不管是工作还是生活，似乎烦躁越来越多，耐心越来越少

　　人生在世，不如意之事十之八九，面对这八八九九的痛苦和艰难该何去何从？如何寻找答案？如何鼓励自己前行？
　　痛苦时如何选择？
　　存在的价值
　　世界和平，人民安居乐业是保障社会经济稳定发展的前提。同时，对于我们个体都希望自己一生顺遂，平安喜乐，衣食无忧。然而现实却是世界局部战乱、枪击事件、谋杀事件总会上演，经济压力、生活压力、抑郁症不断折磨着我们。每当我们遭遇真实或意想不到的不公、突然被悲惨砸中、发现被人欺骗或者因为自己的局限而感到痛苦时，内心深处都会发出对存在的质疑和诅咒。为什么无辜的人要受罪？这个该死的世界到底怎么了？
　　虽然你可能会说这是人们自作自受，但就算是事实，这样想也没有意义。有时候人们只需要稍微做出改变，生活就会少点痛苦，但是人的掌控能力毕竟有限。因此，绝望、疾病、抑郁、衰老和死亡总是接踵而至。我们可能会想生活在底层的人们才会被这些折磨，然而事实发现拥有一切具备超高影响力的上层人民也拥有同样的苦恼。似乎痛苦和经济条件不完全成正比，就如之前调查发现贫穷落后的尼泊尔是世界上幸福指数最高的国家的发现一样让人意外。
　　真相是，生活很艰难，每个人都注定要遭受痛苦和伤害。有时候痛苦显然源自个人果实。比如选择性失明、决策不当或心怀怨恨。那么一个清醒的人如何才能避免对世界产生愤怒情绪呢？
　　艰难之路痛苦时如何抉择？
　　人们在经历相当可怕的事情后，自然试图报复，这时候的复仇在道德上似乎是必然的，也难以和伸张正义区分开来。对一个经历暴行的人说要选择原谅，在他看来这等同于让他选择懦弱。然而有的人在经历痛苦后却选择成为善良之人，这样的人在我看来是超人。
　　面对过邪恶而继续推进邪恶，让它继续存在，这也许是有些人的选择。然而古今中外历史还有影视剧中续写邪恶的结论：延续恶最终无法给我们带来内心的安宁和平静，只会让自己陷入更深邃更空虚的痛苦和绝望中，不禁发出冤冤相报何时了的感叹。报复心无论多么有理，都会阻碍内心的成长。
　　研究发现被虐待的孩子长大后并不会虐待自己的孩子，相反他们更能体会到做个好家长的重要性。他们没有将自己继承的创伤继续扩大和传递，而是将它缝合，限制它的延续，让虐待在代际间消失。这证明人心中的善是能压倒恶的。
　　选择分崩离析或重组优化
　　历史上总有一群人组建起一个繁荣、富强的团体、部落甚至国家。财富的积累成功孕育了骄傲与傲慢，整个群体沉迷于权力和享乐中，结果遭受了战争与奴役。他们反思自省、发奋图强，重组文明，古往今来，这样的故事不断上演。
　　为了防止水土流失人们提前修建堤坝，为了抵挡飓风造成的洪水淹没城市，人民提前设计排水系统，为不被沙尘暴淹没丧命，人们提前种树，设置绿化带。。。。。。因为人们能预见灾难，积极采取预防措施，阻止了悲剧的发生。若在明知道需要准备的情况下不作为则是罪行，而罪行的代价便是死亡。
　　在一切崩溃时，主动为自己的失败负责，直面现实，这是极端负责任的表现。你如果感到痛苦，这其实是正常的。人不完美，生活是悲催的，若你在痛苦中堕落，那么你将永远无法逃离悲惨的深渊。