一要饮食温补，要多辛甘春季阳气初生，宜减酸增甘，多食辛甘发散、温补脾胃的食物。温补不宜大鱼大肉，建议多吃些新鲜的蔬菜。二要春季选茶，要喝花茶春季选茶大有讲究，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。可取玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。一同放入茶碗，加入沸水，加盖3～5分钟即成。三要春季养阳，要晒太阳有一个非常简单且经济的养阳方法，那就是多晒太阳。晒太阳的时间最好选在上午1011点之间，此时阳光比较充足，光线也比较柔和。晒太阳的效果最好。此外，不建议隔着玻璃晒太阳，因为很难达到应有的效果。一不要衣服不要脱太快这个时候不要瞬间将厚衣物脱掉。
　　此外，人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生，因此春季穿衣应注意下厚上薄，保养阳气，增强抵抗力，有效预防多种传染性疾病。二不要运动不要太剧烈此时节气温忽高忽低，有时候早晨过于冷，如果想锻炼，可以选择在早晨的十点和下午的四点左右。注意运动前必须做准备活动，不要进行激烈运动，否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损，应该选择轻柔和缓的运动项目，比如快走、慢跑、踏青等，让身体逐渐适应。三不要情绪不要太波动遇到不顺心的事，换个角度想想，也可以把事放一放，找些其他事情做，可以和朋友一起出去走走、爬山等，感受大自然的情怀，避免在家里待着老想事、钻牛角尖。（via北京健康教育）

如何判断血管是否瘀阻？教你3个方法，让你的血管越来越干净如何判断血管是否瘀阻？1。舌底经络怒张舌底有两条静脉血管静静地流动，正常情况下隐约可见或完全看不见，但当身体停滞时，气血循环不良，舌下会出现青筋和愤怒。舌下脉可观察全身血液循环，尽左侧卧睡伤心？右侧卧睡伤肝？到底哪种睡姿最好？看完您就明白了人的一生当中13的时间是从睡眠当中度过的，所以睡姿不对，或许会危及健康，使不同的睡姿对应体内不同器官的伤害。例如左侧睡觉，对心脏不好趴着睡觉，对肠道不好仰卧着睡觉，对肺部不好右侧睡开胡了！威少喜提呼吸权48小时对于全世界亿万湖人球迷来说，今天是超开心的一天。球队终于拿下了新赛季NBA常规赛的第一场胜利，太不容易了！部分老（詹）湖人球迷可能都已经泪目了，流言蜚语中的等待太苦痴心终究没有错付中国女飞人对战日本黄花，甩开日本队10米之远，令她们绝望到哭快看，女将们，中国要打压日本了，欧洲主权都在使出浑身解数把干线刺得漂亮。这位抗日女正是广西的表妹，这是2014年连川亚运会女子100米空中飞人的最后一幕。魏在这次比赛中最强的对手是快船21分惨败，乔治揽责！泰伦卢表达不满，小卡伤情成NBA谜题NBA常规赛继续进行，洛杉矶快船队在主场迎战新奥尔良鹈鹕队。这场比赛，莺歌因脑震荡继续缺阵，锡安伤愈复出，快船队锋线核心小卡考文顿均因伤继续缺阵。两队从首节比赛就陷入拉锯战，半场战詹姆斯威少在32分钟里上演了现象级的表现在今日的常规赛中，湖人主场121110胜掘金，取得赛季首胜。本场比赛，湖人前锋勒布朗詹姆斯上场35分钟，22投10中，得到26分6篮板8助攻，赛后他接受了记者采访。詹姆斯表示这场胜北京今年已建成5条森林步道八达岭林场太行山国家森林步道（北京延庆段）本报讯（记者王斌）行走在长城脚下循迹京西古道远眺十三陵水库和明十三陵世界文化遗产北京青年报记者从市园林绿化局获悉，今年本市已经建成5条森林北京秋天里的潭柘寺北京秋天的银杏树去了潭柘寺，被潭柘寺的古树和文化折服。先有潭柘寺，后有北京城，嗯，不假。柘树，真的没有了树皮。帝王树还是枝叶茂盛，都一千多岁的高龄了还是生机勃勃，没有一点老态。40油价调整消息今天10月31日，调整后全国9295号汽油柴油价格2022年已过大半，年内发改委指导价，汽柴油分别累计上涨1490元吨1430元吨，国内市场价汽油均价8729元吨，年内上涨952元吨，年内涨幅12。24柴油价格9001元吨，年内上金价跌了！2022年10月31日各大金店黄金价格多少钱一克？今天是10月31日，金店黄金价格出现下跌，最大跌幅为4元克，金价依旧徘徊在500元克附近。目前，金价第一的金店为周大生，报价508元克，已经很久没有发生变动了，同样没有发生变动的为农村一种草，清热利湿凉血散瘀，能治肝硬化？是传说还是真的？农村一种草，叫溪黄草，俗称土黄连。这种野草有一点很特别有意思，用手将它揉碎后，你会发现，从破碎处会流出黄泥汁儿，仿佛这绿叶里头装的全是泥巴。因此民间又叫它黄泥草。更神奇的是据传说，