款纯电轻卡帮你解决里程焦虑卡车之家原创无论是政策导向抑或是市场大方向，城配运输车辆都开始向着新能源产品所倾斜。去年8月18日，郑州市人民政府也发布了关于印发郑州市城市绿色货运配送示范工程实施方案的通知。通知人与人最舒服的关系适当服软合理装傻永远清醒而阿德勒曾说人的一切烦恼，皆源于人际关系。很多时候，我们一天心情的好坏，就取决于身边最亲密的几个人。一个不成熟的人，在生活中往往喜欢非要争个输赢，结果导致矛盾重重真正成熟的人，却知邓小平这辈子究竟和谁关系最好？小女儿邓榕问了出来就他们仨前言1980年5月14日，邓榕在跟随父亲邓小平前去蔡妈妈家祝寿时，曾好奇地问过他这样一个问题父亲，这一辈子您和谁的关系最好？邓小平淡淡笑了笑，然后不假思索地说出了三个名字，还说他们