便便是身体的一部分,肠道是第二大脑,肠道不健康,往往脑子会不灵光。从现在开始给家人实施肠道改善计划,可不能让第二大脑给第一大脑添堵。 春三月是"发陈"的季节,意思是春天会把去年地下储藏的能量生发出来。人也要顺应这个规律,早点起床后来回散步,多吃点带芽儿的绿色蔬菜,抽空踏青春游,保持心情舒畅。 春天温暖湿润,树根储存的能量就都生发出来达到树枝上来。这时候新鲜的香椿、柳叶、豆芽、茵陈,是一年中品质最好的时候,而红薯、土豆、山药等相对来说养分和口感较弱。 喜欢吃什么食物不全是自己决定的,""菌群""在人体的肠道中,起着重要作用呢。快看看肠道喜欢的食物有哪些,少吃点肠道讨厌的食物呀! 很多人喜欢过嘴瘾,烧烤油炸火锅串串小龙虾 ,没停过嘴,这样的习惯并不好,影响身体健康。 好身体是养出来的,需要身体力行,量力而行。吃肠道喜欢的食物,循序渐进的增加运动,不贪多,不自满,照顾好自己,照顾好心情。 每天一杯茶,举手之劳;无论什么时候,都祝大家拥有健康便便。