＂四时无灾，八节有庆＂体现着人们对一年四季（岁时节俗）的美好期盼。四时指春夏秋冬四季；八节指二十四节气中的八个气候变化节点——立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。＂四时八节＂也泛指一年四季中的各节气。
　　春季养生注重调养：
　　①精神调养：春天肝气生发，故易动怒，所以要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔、乐观向上，保持心境愉悦的好心态。
　　②起居调养：晚睡早起，散披长发，舒展形体，在庭院中信步漫行，使意志舒畅；注意身体保暖，不要随意骤减衣服，防止受凉，以免发生春温、风温、流感、感冒等春季多发疾病。
　　③运动调养：晨起可在空气新鲜和避风的庭院外散步、打太极拳、练保健操、短距离慢跑等，不宜做过于剧烈的体育活动；可以观柳赏花、郊游、踏青，使自己情志与春季万物生发之气相和谐。
　　④饮食养生：饮食宜选辛、甘、温之品，忌酸涩；宜清淡可口，忌油腻生冷之物；宜饮用花茶，其性凉而不寒，较为中和；宜食大麦粥、黄花菜、菠菜、芥菜、韭菜、葱蒜等；不要服用温补性药酒，禁食动物肝脏。
　　立春养生读懂＂五字诀＂
　　①衣：立春过后还得＂捂＂
　　虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要10～15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
　　②食：立春之后多吃辛温食物
　　立春养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。防
　　③住：多开窗保持空气清新
　　初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。
　　④行：多去郊外走走呼吸新鲜空气，调节身心情志。
　　⑤防：防躁动，重视心理保健。
　　春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，心理疾患患者会增多，需重视心理疏导。

立春用大敦，养肝正当时2。4日立春，按中医养生的观念内经素问有云木欲升而天柱室抑之，木欲发郁，亦须待时，当刺足厥阴之井。类经云木郁不升，则人病在肝，故当刺足厥阴之，大敦穴也，刺三分，留六呼，得气急出之，Xbox射击游戏穿越火线X宣布五月停服文Fama开发商Smilegate宣布即将关闭其已有一年历史的Xbox多人射击游戏穿越火线X，该游戏将于5月18日关闭。穿越火线XSmilegate广受欢迎的PC射击游戏穿越火线X马蒂普全场数据自摆乌龙ampampamp防守数据多项挂蛋，6分全场最低直播吧2月5日讯英超第22轮，利物浦客场03不敌狼队，本场比赛利物浦中卫马蒂普表现糟糕，sofascore赛后为他打出6分的全场最低分。全场数据解围1封堵0拦截0抢断0乌龙球1对抗英媒评克洛普执教利物浦10大最差冬窗引援南野拓实阿图尔在内直播吧2月4日讯近日，英媒每日快报撰文盘点了克洛普执教利物浦时期十大最糟糕的引援，其中日本国脚南野拓实阿图尔卡里乌斯在内。以下为该媒体评选的糟糕引援格鲁伊奇他是克洛普到来后的第一笔生化危机4重制版最新实机演示公布，取消了原版中的QTE！大家好，我是戒戒，专注于分享游戏心得和趣事的戒戒对于很多生化迷来说，2023年的2月份是一天都不想多待了，因为生化危机4重制版将在下个月也就是3月24日正式上线，这款曾经号称最经典游戏推荐虚拟角色跳舞模拟器DancingSim豪华版DancingSim是一款观赏虚拟角色跳舞的小工具，内置角色服装动画资源以及可调试的场景。支持创意工坊，可导入角色动画背景音乐。名称DancingSim类型动画制作和建模，抢先体验蚁人3终极预告解析征服者康破大防，四位新角色曝光今天凌晨蚁人3发布了终极预告，同时新增了许多画面，下面我们来逐一进行解析。首先在预告开头，可以看到斯科特和霍普在一个很高的地方举瓶庆祝，这幕在开头和结尾都可能出现，但更大概率是在开谁说街机玩家只爱美女？全是哲学猛男的游戏，照样叫人欲罢不能这是老男孩游戏盒的第522篇原创，作者曾罗理御不同于图像简陋的红白机时代，更早之前远远领先家用机性能的街机游戏在画面上更能凸显各种游戏细节，设计师也可以放开手脚提升游戏质量。得益于双白矮星星族研究取得进展近日，中国科学院云南天文台大样本恒星演化研究团组博士李振威等利用最新得到的物质交换稳定性判据，并结合双星星族演化模型，探索了银河系内双白矮星星族的物理性质。相关研究成果发表在天文与历史性的发现考古学家发现美洲已知的最古老的弹丸点俄勒冈州立大学的考古学家在爱达荷州取得了一项历史性的发现，他们发现了比以前在美洲发现的任何弹丸点都要早几千年的历史，揭示了早期人类制作和使用石头武器的历史。考古学家们发现了13个完注意！这6种微信红包千万别抢！新年发红包抢红包想必是大家的必选动作又到了拼手速的时候但是，有不法分子却从中捣乱制造了一些假红包企图骗取钱财小编提醒你这些微信红包千万别领1hr需输密码的红包微信好友发来一个红包，