最难的工作，你会安排在周几干？

　　每个上班族或许都有过类似的体验：周一上班有点萎靡，周四最颓，周五又像打了鸡血不少心理学家都做过类似的研究，发现人们工作日的心情和办事效率存在一定的规律性。那么，在工作日的五天中，最难的工作安排在周几干最合适？
　　观点一
　　重要的工作尽量往前排
　　一项英国研究发现，人们更容易记错位于周中的工作日。
　　实验中，被试者对周中（周二、周三和周四）的判断比其他日子更容易出错，即使判断正确也需要更多时间思考，其中对周三的判断需要最多反应时间，是周一和周五的两倍以上。
　　在英语中，周三被称为驼峰日（HumpDay）。因为周三就像驼峰一样，位于一周工作日的正中间，常常是最身心疲惫的一天，相当难熬。
　　因此，有调查显示，如果有什么重要的工作，最好安排在上半周，其中，周二最佳，因为这天是每周中工作效率最高的一天，甚至比周一更有生产力。有观点指出，这可能是因为周一花了更多时间安排工作，并且让身心开始适应工作周，周二则能保持、甚至提高工作效率。而周三驼峰日过后，离周末近了，也没什么心思工作。
　　项目管理AppRedbooth的一项应用数据统计发现，从周三开始，工作完成量就逐渐下滑，工作日中周五完成的任务是最少的，仅占一周工作的16。7。
　　所以，重要的工作，可以尽量往前排排，试着放在周二。
　　观点二
　　周中承上启下，工作状态最佳
　　不过，也有调查研究持相反的观点，认为周三的工作状态达到最佳。因为周三是一周的转折，延续了星期二的忙碌，到了这一天，人们已经完全适应了快节奏的工作状态，这一天的职场人反而干劲十足。
　　同时，周三处在一周工作日的中间，上一个周末的快乐已经远去，离下一个周末还有几天，打工人仿佛坠入到工作泥沼中，只能像打了鸡血一样投入工作，此时的精力最旺盛，且思路活跃最具创造性。
　　虽然周三的工作状态极佳，但人们的心情不一定是最好的。
　　澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯阿热力教授的一项研究结果表示，周三是人们情绪的最低点，因为这一天进入人们视线和大脑中的信息开始变多，心理受到的冲击和负累也随之增加，导致信息焦虑。
　　有专家指出，在这种打了鸡血的状态下，人们可能长时间神经紧绷，很容易忽视身心的疲惫与不适，造成过度劳累。因此建议注意劳逸结合，可以抽时间午休一会儿，或工作间歇喝杯咖啡稍作修整，避免长时间高度紧张对身心造成伤害。
　　观点三
　　提高情绪价值利用的意识
　　从大量的研究资料中不难总结，上班族的一周的情绪具有普遍规律：周一到周五，工作节律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，态度和行为比较激进；一周的后半部，人的精力逐渐下降，却也更易通融。
　　因此有观点认为，应该抓住一周节律的积极性，实现时间的高效产出。而了解一周的情绪特征后，更重要的是进行时间管理计划，通过自我察觉，提高情绪价值利用的意识，建立拟定工作清单的有效计划。
　　具体而言，计划应该从每周一开始。将一周纷繁的工作任务分为几种类型：例如紧急事项、待办业务、完成工作、长远规划和行动纲领等。当分类完成时，你就要把精力放到怎么制订正确的一周工作计划上。因为它关乎你未来一周的时间利用效率。
　　在制定每天的进度分配时，一个重要的原则是由难到易。先处理困难的部分，比如把它们放到上半周进行；再处理较容易的工作，可以将之安排在周中。这可以避免被难度较大的工作拖延时间，以留出灵活的后备时间来集中攻坚。有的人喜欢把难做的工作放到下半周，结果发现本周处理不完，耽误了下周的工作，也有可能会打乱周末休息的计划。
　　观点四
　　找到自己的周期规律，应时而动
　　我觉得应该是周一，因为周一是一周的开始。不过，好的工作状态可以让我更高效地对待工作，周一到周五其实区别不大。因为在工作上我们时时刻刻要保持最好的态度，工作就是工作，马虎不得，这才能体现出你的价值。知乎上一名网友表示。
　　有职场人认为，虽然七天的情绪周期很普遍，但其实每周都不一样，情绪并不完全按照主观预测波动。人们在某一天的相似感受，很可能是因为长久以来的刻板印象与其被偏颇的情绪预期所影响，不如探索自己的情绪周期。长期记录可以发现自己的情绪变化模式。比如，也许你在周日晚上更焦虑，更悲伤，或者你通常在周二下午心情更好。利用这些数据，可以找出这些情绪波动背后的原因，并冷静地去改变或接受通过探索自己的情绪，可能会知道什么时候可以沉浸在专注中，什么时候应该放松一下了。
　　找到适合你一周的周期规律，应时而动，从而将效率发挥至极致。上述网友指出，同事、上司、下属、客户、供应商一周的节奏规律也可以成为你了解的内容，可以选择在恰当的时间找恰当的人办恰当的事。掌握了自己的工作节律，可以更好地安排自己的工作和生活，从而让自己的效率更高，而了解了别人的，包括客户或者老板的工作节律，就可以在合适的时候干合适的事，步步踩在鼓点上。
　　90后观点
　　在职场，请戒掉你的情绪
　　马东在接受采访时曾说，自己公司招聘过很多员工和实习生，但是他评价他们的时候，会很看重一个细节，那就是：这个人有没有事在人先的感觉。
　　他解释说：既然来工作，那你生活上的事是另外一回事，工作的时候不要把生活里面过多的情绪带到工作上面来。面对冲突的时候解决冲突，面对困难的时候解决困难，不把情绪带进去，工作的事情在个人情绪前面，这就是事在人先。
　　稻盛和夫说：职场不需要无谓的情绪。即使你抱怨再多，受到的委屈再多，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，把工作做好之后你再去发泄情绪、调整心情，这才是一个成熟人该有的心态。
　　的确，在职场上就应该要戒掉情绪，因为没有人有义务要为你的情绪买单。笔者认为，其实，职场上90的问题都是情绪问题，职场人切记要戒掉情绪，把情绪带到工作里面来，最后吃亏的还是自己。
　　70后观点
　　挑日子干，不如挑容易的先干
　　把难的工作放在一周中哪一天做？如果你注重自己心灵的感受，可以参考身体的规律、情绪波动周期等，但也有人给出过不同的建议。
　　笔者看过一位日本心理学家的著作，他表示，对于难办的事，人都会产生畏难拖延心理，从而产生选择性安排，即先干嘛后干嘛，放在哪天做等等。
　　他建议，对于难事、复杂工作，可以拆散了、分步完成，或者先完成其中较为容易的环节，部分缓解心理的焦虑。这样，当一个大的困难会变成小的困难，拖延情绪可能就不会严重。
　　当然，当自己面对一件苦难的工作时，每完成一点、取得一点成绩，也非常建议能够用各种小的举动犒劳一下自己，增加满足感。