艾灸 为什么要尽量在白天做呀？ 在以往的推文中，我们介绍过不少通过艾灸穴位，起到养生保健的方法，例如天枢穴、足三里穴等等 。但是你知道为什么艾灸要尽量在白天做吗？ 这一切都要从艾灸的特性说起。 moxibustion 艾灸的特性 艾灸可以对于穴位或者患处产生温热性的刺激，具有 温经散寒、行气通络、扶阳固脱 的功效。将艾条点燃后，由皮表将温热之性慢慢透入体内，可以将温热之性传递到机体的深部，使得全身气血得以调动，不仅可以促进局部的气血运行，养成习惯后长期施灸，更能改善全身气血，提高免疫力等等。艾灸这种温热、渗透、蔓延至全身的特点令无数医家赞叹其功效之妙，《黄帝内经》中也提到＂ 针所不为，灸之所宜 ＂。可以作用于药物以及针刺的方法所达不到的病所。 Why？ 为什么要尽量 白天艾灸呢？ 在中医学中，认为 人体和自然界的环境是相对应的 ，在《素问·生气通天论》中提到＂故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。＂指的就是人体 阳气在白天生发，多趋于表 ， 夜里多趋于里 的生理特点。在白天阳气升发之时施灸，艾灸就可以正好 与白天体内阳气运行规律所照应 ，就会更好地补益我们的阳气，通利我们的血脉。这点就恰好体现了我们之前讲到过的中医整体观中天人合一的思想。倘若在晚上施灸，阳气逐渐入里，此时若强行被艾灸调动起来，会导致体内的阴阳失调，较为敏感的人可能会有失眠的问题。 我们将这个规律举一反三，一日之中，白天补阳效果比较好，那一年之中呢？是不是夏天补阳更好呢？ 答案是肯定的，在三伏天中，一年最热的日子里，我们全身腠理毛孔全部打开，此时，我们采取一些温阳的方法，例如艾灸；或是驱寒的方法，例如拔罐，就可以祛除体内深处平时难以祛除的寒邪，同样，补阳的效果也会更加良好。老百姓耳熟能详的＂三伏灸＂以及＂夏天要吃姜＂的生活习惯，就是基于这个道理。 文案丨周孜奕 谢孺韬 排版丨谢孺韬 审核 | 林可妮 施嘉旎 指导老师 | 陈跃来 陈超 汤康敏 单位 上海中医药大学附属龙华医院 上海市第七人民医院 陈跃来上海领军人才工作室 陈跃来上海市名中医工作室 本科普由上海市科委科普项目资助 （项目编号：21DZ2315500） 允许市科委免费公益使用和推广传播等
中国人不看阿凡达2就是诋毁？不送上高票房就变文化沙漠？美国好莱坞超级制作阿凡达2水之道，已经登陆中国市场11日了。原来，按好莱坞的预测，阿凡达2水之道在中国的电影票房是要冲40亿人民币去的。而一些精美美吹，甚至扬言阿凡达2水之道在中国几天之内，娱乐圈噩耗不断，有哪些明星永失吾爱2016年，父亲葛存壮因脑梗引发心脏衰竭不幸离世，而葛优在父亲离去的两个月期间，也陷入到极度焦虑和失眠的状态。葛存壮与儿子葛优自从父亲葛存壮辞世以后，已经88岁的母亲施文心，就时常陷入陪睡丑闻，得罪陈冠希，嫁给日本人，林志玲一步步败光了人品2005年，台湾的富豪邀请林志玲赴拉斯维加斯演出，报酬为3万美元一晚，看到报酬还不错，林志玲欣然应允，来到拉斯维加斯以后，林志玲才明白，并不是只有演出那么简单。主办方提出让林志玲和婚纱女王王薇薇63岁离婚，与27岁小鲜肉热恋，活得潇洒尽兴2020年7月，71岁的王薇薇庆祝生日，把许多美照贴在马克杯上，想要用这样的方式，去铭记自己繁华的半生岁月，把青春留住。随后，王薇薇就双手抱臂，穿上美背背心，拍了一组新照片。肤色紧小S直播崩溃大哭，我到底做错了什么，被你们这么狂骂！自从大S一纸起诉，不仅让自己陷入不堪境地，连小S也被波及，不仅被汪小菲在微博点名道姓骂，连广大网友也不放过她，不仅不放过她，有的网友竟然跑到小S三个女儿的社交软件下留言也是不堪入目CSGOHLTV本周最新排名Heroic仍旧第一1HLTV本周发布的排名几乎没有任何变化。TOP30中只有NIP战队因为积分过期的原因下降两名来到第16名。SAW战队因为在ECLS43中夺冠上升了4名来到第22名。中国队伍方面，182。5元我是如何在头条赚的？在头条赚了182。5元了，给大家说说我是咋赚的这些钱，主要是给新人说，老玩家肯定都知道怎么赚钱了。那就是在头条赚取金币，33000金币等于1元钱。1。必须得是头条极速版。2。推荐往最全能美女健将是水球天后，因技术太好柯洁傅园慧都拜她为师近日，国产武侠多人竞技游戏永劫无间，在刚刚举办完最大规模的世界冠军赛劫杯后，为了让普通玩家也能亲自体验到电竞赛事的乐趣，专门筹办了一个全民赛事共振联赛，不仅引来了无数玩家自发组队报Meiko国服事件中单道歉希望Meiko粉丝不要再网暴我和我朋友了12月27日讯今日Meiko国服事件队友回应涉事中单道歉对不起我不应该骂Meiko的，以后不会再互动了。全文如下我是糊涂虫，我是那把Meiko对局里的龙王，对不起我不应该骂Meik祸不单行！赵露思被嘲碰瓷刘亦菲，又被宋祖儿粉丝骂惨！头条创作挑战赛人红是非多！赵露思正在紧锣密鼓的拍摄神隐，但人在剧组坐，祸从天上来，伴随她的争议却是不绝于耳。27日，张小寒晒出一组赵露思的白衣路透图，称赵露思这个新造型，很有当年刘4选1！邓亚萍秦志戬孔令辉王楠？谁是新的国乒总教练呢？12月28日，中国乒乓球国家队教练组24人大竞聘已经如火如荼，刘国梁主席这次大手笔啊，他专心当好中国乒协主席，肯定是要授权下属了。最主要的职位是中国乒乓球国家队总教练，这个位置实在