俗话说眼睛是心灵之窗，在自媒体时代，眼睛的使用率越来越高，眼睛出现问题也比较多；所以，你有没有每天花一点时间保养自己的眼睛呢？有人说：人的衰老是从眼睛开始的，是因为眼睛周围的肌肤是最脆弱、最薄的；经常喜欢揉眼睛感染沙眼的机率就会增加，眼部出现细纹也是因为经常揉眼睛的原因。可见一张平凡的脸，只要有一双熠熠生辉的眼睛就会看起来很年轻。像小孩子的眼睛眼白和黑眼仁的分布很清晰，看起来水汪汪的很年轻。不论男性还是女性，最先衰老的就是眼睛，所以抗衰的第一步就是保护眼睛：
　　眼睛穴位图
　　一、正确涂眼霜是保护眼睛的第一步
　　眼霜的使用年龄没有固定的一个标准，主要根据自己的皮肤状态来确定，有的人15、16岁就会出现眼部细纹、无光泽感，有的人30多岁会面临眼部凹陷，细纹、眼袋下垂，只要出现了以上现象就应该及时使用眼霜。眼霜的选择根据个人皮肤来选择质地，一般选择清透易吸收为主，以按摩的手法吸收千万不要过度拉扯皮肤，如果眼霜没有吸收或者选择质地较稠的眼霜会出现脂肪粒，所以眼霜要选适合自己的不要以为追求大牌哦。
　　眼霜按摩手法
　　二、保护眼睛四步走方法
　　要避免眼睛过早衰退，就要好好保护眼睛及时做到抗衰：
　　食疗养眼
　　1。多吃清淡少吃油腻食物，如果长期下去会出现高血脂、高血压、高血糖，随之而来的就是高血压眼底病变、糖尿病眼底病变。
　　2、多运动、少用眼，多望远、少近看；通过远近视野的交替可以放松眼部肌肉防止视疲劳。
　　3。巧护眼，多眨眼，当感觉眼睛不适疲劳时，连续眨眼1020次，通过分泌泪液滋润眼球。
　　4。不抽烟，多喝水：研究表明，晶体混浊的发生与缺水有关。平时可以吃枸杞子、龙眼肉、杭菊花、绿茶叶等泡茶喝。这些食物有较丰富的维生素A、C，有滋养肝肾明目的作用，长泡水喝有利视力。体重偏寒的人可将绿茶替换成普洱茶。
　　三、眼保健操很有效
　　眼保健操图
　　常工作中除了以上方法，眼保健操也是很有效的一种改善眼睛问题的方法。大家利用空余时间练起来。
　　关爱眼睛就是关爱生命，爱自己是终身浪漫的开始，不管工作多忙，都要抽出一点时间来养护我们的眼睛，这是对自己健康负责哦！

回望2022！春赏百花秋赏月，夏享凉风冬观雪，青城山都江堰幸与你同路还有几天我们就要对2022说再见啦这是你们陪伴青城山都江堰景区的又一年水灵妹整理了一份2022年回忆录春日的明媚夏日的森呼吸秋日的彩林来看看这里有你的回忆吗？图据折耳兔老师一月关键辞旧迎新，中建二局一公司经开区信创园一期项目一标段主体结构全面封顶2022年12月31日，中建二局一公司华北分公司经开区信创园一期项目一标段正式完成主体结构的全面封顶。项目以崭新的姿态踏入新的一年。2021年7月，项目开工，坐落于北京市经开区水光手机也要辞旧迎新！这三款凭出色体验获得认可，新年换机首选跨过2022，来到2023，我们也迎来全新的一年。相信许多小伙伴都会辞旧迎新，购买新衣服新鞋子或者新手机，来犒劳自己过去一年的辛劳。其中对于手机，如今市面上的机型可真的是琳琅满目，云南怪异的古村，上千栋房子相连，村民们表示经常去错地方！中国的物质是千变万化，各种各样的文化遗址被延续保存。建筑上的遗址是没有天花板的，到不了顶级的程度。无论哪一个地方都有其特殊的遗迹与历史意义。黄山的歙县充满了皖南古风蒙古带着满族人的销声匿迹数十年，山寨手机教母重现江湖花朵财经原创2004年，苹果公司召集了1000多名内部员工组成研发iPhone的团队，开始了一项被列为高度机密的项目。三年过后，第一代iPhone于2007年6月在美国正式发售，由20232029全球及中国拖车式水井钻机行业研究分析报告辰宇信息咨询市场调研公司最近发布20232029全球与中国拖车式水井钻机市场调研报告内容摘要本文同时着重分析拖车式水井钻机行业竞争格局，包括全球市场主要厂商竞争格局和中国本土市场主六旬老人和再婚老伴回乡下养老，村民很宽容，姐姐却不愿与他来往人老思乡，有许多到了一定年纪的老人，年轻时他在外面打拼，到了晚年却想着落叶归根，回归故土，情愿远离外面世界的繁华，回到阔别许久的家乡，只因为在那里，有属于他的情感归宿和关于曾经的美苏州兔年新春全部景点免费，这十大是你的必选之地兔年新春临近，日益渐增的车流慢慢增加的人流，无一不昭示着新春的临近，加之疫情之后的复苏，苏州更是推出了春节假期，全部景点免费的举措。2023新年新气象兔年的到来更是预示着兔眉吐气，数字人民币可发红包办年货科技新年俗为兔年新春添年味儿央广网北京1月6日消息（记者牛谷月）今年过年，我准备给家人发数字人民币红包，给新年增加点科技感。新春将至，在上海工作的小美并没有采购传统纸质红包，而是为老家的亲戚准备了数字人民币红三九天将至大家吃好3样喝好3样做好3样，来年无病痛到了冬天，最冷的数九也是以一个节气也为标志，数九数到第19天的时候，即是三九天。这段时间你会感到天寒地冻的，朔风凛冽，嗖嗖往脖子里钻，出一趟门，感觉浑身上下都是冰凉的，真冷啊！不过国家统计局12月制造业PMI为47，比上月下降1个百分点一中国制造业采购经理指数运行情况12月份，制造业采购经理指数（PMI）为47。0，比上月下降1。0个百分点，低于临界点，制造业生产经营景气水平较上月有所回落。从企业规模看，大中小型