是什么叶黄素（Lutein）
　　叶黄素，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，有微弱的像干草的味道，在蔬菜、水果等中广泛存在，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。
　　对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加。
　　如今各种线上学习，手机、PAD等电子设备，让我们的双眼备受煎熬。眼睛疲劳干涩已不稀奇，临床发现白内障及黄斑部退化更提早到20几岁就出现，这些眼疾更是造成失明的主要因素，因此适时补充叶黄素变成为护眼关键。
　　叶黄素为什么被称为眼黄金
　　叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。若缺乏这处元素，眼睛就会失明。
　　太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。
　　有助于预防机体衰老引发的心血管硬化，冠心和肿瘤疾病。
　　叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可对近视，弱视，斜视，白内障，角结膜干燥症，黄斑变性，视网膜变性等，用来增进视力保护视力。
　　视物模糊，眼干涩，眼胀，眼痛，畏光。
　　保护斑黄，促进黄斑发育，预防黄斑变性及视网膜色素变性。
　　常吃这40种食物，让眼睛更明亮！
　　中国营养学会建议，中国成人每天叶黄素摄入的特定建议值为10mg，也就是10000g，我们也在下表中列出了一些中国常见食物中叶黄素的含量，大家可以以此合理规划自己的膳食。

外国新能源的对决！福特VS特斯拉究竟谁更值得买？如果是在以往，消费者花30万买车，目光往往会放在传统豪华品牌的燃油车上，当然现在也有很多用户也会这样做，但是自从新源车异军突起，越来越多的用户将目光瞄准了这类车型，除了政策福利外，重温山村老尸，果然有不少值得思考的地方，童年阴影名不虚传我了解，这是很多小宝贝的童年阴影，所以很贴心的P了一张图，希望能缓解你的紧张感。这片子是1999年出的，我第一次看的时候已经是2008年，并没有留下什么太深的印象，我很难理解为何很宝宝裹膜而出近日，怀化市第一人民医院产科诞生了一对孕36周双胞胎的宝宝，出生时还裹着一层保护膜。她们以这样奇特方式降生，其实是医生有意为她们穿上的保护膜。当天早上9点多，在科主任张远方的带领下抵制低俗，正能量诗歌之九数千年农民默默奉献，地位卑微食不果腹，今日麦芒，愿天下农人在希望的田野上，枕着星光梦想富裕成真。麦芒所愿望窗听雨栀子花开，麦芒飘香裹着湿气。清茶怡然着雅人，农人汗水在烈日中氤氲。陇遗精正常吗？快看这里女性在睡眠过程中或者性刺激下，阴道分泌物大量增加有粘液排出，但一般不会被注意，而男性则不同，很多男性朋友因遗精来就诊，忧心忡忡，担心是不是自己身体出现了病变？会不会影响自己的生育能北上广富婆圈一身名牌，全是A货大家好，又到周五。欢迎回来D姐的时尚频道上周，我们聊了LV专柜售假的事，不少姐妹cueD姐聊聊奢侈品高仿。那么今天直接就来到底有多少富婆名媛背假包？奢侈品假货市场有多大？假包能有多凡人修仙传庆祝播放量破八亿，但却被路人群嘲，这是为何？目前小说改编的动漫很多，其中不乏精品之作，比如斗破苍穹凡人修仙传等，最近某站庆祝凡人播放量突破八亿，但实则反观凡人粉丝并不高兴，并且还有其他人进行嘲讽，说这点播放量单集不过一千万，全系降价的奥迪Q7真的太香了，外观大气，内饰豪华，2。0T动力强劲奥迪Q7终于迎来了大降价，作为奥迪的旗舰SUV，在国内市场是很有地位和资历的，更是豪华SUV的标杆级车型，不仅性能出众，而且口碑扎实，是很多男人的努力的目标，在新车上市后价格也有了香港汇丰及恒生两大银行的网上系统出现故障，绝对不能等闲视之文谢悦汉香港汇丰银行及恒生银行的网上系统昨早一度出现故障，数码银行及自动柜员机服务受到影响，又适逢昨日是赛马日，令到很多马迷抱怨和不快。作为全港两大银行（恒生是汇丰属下银行）及市民苹果将在明日凌晨正式发布iOS16系统据国外媒体报道，苹果（AAPL。US）将在6月7日凌晨1点正式发布iOS16系统，发布前夕其公布了一组最新数据，在过去四年推出的设备中，iOS15的普及率达到了89，表现远超分析师距终止上市仅剩1天！退市西水10cm涨停，上交所出手中新经纬6月6日电6日晚间，上交所官方微博发布关于退市西水股票异常交易情况的通报称，6月6日，退市西水股票价格出现异动，个别投资者在交易过程中存在拉抬股价以涨停价大额申报等影响市场